Quando eu era pequena, adorei assistir ao programa de televisão, "Romper Room". Sempre que aguardo minha respiração enquanto a anfitriã tirou o espelho mágico no final do show e nomeou todas as crianças que ela viu . Eu estava inevitavelmente esmagado como nunca – uma vez, viu Dara. Eu simplesmente não entendi; Eu estava lá, observando fielmente. Por que ela não podia me ver?
Essa foi a minha primeira experiência com o fato de que os espelhos nem sempre dizem a verdade.
Eu já visitei essa ideia ultimamente enquanto considero os espelhos na minha casa. Eu tenho esse espelho de corpo inteiro que um bom amigo se refere como o "espelho mágico". Por algum motivo, todo mundo parece mais e mais magro nesse espelho. Mas nós temos outro espelho que é mais como um daqueles espelhos de casa divertidos que fazem o visualizador parecer mais curto e mais amplo. E, finalmente, eu juro que o espelho no meu banheiro no andar de cima faz meus braços e ombros olhar incrivelmente tonificado.
Silly, certo?
É o mesmo corpo … tudo isso diferente é o que está refletindo a imagem de volta para mim.
Para mim, essa pequena lição de espelho realmente leva a casa o ponto em que a imagem do corpo – como nos sentimos sobre a maneira como achamos que olhamos – não é apenas mutável, é incrivelmente subjetivo. Um elogio inesperado de alguém, um olhar julgador de um pai, cônjuge ou amigo, ou mesmo um olhar em um espelho diferente podem afetar a forma como nos sentimos e o tipo de dia em que teremos. Enquanto eu assistia as meninas da escola se formam umas às outras na parada de ônibus esta manhã – e buscam os rostos uns dos outros por pistas sobre se eles eram "bons o suficiente" hoje – eu me lembrei de quão importante era essa imagem interna – nosso "espelho interno" realmente é.
O que podemos fazer para reforçar a imagem corporal de nossas meninas a cada dia? Comece certificando-se de que eles têm as ferramentas que eles precisam: Roupas que os fazem sentir bem (eu não estou falando de falhas conscientes de status caras, eu estou falando de roupas que a deixam sair confiante). Ofereça um elogio relacionado com a aparência, mas não sobre seu corpo (por exemplo, "Esse é um ótimo colar" em vez de "Você parece tão magro naqueles jeans"). Finalmente, diga-lhe que vai ter um ótimo dia e deixá-la saber que você não pode esperar para ouvir tudo sobre isso quando ela chegar em casa.
Todas essas coisas irão percorrer um longo caminho para criar uma imagem positiva no único espelho que importa – seu "espelho interno".
