Ao avaliar o risco, é fácil para nós perder o foco. Um risco pode parecer significativo mesmo que nunca tenha acontecido. Um exemplo é se preocupar com voar sobre um oceano. Embora um jato nunca tenha tido que pousar no oceano, voadores ansiosos ainda estão obcecados com essa possibilidade.
Pior ainda, algo que aconteceu uma vez pode nos levar até a parede. Uma vez que aconteceu uma vez, não podemos descartar que não aconteça novamente. Nós argumentamos que isso pode acontecer no nosso vôo!
Por que desconhecemos o foco no risco? A resposta é que ligamos a excitação com o perigo.
Ao mesmo tempo, o cérebro consistia na amígdala e não muito mais. Quando não há uma parte pensativa do cérebro, a maioria das criaturas sobreviveu (comendo e não se comendo) fugindo quando algo mudou.
Imagine um lagarto sentado em uma rocha. É usado para insetos voando ao redor. De vez em quando, tira a língua, capta um e come-o. Há água fluindo. Há folhas verdes. Existem alguns outros lagartos. Embora haja muita coisa acontecendo, tudo isso aconteceu por um tempo. Se a criatura pudesse pensar, poderia pensar: "Uma vez que as outras criaturas estiveram por perto enquanto eu me lembro, nenhum deles me comeu. Se tudo for o mesmo, provavelmente vou estar seguro. "
Mas, algo muda. Digamos que um grande lagarto vem em cena. A amígdala reage e libera hormônios do estresse. Todo mundo foge. Essa pode ser uma boa idéia. Talvez este enorme lagarto novo goste de comer pequenos lagartos. Mas, talvez não. Sem uma parte pensativa do cérebro, a melhor coisa a fazer era correr, falso alarme ou não.
Então, quando os mamíferos se desenvolveram, seu cérebro maior incluiu um córtex. Pode pensar . Então, quando um mamífero vê o grande lagarto, ele não corre apenas. O seu alto nível de pensamento – nos seres humanos chamado de função executiva – inibe o desejo de correr. Isso dá ao mamífero um momento para perceber que esse enorme lagarto está comendo plantas. O mamífero descobriu-se; O grande lagarto não é uma ameaça. Isso é inteligente.
Avanço rápido para hoje. Aqui estamos. Humanos. Se somos inteligentes, reconhecemos que os hormônios do estresse são liberados devido a mudanças. Isso está ok. É bom ser alertado quando há uma mudança. É como se alguém tocando seu chifre quando a luz ficou verde e você deixou sua mente vagar. Isso é tudo hormônio do estresse são. Eles são um "sinal sonoro" que significa que algo mudou.
Mas, se uma pessoa foi traumatizada, os hormônios do estresse não significam apenas mudanças. Eles significam perigo. Por quê? Se algo traumático aconteceu com bastante frequência após a liberação do hormônio do estresse (quatro vezes é suficiente na pesquisa de LeDoux com ratos), as células de memória "armazenamento" na amígdala aprendem a associar a excitação com o perigo.
Trauma pode estabelecer uma ligação permanente entre o sentimento de despertar e a sensação de que estamos em perigo. Esta é uma notícia ruim: já sabemos que, a qualquer momento, há mudanças, a amígdala pode liberar hormônios do estresse. Agora podemos esperar qualquer mudança que produza hormônios do estresse para nos fazer sentir como se estivéssemos em perigo.
Não importa quantas vezes a mudança aconteça e nada de ruim acontece, as células de "armazenamento" ainda esperam que algo ruim esteja acontecendo. Esse é o problema baseado em amígdala.
O link de excitação-trauma em seu córtex pode ser atualizado. A parte pensante do cérebro pode reaprender. Por exemplo, algo que antes era um perigo, já não é um perigo. Um exemplo é o abuso infantil. Embora as células "de plástico" na amígdala possam reaprender, as células de "armazenamento" não podem. Qualquer mudança de tempo desencadeia a liberação de hormônio do estresse, sentir-se sentiu como perigo.
Como a amígdala é incapaz de dizer a diferença entre o real e o imaginário, qualquer mudança que você imagina pode desencadear hormônios do estresse. Qualquer risco que você imagina pode disparar ainda mais hormônios do estresse.
Assim, ao considerar o risco – ou, devo dizer, tentar considerar o risco – há uma enorme mosca na pomada: cada mudança que você considera, não importa quão arriscada e não importa quão segura, desencadeie a liberação de hormônios do estresse e cause excitação, o que irá corar sua avaliação de risco.
Se sua amígdala aprendeu a associar o sentimento de excitação com o perigo:
Aqui está o desafio:
Toma coragem para ignorar a amígdala, não é?
