Para aqueles de nós que trabalhamos em escolas secundárias, é par-for-the-course que um punhado de estudantes que estão pendurados – embora por uma discussão – entrará em colapso sob a pressão das demandas acadêmicas de fim de ano. Já esgotados a partir de meses de esforço sustentado, alguns estudantes de alto desempenho podem ver a luz no final do túnel, mas ainda acham a possibilidade de se prepararem para uma série de provas finais em seu estado de exaustão atual, desanimador, na melhor das hipóteses. E aqueles estudantes que não acompanharam com diligência por qualquer motivo, especialmente aqueles com a tensão adicional de diferenças de aprendizado, problemas de atenção ou vulnerabilidade social-emocional, podem sentir que poderiam voar mais cedo do que descartar um ensaio ou conjunto de problemas.
Como pai, é extremamente assustador ver seu filho lutando com maior ansiedade, depressão ou mesmo pensamentos suicidas em resposta ao esmagador estresse escolar. Nos casos mais graves, seu filho pode até ser hospitalizado ou precisar solicitar uma licença administrativa da escola. (Mais sobre como lidar com uma saida de saúde mental abaixo). Em muitos casos, no entanto, o seu apoio ao seu filho, a sua parceria com a escola, talvez a assistência oportuna de um psicoterapeuta externo, pode prevenir – ou pelo menos minimizar o impacto de – uma situação de "acidente e queimadura".
Como apoiar o seu filho em casa
Juntar informação.
Aprenda com seu filho – e, se possível, conselheiro acadêmico, orientador ou professor de confiança da criança – o que os estressores primários e talvez secundários parecem ser. Há tensões sociais que minam a capacidade do seu filho de se concentrar? Existe uma classe particularmente difícil que está drenando toda a energia dela? Seu humor mudou para um estado deprimido ou ansioso?
Retenha o julgamento moral.
Reconhecer / aceitar que, se o seu filho está derretendo, existem razões, sem dúvida, válidas. Você pode sentir que ele / ela tem uma situação muito melhor do que você cresceu, mas isso simplesmente não é relevante para uma criança que se sente paralisada, deprimida, em pânico ou sobrecarregada.
Fique com soluções de curto prazo (por enquanto).
Você provavelmente não poderá abordar todas as questões subjacentes possíveis imediatamente, então escolha e escolha o que pode ser gerenciado agora e coloque o resto dos problemas no back-burner até um momento posterior, ou seja, o verão. Se o seu filho está lutando para completar suas aulas, sua principal prioridade é fazê-la passar por essa fase. Enquanto você pode querer iniciar algumas mudanças de escala maior para ajudar a suportar seu progresso em andamento, na verdade, provavelmente não é o momento de realizar uma reinicialização completa de seus padrões de sono, uso de mídias sociais e consumo de cafeína.
Deslize o todo em partes mais pequenas e mais gerenciáveis.
Muitos alunos que falham no final do ano ficaram sobrecarregados com a "grande imagem". Os alunos que tentam terminar o curso e se preparar para os exames finais geralmente dizem que simplesmente "não sabem por onde começar". Se o seu filho está aberto a seu apoio, você pode servir como um "assistente executivo", quebrando a carga geral em partes componentes que seu filho pode abordar um a cada vez. Isso ajuda alguns alunos a criar um calendário detalhado com expectativas realistas do que deve ser completado a cada dia.
Tente manter a perspectiva.
Aqueles de nós que trabalham nas escolas têm o benefício de uma perspectiva longitudinal para nos tranquilizar. Uma e outra vez, percebemos estudantes que estavam anteriormente (no ano passado, no último semestre, mesmo no mês passado) em dificuldades que mantêm a sua própria, ou mesmo florescente, do outro lado de uma crise de desenvolvimento, emocional ou acadêmica. Seu filho irá melhorar e recuperar, mesmo que o caminho não seja linear nem tão rápido quanto você desejar.
Como fazer parceria com a escola do seu filho
Comunique / peça ajuda. (Leva uma aldeia)
As escolas respeitam muito e apreciam os pais que chegam quando o filho está com problemas. Você pode compartilhar informações sobre seu filho que seriam extremamente úteis para seus professores ou conselheiros. As escolas são aliviadas por poder se associar com os pais e geralmente recebem sua colaboração.
Reconheça que você pode não ter toda a imagem.
Ao mesmo tempo, é importante que você entenda que talvez não esteja ciente de tudo o que está acontecendo com seu filho. Se o pessoal da escola oferecer novas informações sobre o comportamento, o humor ou o estilo de aprendizagem do seu filho, mesmo que isso surpreenda ou o perturbe, tente ouvir. Você provavelmente pode aprender algo que ajudará a informar sua própria abordagem.
Reconheça sua vulnerabilidade e limitações.
Mesmo se você sentir – talvez com bastante precisão – que você conheça seu filho melhor e possa encontrar as melhores soluções – tente ser humilde. O professor, o conselheiro ou o administrador da escola do seu filho serão muito mais simpáticos e solidários se verem que você está aberto à contribuição e à assistência da escola.
Como procurar ajuda profissional para seu filho
Solicite uma referência a um profissional local de saúde mental especializado em adolescentes. Boas fontes de referência * incluem: conselheiro de orientação escolar, psicólogo ou Dean of Students, pediatra do seu filho, outros pais que você conhece / respeita / confiança, autores locais de livros sobre desenvolvimento de adolescentes ou saúde mental, clínicas locais de saúde mental ou hospital de pediatria local, Site da psicologia hoje.
* Eu aconselho contra obter nomes do seu "painel" do provedor de seguro de saúde. Por um lado, essas listas são notoriamente desatualizadas e / ou imprecisas.
(https://www.bostonglobe.com/metro/2017/05/09/study-many-parents-need-can…).
Essas listas também não fornecem nenhum "controle de qualidade" na medida em que qualquer pessoa com uma licença que possa preencher a documentação pode se juntar a um painel. Além disso, chamar as pessoas ao acaso pode consumir muito tempo e energia, e os provedores nas listas capazes e experientes provavelmente terão práticas completas. Os clínicos infantis também são menos propensos a retornar uma chamada se você não for encaminhado por um colega ou instituição específica. Muitos pais na área de Boston me dizem que a maioria dos provedores de saúde mental infantil que contatam de suas listas de seguros de saúde nunca os chamam de volta.
O que fazer se o seu filho precisar de uma licença temporária da escola por razões de saúde mental
Se o seu filho é hospitalizado por razões psiquiátricas até o final do ano letivo, entenda que, embora isso possa ser aterrador para você, a escola do seu filho tratou disso antes e irá lidar com isso novamente. Se seu filho precisar de tratamento de saúde mental para pacientes internados, deixe as demandas da escola irem por momento. Fique em contato com a escola do seu filho e saiba que a maioria das escolas oferecerá alguma flexibilidade: requisitos acadêmicos para um estudante em licença psiquiátrica. Isso pode assumir a forma de extensões de prazo, modificação dos requisitos do curso, etc. As escolas públicas são obrigadas por lei a fazer acomodações e a maioria tem várias salvaguardas e programas para apoiar os alunos nesta situação. As escolas privadas são menos regulamentadas nesta área, mas muitas vezes têm recursos e flexibilidade para individualizar um plano para um estudante que sente falta da escola por motivos psiquiátricos.
Não segure segredos.
Enquanto a crise psiquiátrica de uma criança é profundamente dolorosa e você pode se inclinar a mantê-la privada da escola, isso raramente é sempre um curso aconselhável. Fazer isso pode facilmente assustar o pessoal da escola e criar desconfiança com as pessoas que você precisará para apoiar o progresso escolar e pessoal contínuo do seu filho. Você pode ser seletivo re: em quem você confia, mas certifique-se de ter pelo menos um confidente dentro da escola que pode servir como aliado e advogado para seu filho.
Proteja os cuidados de saúde mental ambulatoriais de alta qualidade para o seu filho.
Na área de Boston, a duração média da internação psiquiátrica na adolescência é de 5-10 dias, e essa estimativa inclui dias de fim de semana em que funcionários profissionais (assistentes sociais, psicólogos, psiquiatras) não estão nas unidades. Enquanto um hospital psiquiátrico adolescente pode fornecer um "ambiente seguro" seguro para uma criança e talvez uma intervenção essencial em um momento crítico, um tratamento real ocorrerá após a alta. Não confie na unidade de internação para fornecer uma consulta ambulatorial, a menos que a equipe realmente conheça um provedor recomendado e tenha colaborado com essa pessoa antes. Você provavelmente precisará garantir um encaminhamento por conta própria, para o qual você pode se referir às diretrizes acima. E enquanto a escola do seu filho pode ter grandes recursos em seu departamento de orientação ou centro de aconselhamento, é essencial para o seu filho ter um provedor externo, além disso, que pode fornecer visitas frequentes, monitoramento próximo e orientação para você, inclusive durante o verão.
