O que são os treinadores da vida?
Eles estão em toda parte. Eles prometem transformação, impulso, visão. O coaching de vida como um negócio explodiu ao longo dos últimos vinte anos, com dezenas de milhares de praticantes que vão desde psicoterapeutas e médicos com décadas de experiência clínica a jovens cujas reivindicações anunciadas são suas únicas reivindicações de fama. Existem educadores, formadores e credenciadores em abundância, que vão desde "YOU University" de Maia Berens ao programa de Harvard-McLean, cujos treinadores de vida são convidados a explicar e treinar "bem-estar". Como alguém que viu pacientes atendidos por treinadores de vida que variaram de consultores empresariais para Svengalis com base em apartamento, uma questão que merece uma resposta é o que os treinadores da vida dos objetivos devem ter para as pessoas que estão tentando ajudar.
Uma história de coaching de vida extremamente atenuada e prejudicada:
1. Os conselheiros estiveram por perto desde que havia pessoas para aconselhar
2. Os líderes espirituais têm feito coaching de vida por vários milhares de anos
3. Os treinadores esportivos existem há séculos e as metáforas de desempenho esportivo ainda permeiam grande parte do coaching de vida
4. Muitos treinadores de vida famosos vieram do fermento do movimento do "potencial humano" dos anos cinquenta e sessenta; O EST da Werner Erhard, que eventualmente gerou o Landmark Corporation e o Fórum, foi uma influência importante; Thomas Leonard, outro treinador influente da vida, trabalhou em negócios com Erhard
5. Grande parte da ênfase dos treinadores da vida americana tem tido sucesso comercial
6. Os treinadores de vida muitas vezes tentam se diferenciar dos psicoterapeutas, argumentando que seu trabalho é "livre de emoção", mas muitas vezes entram profundamente em vidas pessoais, onde as emoções são constantemente manifestadas
The Not Quite Wild West
Com qualquer um e ainda qualquer pessoa se configurando como treinadores de vida, qualquer coisa humana parece encaixar-se sob o mandato do coaching de vida. Os dados sobre o movimento às vezes são tão difíceis de obter quanto as informações de negociação da Goldman Sachs. No entanto, muitos treinadores de vida reconhecem o dito de Calvin Coolidge – "o negócio da nação é um negócio" – e se concentraram no empreendedorismo e na consultoria de gestão em uma base pessoal. Como a consultoria de gestão é em si uma indústria gigante, eles parecem ter tido um sucesso considerável com indivíduos atingindo metas comerciais específicas.
No entanto, para alcançar o coaching da vida real, outros objetivos devem ser abordados – há mais na vida do que nos negócios.
Coaching de saúde e vida
Os gregos estavam certos – apontar para uma mente saudável em um corpo saudável. Se as pessoas vão reivindicar habilidades de coaching de vida, eles precisam prestar atenção à saúde geral das pessoas que estão treinando. Não importa o quão bom o conselho, o cliente tem que estar vivo e bem para usá-lo.
Várias áreas precisam de um endereço específico:
1. Comida . A dieta americana padrão parece quase projetada para destruir a saúde pública da nação. Os alimentos inteiros, especialmente em grande variedade, parecem se adequar ao objetivo epidemiológico de uma população saudável. Muitas abordagens, desde as Regras Alimentares de Michael Pollan até a dieta mediterrânea para dietas do Leste Asiático, parecem funcionar para maximizar a vida útil global.
2. Atividade . Não só a vida útil parece maximizar com sessenta a noventa minutos de algum tipo de atividade física diária, as células cerebrais crescem e o desempenho mental melhora. As atividades comuns, como o trabalho a pé, são muito boas.
3. Descanse . O sono é necessário para a vida, mas o resto ativo – seus elementos físicos, mentais, sociais e espirituais, parece maximizar a saúde e minimizar muitos dos principais assassinos da humanidade. Fazer uma caminhada com a família após o jantar é o tipo de descanso ativo que pode proporcionar múltiplos benefícios de vida a muitos.
4. Relógios do corpo . Embora os negócios sejam agora 24-7, os seres humanos não são máquinas. Mudança e excesso de trabalho é uma questão importante para o coaching de vida, áreas onde o design humano precisa ser cuidadosamente compreendido e explicado.
5. A informação é física . Fornecer o tipo certo de informações para o corpo pode fazer tanto para o "sucesso" de muitas pessoas, como os conselhos de negócios específicos.
Saúde mental e coaching de vida
Muitos treinadores de vida parecem se afastar de muitos problemas de saúde mental, e não é surpresa. Muitas pessoas preferem ver um treinador de vida em vez de um psicoterapeuta, evitando o estigma do "tratamento de saúde mental". No entanto, consignar seu trabalho em "tarefas de desempenho" específicas não absolve os treinadores da vida de reconhecer que as emoções sempre irão colorir seu trabalho. Alguns de seus clientes usarão coaching de vida para evitar, em vez de resolver sérios problemas de saúde mental. Mesmo que os treinadores de vida evitem tratar a própria saúde mental (o que muitos fazem sem nomear), eles precisam reconhecer o que sofrem depressão maior, ansiedade, dependência e transtornos psicóticos criam e dão às pessoas que vêem onde a ajuda está disponível. Na minha experiência, às vezes eles estavam tão ansiosos para manter os clientes que os problemas pessoais sérios foram negligenciados.
Transformações reais
Os treinadores de vida muitas vezes não têm um histórico nas ciências da vida. Embora visando a "transformação", muitas vezes eles não percebem que isso exatamente o que o corpo humano faz a cada segundo do dia – mesmo quando as pessoas estão dormindo.
A maioria do seu corpo é substituída em semanas. A grande maioria dos tecidos no coração é substituída dentro de três dias. Você recebe um revestimento de intestino completamente novo em dois dias. O cérebro é constantemente rewired e retrabalhado, e cada memória é refeita sempre que recuperado.
Você é rapidamente novo – se você sabe ou não.
Reconhecendo que os seres humanos sobrevivem através de regeneração ativa e em mudança deve ser um tropo para treinadores de vida. O corpo está constantemente se transformando. Grande parte desse processo pode ser direcionado individualmente.
Portanto, deve haver mais em coaching de vida que abordando metas de desempenho específicas, incluindo ganhar mais tempo com o cônjuge. A tecnologia transformadora original está dentro de cada ser humano.
Seu corpo se regenera e reconstrói melhor se você souber como usá-lo. Esse aspecto da vida deve ser parte de todo coaching de vida.
