Aproveite o dia, a semente amanhã: conversas com os pais

Você explorou o potencial futuro de suas conexões atuais?

Às vezes, uma “última conversa” com um dos pais é um momento muito profundo, mas não é uma pena deixar as coisas por tanto tempo?

A maioria de nós resiste a pensar na morte dos pais até sermos forçados a enfrentá-la. Mas à medida que envelhecemos, nossos pais envelhecem e, a cada dia que passa, a necessidade de deixá-los ir invade nossa consciência. Temidos e não falados, nossos sentimentos de inquietação aumentam. Como vamos passar por isso? Todo mundo faz, embora nunca seja fácil.

Naturalmente, alguns relacionamentos pai-filho são conflitantes. Pais e filhos podem ser estranhos um ao outro. Algumas pessoas podem até querer se livrar de seus pais para sempre. A verdade é que a morte de um pai não garante a liberdade para a prole; de fato, o cumprimento desse pensamento positivo pode tornar o pesar muito complicado.

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Nos momentos finais, as famílias costumam ter conversas poderosas. E essas conversas podem ser muito úteis à medida que a vida e a morte se aproximam. Conectar-se neste nível pode permitir que o pai solte e a criança se sinta autorizada a continuar vivendo plenamente.

Atravessar o final da vida com um pai idealmente inclui uma série de conversas. Com algum tempo e espaço, essas conversas podem ajudar todos a construir um entendimento sobre a mutualidade do amor dentro do relacionamento e aceitar as circunstâncias positivas e dolorosas que ocorreram ao longo dos anos. Neste momento, há uma chance de reconhecimento e paz.

Mas poderia haver ainda mais? Por que esperar até os momentos finais para ter essas conversas ou refletir sobre momentos marcantes com nossos pais? E se pudéssemos encontrar tempo agora para ser mais apreciativo e comunicativo? E se fôssemos um pouco fora do nosso caminho para passar mais tempo com nossos pais? E se nós não concordássemos em aparecer para os grandes eventos como os aniversários ou aniversários marcantes? Parece mais sensato aproveitar os momentos que temos ao invés de esperar até que estamos quase fora deles.

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Então, o que você pode fazer para mudar o curso do seu relacionamento? Crie momentos significativos com seus amigos e aproveite propositalmente o vínculo que existe entre você. Certifique-se de expressar essas coisas ao longo do caminho! Você pode reservar um tempo para conversar sobre quem você é com seus pais, quem eles são para você, sobre o significado de seu relacionamento com os outros, com a família e as muitas aventuras que você compartilhou. Essas conversas serão valorizadas e lembradas para sempre, a intimidade e o amor internalizados muito além do momento.

Embora meu pai tenha morrido quando eu era jovem, cedo para perder um pai, tivemos a sorte de ter tido várias conversas profundas que na época pareciam simplesmente naturais. Na época, senti que eles estavam satisfazendo as conversas, mas eu não tinha ideia de como eles se tornariam definidores. Eles proporcionaram o fechamento e me proporcionaram a oportunidade de sentir uma paz maior depois de sua morte do que eu jamais teria imaginado. Não havia muita coisa não dita, e me sinto grata por isso, mesmo duas décadas depois. Tive a sorte de poder internalizar nossa conexão.

Aqui está outro exemplo: Meet Matt, um cliente de psicoterapia individual que trouxe sua mãe para uma sessão um dia. A intenção era que sua mãe esclarecesse suas expectativas para ele sobre cuidar de seu irmão doente e, assim, aliviar parte de seu fardo. Foi uma reunião mágica. O poder do relacionamento deles estava brilhando naquele dia em particular. A mãe de Matt disse que ele tinha feito o suficiente e que era importante para ele viver sua própria vida agora, em vez de assumir a responsabilidade por seu irmão.

Ainda mais poderoso, no entanto, Matt e sua mãe falaram sobre seu relacionamento um com o outro e como ambos tinham experimentado esse vínculo tão profundamente. Eles simplesmente nunca haviam discutido isso antes! Eles irradiavam amor e respeito um pelo outro. Eu também estava radiante!

Alguns anos depois, a mãe de Matt morreu rapidamente depois de uma breve doença. Foi difícil, mas a conversa que tiveram no meu escritório naquele dia serviu como um momento decisivo para eles. Mesmo com a morte dela, embora ele sentisse muita falta dela, Matt se sentia realmente inteiro baseado no amor que ele tinha conseguido internalizar.

Talvez trazer a sua mãe ou pai para a terapia não é viável, mas o ponto é a qualidade do conteúdo da conversa que ocorreu entre Matt e sua mãe, não o local. Talvez seja hora de você abandonar o status quo da mesma comunicação antiga. Aqui estão algumas ideias:

• Saia do seu caminho para ter conversas agradáveis ​​e difíceis com seus pais. Sim, é mais fácil evitar esses momentos, mas, em vez disso, pegue o telefone e se force. Você não vai se arrepender a longo prazo!
• Faça questão de notar quando os momentos comuns são mais que comuns. Quando uma conversa ou visita familiar é agradável, pare para refletir sobre o significado da interação. Apenas tome o tempo e faça um esforço para notar e apreciar.
• Crie estratégias para se aprofundar em algumas das diferenças entre você e seus pais. Tenha um objetivo em mente. Administre as coisas de um amigo, mentor ou terapeuta para traçar um plano produtivo. Para alguns, o objetivo pode ser alcançar algum tipo de reconciliação, enquanto que para outros, pode ser bom abandonar as expectativas de modo que um novo espaço possa se abrir para algo novo entrar.
• Aproveite hoje com seus pais, em vez de assumir que haverá um número infinito de amanhãs. Seus pais podem não ir a qualquer lugar em breve, mas você ainda pode aproveitar cada momento juntos. Como é fácil, em nosso mundo ocupado, continuar adiando a conexão – um hábito que leva ao arrependimento!