Cinco coisas para dizer ou fazer para os enlutados

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As chances são de que você conheça alguém que está enlutado, ou que você irá em breve. E enquanto o seu coração estiver no lugar certo, você pode estar com uma perda de palavras. Por medo de que eles possam dizer o que é errado e causar mais dano, muitas pessoas, em vez disso, evitam amigos e familiares enlutados. Mas esquivar-se dos enlutados pode prejudicar seu relacionamento. Aqui estão cinco coisas que você pode e deve dizer e fazer com segurança:

1. Tornar-se transparente.

Basta dizer: "Não consigo imaginar sua dor. Eu simplesmente não sei o que dizer. "Embora isso possa parecer uma declaração óbvia, ainda é sensível e verdadeira. Sua honestidade será mais apreciada do que uma trivialidade sem sentido.

2. Compartilhe uma memória do ente querido.

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Esses pensamentos podem ser expressos pessoalmente ou por escrito. Se você passou o tempo com o falecido quando o despedido não estava presente, é um gesto pensativo para dar-lhes essas lembranças. É outra maneira para eles pensar sobre sua esposa, filho, irmão ou amigo.

3. Ofereça ajuda prática.

Este é um item orientado a ação. Pode estar fornecendo cuidados infantis ou ajudá-los a limpar uma unidade de armazenamento. Nenhuma tarefa é muito pequena – não hesite em lançar e ajudar. As chances são de que outros estão de pé na linha lateral e não se ofereceram para contribuir.

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4. Envie uma fotografia.

Passar uma imagem impressa é um gesto significativo de amor. Em uma era das mídias sociais, você pode assumir que os enlutados viram todos os instantâneos de seus entes queridos, mas isso geralmente não é o caso. Você pode simplesmente dizer: "Achei que você apreciaria essa memória especial".

5. Ofereça-se para atendê-los para uma refeição ou traga uma refeição e sente-se com os enlutados.

Após o funeral, as refeições podem tornar-se estressantes para os enlutados, pois a ausência de seus entes queridos torna-se especialmente perceptível. Isso não significa que você tenha que iniciar uma sessão de terapia, mas estar presente para eles é um ato útil. O sofrimento é uma experiência intensamente solitária, e oferece suas ajudas de suporte no processo de cura. Não tenha medo de chegar e prestar ajuda. Nunca é tarde demais.

^{Kristin Meekhof é um falante, licenciado em nível de mestrado, assistente social e autor do guia de cura da viúva. Ela também foi panelista na conferência de redação e publicação da Harvard Medical School de 2017. Ela pode ser acessada através do site dela.}