Como encontrar alegria nas férias que você não pode tomar

Malia e Mara

Fonte: Usado com permissão de Mara Tyler

Aqui está um conto de verão. A última vez que eu estava na cidade de Nova York foi cerca de 20 anos atrás – agosto de 1992. Peguei minha filha, Mara, então, para ver The Big Apple. Em agosto de 2011, meu marido, Tony, levou a própria filha de Mara – nossa neta Malia – para ver NYC.

Tony e Malia fizeram as mesmas coisas que Mara e eu fizemos em 1992. Eles pegaram as vistas. Eles foram para os shows da Broadway. Eles montaram o metrô. Eles andaram por Manhattan. Mara e eu vi a senhorita Saigon e o jardim secreto . Tony e Malia viram Wicked e Billy Elliot .

Tenha a verdade, lutei com a minha incapacidade de acompanhá-los nesta viagem. Mas, devido à má saúde, não pude ir. Você pode ser saudável o suficiente para viajar, mas não pode por razões financeiras. A vida pode ser difícil. Então, em vez de me arrumar as malas, decidi trabalhar para encontrar alegria nessa viagem que não consegui.

Primeiro , envolvi-me ativamente no planejamento, fazendo pesquisas na web e fazendo reservas para eles on-line. Encontrei o site do Empire State Building porque queria ver quando podiam levantar o elevador para o convés de observação.

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Esse site me levou a um link onde eu comprei dois folhetos CityPASS que lhes permitiram, em uma fração do custo, chegar a meia dúzia de lugares – da Estátua da Liberdade ao Museu Guggenheim.

Eu encontrei sites de boletim com desconto em Broadway on-line que exibiam as tabelas de assentos para cada teatro, e então eu consegui escolher os assentos reais para os quais estariam sentados em Wicked e para Billy Elliot . Clicando nesses assentos para reservá-los foi uma experiência particularmente alegre para mim.

Em segundo lugar , eu cultivava mudita sobre essa viagem, não consegui continuar. Eu discuti mudita em uma publicação recente sobre o que são chamados os quatro estados sublimes no budismo. Estas são qualidades de mente que podem ajudar a aliviar o nosso sofrimento, neste caso, o meu sofrimento por não conseguir o que eu queria – indo com eles para Nova York.

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Mudita significa sentir alegria na alegria dos outros. Eu pensei que estava em boa forma com a minha prática mudita , isto é, até eu começar a receber mensagens de texto e fotos que me enviariam de Nova York! O desejo de estar com eles me surpreendeu no início. Eu podia sentir isso fisicamente como uma dor no estômago. Mas eu também podia sentir sua alegria, então eu continuei praticando.

Fonte: Tony Bernhard, usado com permissão

A essência do mudita está sentindo alegria apenas sabendo que os outros são felizes e contentes. E então, visualizei o que estavam fazendo a cada dia. Isso ajudou que estive em Nova York. Eu conheço essa rampa espiral no Guggenheim, onde você caminha do topo para o fundo, visualizando as fotos à medida que você vai. Imaginei que talvez Malia tivesse começado a correr pela rampa. Ou talvez ela estivesse congelada no lugar em frente a uma pintura que ela não podia tirar os olhos dela, assim como ela estava nesta foto à esquerda que eu amo tanto que Tony falou dela no De Young Museum em São Francisco.

Quando visualizei sua grande aventura, não só senti alegria em sua alegria, mas senti como se os dois estivessem em Nova York para mim e também eu estava cheio de alegria.

Finalmente, enquanto eu estava preparando essa peça, percebi que apenas escrever sobre sua viagem me fazia sentir, da maneira mais pequena, mas doce, como se estivesse lá com eles.

Nota: O tema deste artigo está expandido no Capítulo 17 do meu livro, How to Wake Up: Um guia inspirado no budismo para navegar pela alegria e a tristeza .

© 2011 Toni Bernhard. Obrigado por ler meu trabalho. Eu sou o autor de três livros:

Como viver bem com dor e doença crônica: um guia consciente (outono de 2015)

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)  

Visite www.tonibernhard.com para obter mais informações.

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