Eu só vi isso uma vez, e não consigo encontrá-lo agora online, infelizmente, mas nunca esqueci um antigo sketch de Saturday Night Live desde há muitos anos. Um dos personagens, tocando um frouxo frustrado, diz: "Senhoras, senhoras, senhoras! Você deve reduzir seus padrões . "
Muitas vezes eu invoco esse mantra – " Abaixe seus padrões " – quando eu acho que há uma resolução que eu realmente quero manter, mas por algum motivo, não parece ser capaz de manter. Recentemente, alterei a redação para " Abaixar a barra ". "Abaixe seus padrões" sugere que estou abraçando a mediocridade; "Abaixe a barra" sugere que estou eliminando os obstáculos.
Por exemplo, estou em quatro grupos de livros – um grupo de livros regulares e três grupos de leitura de literatura infantil / YA (muito, eu sei!). Em cada um desses grupos, nos reunimos para jantar nas casas do outro. Eu saque take-out comida chinesa e cookies comprados na loja – porque se eu levantei o bar mais alto, eu poderia sentir como se eu não pudesse lidar pertencendo a tantos grupos. O jantar imperfeito que sirvo é melhor que o jantar perfeito que nunca sirvo.
Da mesma forma, com exercício, tenho uma barra muito baixa. Eu sou uma couch-batata natural, mas, permitindo-me fazer exercícios muito gerenciáveis, consegui me transformar em um exercitador regular. O exercício moderado de quarenta minutos que faço várias vezes por semana é melhor do que o exercício rigoroso que nunca faço. Eu queria manter uma revista da minha vida familiar, mas eu sabia que não iria acompanhá-la; Abaixei o bar e agora fielmente mantenha um jornal de uma frase. Uma entrada de diário de uma frase por dia é melhor do que três páginas nunca.
Voltaire escreveu: "Não deixe o perfeito ser o inimigo do bem". Quando eu me afasta de algo que eu quero fazer, tento abaixar o bar e isso ajuda.
E quanto a você? Você encontrou uma maneira de baixar a barra?
Estou trabalhando no meu Projeto de Felicidade, e você também pode ter um! O projeto de todos parecerá diferente, mas é a pessoa rara que não pode se beneficiar. Junte-se – não precisa se recuperar, basta pular agora mesmo.
* Eu adoro ler o blog de Dan Pink – sempre provocador e engraçado.
* Esperando comprar o livro de bolso do Projeto Happiness ? Está saindo em apenas alguns dias. Se você está disposto a comprá-lo, para si mesmo ou para um amigo, você realmente me ajudaria fazendo isso antes . As pré-encomendas dão um grande impulso a um livro. (Não é possível resistir a mencionar: # 1 New York Times bestseller .) Se você fizer pré-ordem, como um agradecimento, eu lhe enviarei minha página dos Paradoxos de Felicidade . Basta me enviar um e-mail no gretchenrubin1 no gmail dot com , com a nota "eu pre-pediria".
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