As Olimpíadas: 5 coisas que você pode aprender sobre Talento e Prática

Postagem de convidado escrita por Michael Joyner, professor de anestesiologia na Mayo Clinic e blogger at Human Limits.

A competição esportiva Elite gera muita discussão e debate. Muito é o tabu de barra que diz sobre quem foi o melhor, mas alguns são mais sérios sobre temas que incluem o papel do talento e da prática na performance de elite. Então, aqui estão alguns pensamentos sobre o talento e a prática que você pode refletir durante as Olimpíadas. Eles são recolhidos a partir de uma discussão por e-mail mais longa que tive com Jon, David Epstein, Terry Laughlin e Amby Burfoot.

1. Mais de 10.000 horas

Há uma escola de pensamento de que tudo é necessário para um desempenho excepcional é 10.000 horas de prática deliberada e, essencialmente, não existe talento. Para testar o conceito de 10.000 horas de forma prospectiva, um cara chamado Dan McLaughlin vem à mente. O Sr. McLaughlin deixou seu dia de trabalho como fotógrafo comercial para ver o quão bom jogador ele pode se tornar com 10.000 horas de prática deliberada. Após cerca de 5.000 horas de prática, ele tem uma desvantagem de cerca de mais 6 e sua melhoria parece estar paralisada. Os melhores profissionais são rotineiramente menos 4 ou 5 em seus cursos em casa. Em algum nível, este pequeno experimento nos mostra o poder e os limites da prática deliberada. Dan McLaughlin está se tornando um golfista sólido e agora está entre os 10% das pessoas que realmente postam desvantagens. No entanto, para colocá-lo em perspectiva, cerca de 15 por cento dos finais de maratona correm abaixo das 3:30, então ele está muito longe da elite. Outro exemplo vem de Hayden Smith, que é o treinador do cross country no Albion College. Smith era um bom velhista da faculdade que ocupava distância na década de 1970, treinou como um profissional, mas "só" correu uma maratona de 2:26 depois de anos de treinamento intenso. Esta é uma performance de 1/500 ou melhor, mas não é uma performance de 1 / 50,000 como você vê nas Olimpíadas. As inclinações escorregadias na discussão de prática versus talento são o que constitui um desempenho excepcional e talvez uma definição restrita de talento e como o talento ea prática interagem.

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2. Questões de identificação de talentos

Para aqueles que dizem que o talento é importante, o ponto mais importante é que a identificação do talento é importante. Neste contexto, LoLo Jones será toda a cobertura das bobsled das mulheres durante os Jogos Olímpicos de Inverno. Jones é um excelente obstáculo que passou para o papel de empurrador de bobsled nos últimos dois anos para aproveitar sua velocidade no início da corrida. Isso não é nada novo e inúmeros atletas de pista tomaram bobsledding ao longo dos anos. É também outro exemplo de como o talento é importante e 10.000 horas de prática deliberada não é a única explicação para a grandeza atlética. Um exemplo mais sistemático de identificação de talentos vem do Great British Rowing's Start Program, que procura encontrar pessoas altas com muito poder aeróbio e transformá-las em remeros. Este esforço foi bem sucedido e resultou em uma série de medalhas olímpicas e campeões mundiais para os britânicos.

3. Oportunidades

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Durante estas Olimpíadas, você não vai ver um bando de quenianos e etíopes dominando as competições de esqui cross-country. O motivo óbvio para isso é que não há muita neve na África Oriental. O outro lado disso é o papel das rodinhas em expandir o pool de talentos para patinação de velocidade. Assim, as Olimpíadas de Inverno já não são dominadas apenas por pessoas de climas frios, uma vez que as oportunidades em esportes climáticos tradicionalmente esgotados globalizam.

4. Quem especializou quando?

Em esportes, você encontra exemplos de especialização inicial e prática intensiva, e também há histórias de pessoas que provaram muitos esportes com antecedência e especializadas mais tarde. É difícil de generalizar, mas em alguns esportes como a ginástica feminina, parece haver manchas doces relacionadas ao envelhecimento para o tamanho do corpo e proporção força / peso que favorecem atletas relativamente jovens, então a especialização inicial é essencial. Em outros esportes, há evidências de especialização posterior naqueles que chegam ao topo e as recomendações baseadas em evidências são bastante claras:

"É necessário um certo grau de especialização esportiva para desenvolver o desenvolvimento de habilidades de nível de elite. No entanto, para a maioria dos esportes, treinamento tão intenso em um esporte único para exclusão de outros deve ser adiado até o final da adolescência para otimizar o sucesso, minimizando lesões, estresse psicológico e burnout ".

5. Você Não Pode Treinar o Desejo

Uma coisa que surge uma e outra vez no esporte é o chamado "raiva para dominar" o conceito. A idéia é que muito poucas pessoas são doadas em um determinado domínio e também desenvolvem um interesse em persegui-lo, como seu cabelo está em chamas . Em alguns casos, você ouve sobre os pais ter que realmente diminuir as crianças e ampliar seu foco, e alguns treinadores acham a melhor forma de incutir disciplina em seus atletas é paradoxalmente "expulsá-los da prática". Então, muitas vezes é o atleta que não pode ter o suficiente para moldar o mundo dele ou os pais de helicóptero que queimam seus filhos.

A maioria das pessoas pode se tornar muito boa na maioria das coisas através de uma prática focada. No entanto, como o fenômeno humano mais complexo, o sucesso atlético de elite é uma combinação de talentos inatos e fatores ambientais que incluem exposição, treinamento, desejo e cultura. Aos 30 anos, Michael Jordan jogou alguns anos como jogador de baseball de liga menor. Ele era talentoso o suficiente para ser um jogador de beisebol muito bom, mas não perto das Grandes Ligas, e a declaração resumida dos escoteiros foi algo como isto: "eu quero MJ aos 30 anos de idade – não, eu quero ele aos 17 anos – sim!". Na análise final, dizer às pessoas que é tudo sobre prática ou tudo sobre talento são mensagens ruins, porque ambas as levará até agora. Mantenha essas coisas em mente ao assistir as Olimpíadas de Inverno.

Michael J. Joyner, MD, é o Professor de Anestesiologia de Caywood na Mayo Clinic, onde foi nomeado Investigador Distinguido em 2010. Os seus interesses incluem: fisiologia do exercício, regulação cardiovascular, regulação autonômica do metabolismo e a fisiologia dos registros mundiais. Seu blog de limites humanos pode ser encontrado em http://www.drmichaeljoyner.com/.