Negociar o TDAH de seu filho quando você tiver TDAH pode se sentir quase insuperável. A genética do TDAH é tão forte que não é incomum que um dos pais tenha ADHD (muitas vezes não diagnosticado), ou que experimente traços dele. ADHD afeta a função executiva, as habilidades cognitivas que usamos para organizar e gerenciar nossas vidas, prejudicando as habilidades exatas usadas para gerenciar o TDAH em primeiro lugar.
O ADHD faz o planejamento duro, criando um ciclo vicioso único. A função executiva é usada para priorizar, identificar problemas e soluções potenciais, adaptar os planos de forma flexível e administrar o tempo enquanto se mantém no caminho certo. Uma criança com TDAH não é freqüentemente habilitada em lidar com seu próprio TDAH no início e, portanto, depende de rotinas sustentadas por adultos. Mas, para um pai com TDAH, administrar o ADHD de uma criança depende diretamente das habilidades baseadas na função executiva que podem não ser facilmente.
Quando as crianças e os pais lidam com o TDAH, mesmo a logística diária pode sentir drenagem. É bom e bom para alguém recomendar um novo plano em torno da rotina matinal, lição de casa ou qualquer outra coisa. E, no entanto, parafraseando o Dr. Russell Barkley, o ADHD não é sobre não saber o que fazer, é sobre não fazer o que você conhece. As recomendações são úteis, mas pode ser difícil de fazer acontecer. Como a reatividade emocional é um sintoma de TDAH, o conflito pai-filho facilmente aumenta e agrava a situação, fazendo com que as soluções pareçam fora do alcance.
Uma nova solução está mudando para um modelo mais colaborativo. Em vez de bloquear chifres, junte forças. Cada um achamos isso difícil, como podemos trabalhar juntos? Que tal nós dois nos retardamos colocando nosso garfo baixo entre as mordidas? Lentamente e de forma constante, famílias inteiras podem se mover em conjunto para soluções de TDAH.
Aqui estão algumas maneiras de reformular o TDAH de forma mais colaborativa:
Encontrar um caminho empático e mútuo visa as famílias em direção a um objetivo compartilhado em vez de uma batalha, enquanto os adultos criam as mesmas habilidades que eles procuram em seus filhos. Manter um controle sobre o TDAH pode sentir muito, mesmo quando os pais não têm TDAH e podem se sentir quase impossíveis quando o fazem. Por mais desafiador que possa parecer, passo a passo, pais e filhos podem superar o impacto do TDAH juntos.
