O que significa "auto-aceitação" para você?
É um termo que é jogado em torno de um pouco. Quando eu ouço isso, penso em pessoas que estão geralmente bem com quem e o que são.
Mas a auto-aceitação significa que não há espaço para auto-aperfeiçoamento?
O show HOJE de ontem incluiu um segmento no movimento de "aceitação de gordura". Apresentou uma entrevista com o modelo de tamanho maior Emme, que – enquanto absolutamente lindo e aparentemente a imagem da saúde – é, de fato, considerado obeso. De acordo com o segmento, Emme observa o que ela come, funciona várias vezes por semana e parece sentir-se bem com quem ela é. Ela reconhece que sua saúde é importante para ela e ela faz um esforço para cuidar de seu corpo e ela mesma.
Para mim, esse é um modelo de auto-aceitação.
Quando escrevi meu livro de imagens do corpo, você seria tão bonito se …: ensinando nossas filhas a amar seus corpos – mesmo quando não amamos o nosso próprio , encorajei as mães a lançar a escala e a modelar auto-aceitação saudável para suas filhas. Afinal, verificando obsessivamente uma caixa de metal para ver se você está em um certo número para que você possa considerar-se "aceitável" parece qualquer coisa, exceto a auto aceitação, você não concordaria?
A questão ardente para mim – como mãe – é como equilibrar melhorias que eu possa querer fazer na minha vida, meus hábitos ou minha aparência com uma mensagem de auto aceitação saudável para minha filha. Por exemplo, digamos que não comi bem e deixei de trabalhar regularmente, resultando em um salto no tamanho da roupa, uma queda no meu nível de energia e um general que não está se sentindo bem com o que está acontecendo. Qual é a maior mensagem de auto aceitação para minha filha? É melhor dizer: "É aqui que estou agora, então eu aceito?" Ou é mais saudável dizer: "Eu não tenho me ocupado e não estou feliz com as mudanças no meu corpo. Então, eu vou fazer algumas mudanças de alimentação e exercício para que eu possa me sentir melhor e ser mais saudável novamente ".
Para mim, a mensagem de auto-aceitação deve estar ligada ao autocuidado.
Conheço uma jovem que é bastante obesa e admito que é difícil para mim vê-la comer cheeseburgers duplos com queijo extra e rir enquanto se refere a si mesma como "bunda gorda". Isso não me parece auto-aceitação , mais do que o comportamento obscurecido pela escala. Ela pode falar a conversa e me dizer que ela está feliz do jeito que ela é, mas sem alguma medida de autocuidado, sua auto-aceitação é real?
Não se trata de tamanho para mim. É sobre a atitude.
O que você acha?
