Quando escrevo esta publicação, estou sentada na prática de softball da minha filha – novamente. Olhando suas bolas de campo, estou impressionado com a facilidade com que ela se move. Ela está apta e confiante, e o esforço físico envolvido é apenas parte de um jogo que ela ama.
Ela encontrou seu poder nesse campo de bola. E é uma coisa bonita de assistir.
Houve uma vez que eu me permitirei acreditar que o exercício era sobre nada mais do que aquecer calorias e diminuir – penitência por algo que eu comia ou com uma licença para comer o que queria mais tarde. Eu era um instrutor de fitness certificado nos meus 20 anos, ensinando a aeróbica em ginásios em todo o estado. No meu início dos anos 30, com duas crianças jovens a reboque, a parte fundamental da aptidão para mim era "adequada" – como em, eu poderia "caber" um treino no meu dia? Na maioria das vezes, a resposta era não.
Por volta da época em que eu fiz 40 anos, porém, redescobri o exercício e assumiu um novo significado para mim. Agora, mudar é uma parte natural de todos os dias. Não se trata mais de uma punição ou de um objetivo final; é puramente sobre a forma como o exercício me faz sentir: mais forte, mais sério … melhor.
Enquanto eu estava passando pela edição de julho de 2009 da revista Self , encontrei uma entrevista com Jillian Michaels, um dos formadores do "The Biggest Loser" da NBC. Ela contou seus dias como um adolescente com excesso de peso e sua transição – por meio de treinamento em artes marciais – no adulto adequado, ela é hoje. Ela disse: "Fitness faz você se transportar de forma diferente. Você está habilitado. "
Olhando minha filha ontem à noite e pensando nas palavras de Michaels, percebi: "É isso".
Como uma mãe, incentivando minha filha em um esporte que ela ama – levando-a para práticas e jogos, animando-a – é um dos maiores presentes de imagem corporal que eu posso lhe dar. Porque um corpo em forma (e note que eu não disse magro) é um corpo capacitado. É difícil se sentir mal quando você acabou de entrar em casa para marcar a vitória.
Mas não pára de apoiá-la em seus esforços. Também é meu trabalho mostrar-lhe que você pode se sentir "habilitado" pela aptidão em qualquer idade. Toda vez que eu laço meus tênis, salto na minha bicicleta ou coloco meus sapatos de dança, eu estou mostrando a ela que estar em forma também é um presente que eu dei a mim mesmo … e que meu corpo vale o tempo necessário para cuidar disso .
