Se o meu blog anterior sobre a amadurecimento do crescimento do tumor em desaceleração não é suficiente para justificar aquela hora e metade que você acabou de passar no telefone analisando eventos de vida estressantes com seu amigo mais próximo, confira nova pesquisa no Journal of Circulation do próximo mês, o que mostra que uma amizade favorita pode realmente ajudar a salvá-lo de ter um ataque cardíaco.
Sabe-se há algum tempo que tanto o tamanho como a diversidade da rede social de uma pessoa estão fortemente ligados ao risco de morrer de doenças cardíacas. Agora, pesquisadores da Universidade de Pittsburgh examinaram a variedade de interações sociais e a freqüência de contatos sociais para 224 mulheres brancas e afro-americanas e, em seguida, correlacionaram os resultados com as leituras da pressão arterial noturna (tempo de sono). Os pesquisadores estavam procurando uma queda saudável (maior que 10%) na pressão arterial durante o sono; uma queda menor do que o normal (menos de 10%) na pressão arterial durante o sono está associada ao aumento do risco de ataque cardíaco.
Após o ajuste para fatores atenuantes, como comportamentos de saúde diferentes, perfis hormonais individuais e outras doenças, os pesquisadores demonstraram que as mulheres com interações sociais freqüentes e diversas eram mais propensas a ter perfis de pressão sangüínea saudáveis do que suas contrapartes mais isoladas . Curiosamente, a relação entre freqüência de contato social e pressão arterial saudável foi mais forte para as mulheres afro-americanas no estudo.
Esta é uma informação importante para todos nós. Mas especialmente para as pessoas que trabalham em casa, como as mães que ficam em casa, que podem ser propensas ao isolamento, um investimento de tempo e esforço para fortalecer sua rede social é um investimento em sua saúde.
Muitos argumentos válidos em relação à redução do estresse e ao menor risco de ataque cardíaco podem ser feitos para explicar a relação entre os amigos e a saúde do coração que foi avaliada por este estudo inovador. Mas eu gosto de pensar nisso em termos de nossos amigos sendo aqueles a quem nós damos nossos corações para custódia. É bom que a biologia demonstre que isso é verdade.
