Toda Motivação é Auto-Motivação

Como não sou uma pessoa completamente horrível, quando ensino meus programas habituais de treinamento de meio dia sobre prevenção de assédio ou violência no local de trabalho, digo aos participantes uma pausa a cada hora. Estou bem ciente de que as pessoas que me ouvem precisam de uma pausa com o som de meus tons de lilting, para verificar seus telefones, para obter uma outra xícara de suco ou para ir ao banheiro.

Uma vez que eu tomei conta de todas essas questões, eu costumo passar o tempo de pé lá fora ou na sala conversando com quem anda. Eu estava fazendo tal coisa no ano passado quando um homem que participava da minha sessão começou a falar sobre o quanto ele estava infeliz com seu trabalho atual e como ele estava querendo sair. Eu fiz alguns comentários sem compromisso e ele continuou a dizer que queria obter outro emprego, mas pensou que ele precisava de um diploma, nunca tinha ido para a faculdade, era muito velho para voltar agora e, além disso, ele simplesmente não tinha o dinheiro ou a hora. Eu acenei gentilmente. Então ele disse: "Você sabe, você tem muita sorte de ter seus graus para se voltar".

As pessoas que tomam minhas aulas podem ler minha biografia e ver evidências da minha educação escolar. Eu raramente aponto porque suponho que eles assumem que, se o empregador me trouxesse, devo ser razoavelmente qualificado para ensinar. Eu já ouvi seu tipo de comentário antes e eu costumo sorrir apenas e fazer uma observação auto-depreciativa sobre "lugar certo, na hora certa". Mas desta vez meu sangue começou a ferver. Eu disse: "Deixe-me corrigi-lo sobre isso. A sorte não tinha absolutamente nada a ver com os meus quatro diplomas universitários. Eu trabalhei meu traseiro fora. Muitas pessoas que conheci durante esse tempo me disseram que estavam muito ocupadas com seu trabalho e suas famílias para ir à escola como eu fiz. Eu estava tão ocupado como eles, se não mais. Trabalhei mais do que a maioria das pessoas está disposta a trabalhar, para chegar onde estou hoje ".

Como eu esperava, ele me deu o olhar "What a Jerk" e perambulou. Eu não me desculpo pelo que eu disse (e senti) então ou agora. O velho ditado, "Se você quer algo feito, entregá-lo a uma pessoa ocupada" nunca foi mais correto hoje. Um dos meus colegas que é psicólogo clínico e forense diz com precisão: "Nós não vivemos mais em um mundo" 24 -7 "em termos de atividade, preocupação e estresse; nós estamos vivendo em um mundo "72 -7". "

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E ele está certo. A ideia do nosso antigo mundo de 24 horas parece nostálgico e descontraído. A vida nunca se moveu mais rápido e um dia de 72 horas é uma melhor definição do tempo permitido e atividades alocadas. O ritmo tecnológico da vida moderna é tão rápido que é vertiginoso.

Dito isto, nunca houve mais oportunidades de se auto-educar, melhorar a sua dieta, aumentar a sua aptidão, conhecer pessoas com aparência semelhante (e namorar ou se casar com uma delas) e melhorar a sua saúde. Você pode obter um diploma universitário de uma escola respeitável sem sair de sua casa. Todos esses objetivos nunca foram mais possíveis do que agora. O problema não é acesso, é impulso.

Como Tony Robbins diz com tanta frequência (ele do discurso motivacional alegre): "Tudo o que você quer fazer é o que você está fazendo." Ele está exatamente certo. As pessoas que querem voltar para a escola e terminar seus graus não apenas pensam em fazê-lo, eles se matriculam e começam a tomar aulas. As pessoas que querem voltar a dar forma não falam sobre ir à academia; eles dirigem até o prédio, inscrevam-se e começam a ir. Pergunte-se o que realmente quer fazer e, em seguida, levante-se e comece a fazer o que o levará a essa coisa exata.

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E se você realmente quisesse fazê-lo, porque você tinha que – como parar de fumar cigarros porque encontraram um lugar no seu pulmão – você faria, turquia fria, hoje e para sempre (a menos que você seja um idiota e / ou um idiota com um desejo de morte ). Se você perdeu seu emprego pela manhã, você começaria a procurar uma nova naquela tarde. Sua motivação mudou devido à urgência. Mas precisamos esperar que uma situação se torne terrível antes de agir de forma diferente e obter o que queremos é melhor?

A lista de coisas que impedem as pessoas de fazerem o que dizem que querem fazer é longa: medo do fracasso; medo da responsabilidade extra; nenhuma paixão real pelo projeto; nenhum desejo de dor ou desconforto, por mais temporário que seja; não é suficiente dinheiro para poder tomar o tempo; Não há tempo suficiente para sair e fazer o dinheiro necessário. Estas são todas as racionalizações e justificativas habituais que a maioria das pessoas precisa permanecer firmemente enraizada exatamente onde elas estão.

Um adesivo popular e t-shirt no dia disseram: "Eu costumava querer vinho, mulheres e música. Agora é apenas a cerveja, a velha e a TV. "Para algumas pessoas, há algumas certezas nessas duas declarações. Tradução: eu tive grandes sonhos, mas resolvi.

Olhe para amigos ou familiares ao seu redor. Quantos deles se estabeleceram para um emprego que eles realmente não gostam? Quantos deles estão com um cônjuge ou parceiro, eles não amam com todo seu coração? Quantos deles foram jovens e aptos e enérgicos para velhos e fora de forma (a rodada não é uma forma) e cansada, em apenas alguns anos? Um dos meus colegas de RH disse isso tão perfeitamente: "Eles precisam parar de olhar pela janela e começar a olhar no espelho".

Momentum é sobre movimento e movimento é sobre colocar-se no lugar das melhores possibilidades. O lobby do Escritório do Registrador na escola que você pretende participar é onde você precisa entrar. O portal da internet no programa da faculdade on-line é onde você quer estar sentado, cartão de crédito na mão, para pagar sua taxa de matrícula. Conduzir pela academia não conseguirá fazer isso. Você tem que estacionar, entrar e ver um conselheiro de membros. Então, depois de se inscrever para a academia, caminhe direto para o vestiário, mude para o seu treino, pise na esteira e pressione os botões para fazê-lo se mover.

Meu antigo professor de inglês da faculdade disse o melhor. "Pensar em escrever não está escrevendo. Planejar escrever não está escrevendo. Falar no telefone sobre escrever não está escrevendo. Regar suas plantas e alimentar o seu cão não está escrevendo. Escrever está escrevendo. "E assim vai aqui.

Pegue a sua lista habitual de resoluções de Ano Novo (as que talvez nunca tenham saído da pista no aeroporto que chamamos de Vida) e escolha uma para enfrentar, hoje. Escolha o que se sentirá melhor quando você o conseguir, hoje. Faça uma lista das (muitas) etapas de ação necessárias para ver a conclusão dela, hoje. E aqui está o gancho: pergunte a alguém que você se preocupa em ser seu Parceiro de Responsabilidade e diga a ele ou ela que venha, abrace e abraça você sem piedade, usando todas as formas de mídia social e contato presencial com você, até você se encontrar seu único objetivo.

"Não há" tentar ", disse o Mestre Yoda. "Só existe ou não." Sair e fazer.

O Dr. Steve Albrecht é internacionalmente conhecido por escrever, falar e treinar sobre violência no local de trabalho e prevenção de violência escolar. Ele administra uma empresa baseada em San Diego, especializada em questões de RH, segurança e cultura de trabalho de alto risco. Possui doutorado em Administração de Empresas, mestrado em Gestão de Segurança, licenciado em Psicologia e BA em inglês. Ele escreveu 17 livros, incluindo Ticking Bombs , um dos primeiros livros sobre esse assunto. Ele trabalhou para o Departamento de Polícia de San Diego por 15 anos. Você pode baixar seu podcast semanal, "Crime Time with Steve Albrecht", em CrimeTimePodcast.com. Ele pode ser contactado em [email protected] ou no Twitter @DrSteveAlbrecht