Alguns pensamentos sobre o dia nacional de saída

Por Jessica Stahl, Ph.D., colaboradora convidada.

Feliz dia nacional de saída!

O Dia Nacional de Vinda é celebrado anualmente em 11 de outubro para lembrar a Marcha de 1987 em Washington para os Direitos Gays e Lésbicas. O objetivo do National Coming Out Day é promover um mundo em que seja seguro para as pessoas LGBT serem abertas e honestas sobre suas identidades.

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Para indivíduos que se identificam como lésbicas, gays ou bissexuais, "sair" descreve o processo de identificação da orientação sexual como algo diferente do heterossexual. Para os indivíduos que se identificam como transexuais, "sair" refere-se a identificar o gênero como não combinando o sexo biológico atribuído no nascimento. Para ambos, isso ocorre primeiro internamente, quando se começa a questionar a orientação sexual ou a identidade de gênero. Eventualmente, um começa a aceitar uma orientação não heterossexual ou identidade transgênero; isso constitui "sair" para si mesmo. Ao longo do tempo, as pessoas começam a sentir-se desconfortáveis ​​ou desonesto quando não compartilham sua orientação sexual ou identidade transgênero com as pessoas importantes em suas vidas e optam por fazê-lo; isso constitui "sair" para outros.

A saída está associada a muitos sentimentos diferentes, incluindo confusão, medo, tristeza, preocupação, alívio, capacitação e orgulho. Às vezes, especialmente para indivíduos que não conhecem pessoas LGBT ou amigas de LGBT, também pode haver sensação de estar sozinho ou "o único".

É importante saber que todos esses sentimentos são normais e você não está sozinho, seja alguém que esteja questionando sua orientação sexual ou identidade de gênero ou se alguém que você ama acabou de sair para você e não tem certeza de como lidar com isso .

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Quais são os benefícios e os riscos de sair para os outros?

Depois de sair para os outros, as pessoas muitas vezes se sentem bem em ser capazes de ser genuínos e honestos com alguém com quem eles se preocupam e experimentar alívio ao não ter que esconder mais sua identidade. Além disso, sair para outros pode levar a obter apoio e aceitação das pessoas a quem alguém sai e pode compartilhar partes de suas vidas (por exemplo, informações sobre um parceiro romântico) com outras pessoas. Além disso, sair para outros pode ser uma forma de educar os outros sobre preocupações LGBT e se conectar com a comunidade LGBT.

Por outro lado, sair para outros traz riscos. Existe o risco de a pessoa a quem você sair não reagirá da maneira que você esperava, levando a ferir sentimentos, rejeições e até mesmo assédio ou discriminação. Como sair diz respeito ao local de trabalho, é importante saber também que, em muitos estados, não é ilegal despedir alguém com base na orientação sexual e / ou na identidade de gênero. (Veja o mapa "Proteções de Emprego" da Campanha de Direitos Humanos para ver quais são as proteções de emprego em todo os EUA)

Acho que posso ser gay ou transgênero. Qual é a melhor maneira de sair para os outros?

Não há "melhor" maneira de sair para os outros. Sair é uma decisão muito pessoal que exige pesar os riscos e os benefícios de fazê-lo. O "melhor" caminho é realmente o que se sente melhor para você quando a pessoa está saindo. Falar com um psicoterapeuta ou linha direta LGBT pode ser um ótimo primeiro passo para descobrir isso.

Muitas vezes, é mais fácil começar com a pessoa que você acha que será mais solidária ou aceita. Pode ser alguém que seja LGBT ele mesmo ou alguém que já tenha dito coisas que indicam que ele ou ela apoia as preocupações LGBT. Pode ser útil anotar ou praticar o que você quer dizer antes de dizer isso.

Depois de sair para os outros, lembre-se de que as primeiras reações (especialmente as negativas) nem sempre são permanentes. Tenha em mente que, no momento em que você veio para alguém, você provavelmente já pensou em sua identidade não heterossexual ou transgênero há bastante tempo, e foi um processo para estar bem com isso. As pessoas que você vem também irão passar por um processo de acordo com sua orientação sexual ou identidade transgênero.

Além disso, é melhor lembrar que sair não é um evento único. Embora muitas vezes seja mais fácil com o tempo, é algo que você estará fazendo uma e outra vez em sua vida ao conhecer novas pessoas ou entrar em novos contextos. A Campanha de Direitos Humanos tem uma série de excelentes guias de recursos sobre como sair em geral, saindo em uma variedade de contextos diferentes.

O que devo fazer se alguém vier a mim?

A coisa mais importante a ter em mente se alguém que se preocupa com você é que sair é um salto de fé e confiança no relacionamento que essa pessoa tem com você. Então, comece reconhecendo a fé e a confiança (por exemplo, dizendo algo como "Muito obrigado por confiar em mim com essa informação") e trabalhe em ouvir e aceitar em vez de reagir. Não tenha medo de fazer perguntas ou falar sobre seus sentimentos; Você pode ter muitos dos sentimentos descritos acima sobre sair, e isso é normal.

Faça alguma leitura por conta própria sobre como ser um suporte para aqueles que saem. A Campanha de Direitos Humanos também possui um excelente guia sobre esse tema.

Independentemente dos seus sentimentos em resposta a esta pessoa que vem para você, considere obter algum apoio para si mesmo. Parents and Friends of Lesbians and Gays (PFLAG) é uma organização com este propósito específico, e a sua página de recursos para os entes queridos está aqui. No entanto, à medida que você pensa em buscar suporte, considere perguntar à pessoa que veio para você se você pode ou não discutir isso com outros. Tente não "divulgar" a pessoa ao divulgar a sua orientação sexual ou a sua identidade de gênero para outros sem a sua permissão. (Aqui é onde uma das linhas diretas listadas abaixo pode realmente ser útil porque elas são anônimas!)

Se você é um pai ou irmão (ou outro amigo / parente muito próximo), considere que agora terá um processo de "sair" do seu próprio lado, como você compartilha com os outros que você tem um filho / filha / irmão LGBT, etc. Isto é, quando National Coming Out Day pode ser muito relevante para a sua própria vida, pois você pode começar a defender questões LGBT e orgulhosamente se chamar de aliado!

Quais são alguns recursos adicionais que eu posso ver neste tópico?
• Fenway Health GLBT Hotline & Peer Listening Line
• Linha direta da Central de Ajuda Nacional GLBT
• O Projeto Trevor
• "Transgender 101" da Massachusetts Transgender Political Coalition

Jessica Stahl, Ph.D., é professora associada e diretora de acompanhamento geral do Programa de mestrado em consultoria clínica em saúde mental no William James College.

Esta publicação no blog também apareceu no West Roxbury Patch.