Cuidado com o bypass espiritual

Há tantas promessas por aí que esse caminho, ou essa prática permitirá que você viva em um estado de felicidade perpétuo, alcançando todos os seus objetivos, tornando-se rico e fino no processo. E quem não quer isso?

Ao longo dos anos, fiquei fascinado com as maneiras pelas quais tentamos sentir-se infinitamente bons. Nós adquirimos progressivamente mais habilidosos nos nossos métodos: afastar-nos de drogas ou álcool para alterar nossa consciência e se voltar para coisas como livros de auto-ajuda, meditação, yoga, oração e dietas especiais. De certa forma, agora estamos nos distraindo espiritualmente de nossos sentimentos, pensando que estamos caminhando por um caminho espiritual saudável.

Esta experiência é chamada de desvio espiritual . O bypass espiritual é um mecanismo de defesa. Embora a defesa se pareça muito mais bonita do que outras defesas, ela tem o mesmo propósito. O bypass espiritual nos protege da verdade, ele nos desconecta de nossos sentimentos e nos ajuda a evitar o grande quadro. É mais sobre verificar que verificar – e a diferença é tão sutil que geralmente nem sabemos que estamos fazendo isso.

A taquigrafia para o desvio espiritual é a apreensão em vez da gratidão, chegando em vez de ser, evitando ao invés de aceitar. É prática espiritual ao serviço da repressão, geralmente porque não podemos tolerar o que estamos sentindo, ou pensamos que não devemos experimentar o que estamos sentindo.

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Há um lado sombrio para quase todas as coisas positivas que podemos fazer por nós mesmos, incluindo a prática espiritual. Todas as ferramentas espirituais e psicológicas podem ser usadas de maneira "voluntária". Por exemplo, às vezes o autocuidado é realmente cuidar de nós mesmos: desconectando o trabalho e conectando mais equilíbrio e harmonia. Mas às vezes, sob o pretexto do autocuidado, realmente estamos apenas a verificando: negar o que está acontecendo e o assustador que sente para aparecer.

Neste ponto, as pessoas geralmente me perguntam sobre uma determinada prática espiritual, na esperança de que sua crença ou experiência com a espiritualidade não sejam vítimas de uma derivação espiritual. Ou eles me dizem que, quando feito corretamente, sua prática espiritual é sobre conexão, maior consciência e aceitação. Para essas pessoas, eu respondo que o bypass espiritual é um mecanismo de defesa de igualdade de oportunidades. É mais relacionado ao que nós, como seres humanos, fazemos com a prática espiritual do que é relacionado à prática em si.

Toda ferramenta para o desenvolvimento espiritual e psicológico tem um propósito e, inversamente, um lugar onde não ajuda. Nada é uma panacéia. Sabemos que as vitaminas não curarão a solidão, mas de outras formas menos óbvias, pensamos que uma busca nos dará o que queremos em todas as áreas da vida. Pensamos que essas práticas devem nos permitir libertar-se da confusão da vida, como se a perfeição fosse um padrão alcançável. Nós especialmente sentimos isso de maneira espiritual. Afinal, não é prática espiritual sobre o acesso aos mais altos níveis de consciência e transcendência?

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Se você encontrou uma maneira de transcender a condição humana, meu chapéu está fora de você. Verdadeiramente. Mas para o resto de vocês que continuam a lutar com dores de crescimento emocional, eu estou espalhando as notícias sobre o bypass espiritual como um lembrete de que não devemos subir acima de tudo. Não podemos superar nossos próprios pés. Não podemos pensar nos nossos próprios cérebros. Não podemos substituir este sistema operacional humano que vivemos e respiramos a cada hora de cada dia, liberando-nos de dor e problemas. Não é perpetuamente de qualquer maneira.

Precisamos lembrar que a prática espiritual e o crescimento emocional não visam alcançar uma qualidade de sentimento particular ("bom"). Ser um ser humano em uma jornada espiritual não trata de receber dinheiro e prêmios o tempo todo, é sobre estar no momento presente, seja lá o que pareça ser. O que você está experimentando agora? E sobre agora? Você pode estar presente em todos os seus sentimentos sem que nenhum deles o defina?

Há algo muito necessário sobre ser quem e onde você está. Eu entendo que esta é uma ordem alta. Se eu me tornar presente para quem sou, tudo de mim , há muito o que eu costumo não querer ver. Para a maioria das pessoas isso consiste em vergonha, ansiedade, raiva, solidão, auto-aversão, nosso lado "escuro" e a lista continua. Vamos, quem realmente quer estar presente a tudo isso? Mas quanto mais eu tentei subir acima dela, ou voltei as costas para ela – mais ela permaneceu lá, esperando, quase crescendo de tamanho. Então, finalmente, tive que me virar e encarar. E a coisa mais incrível aconteceu (e continua a acontecer). Não me engoliu como se eu pensasse. Na verdade, ao reconhecer o material "escuro" que estava lá, eu poderia finalmente experimentar e possuir o que era "leve". Eu poderia realmente acreditar nas coisas boas uma vez que assumi a responsabilidade pelas coisas que não pareciam tão brilhantes quanto lado de fora. Estes são os frutos reais do desenvolvimento espiritual e psicológico. Paramos de fugir de nós mesmos e começamos a nos amar.

Você pode ser uma pessoa espiritual e ter um dia ruim? Eu acho que a resposta é sim. Eu adoraria ouvir suas histórias pessoais de como o bypass espiritual infiltrava seu pensamento sobre a espiritualidade. Vamos tirar a vergonha das nossas expectativas irrealistas ao compartilhar nossas experiências. Vamos lembrar aos outros que a espiritualidade pode nos ajudar a descansar na condição humana. E vamos ser gentis uns com os outros enquanto navegamos nos desafios inerentes de ser mente, corpo e espírito.

Ingrid Mathieu, Ph.D. é um psicoterapeuta e autor de Recuperar Espiritualidade: Alcançando a Sobriedade Emocional em Sua Prática Espiritual .

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_{Copyright de Ingrid Mathieu, Ph.D., 2011. Todos os direitos reservados. Qualquer excerto reproduzido a partir deste artigo deve incluir links para o original em Psychology Today.}