A Influência de, E On, Epigenética

Eu tenho escrito sobre estresse por várias semanas. Todos nós temos isso. O estresse vive ao nosso redor, e às vezes anda por dentro de nós, resultando em uma cascata de eventos que mudam quem somos e como seguimos respondendo a esse mundo. Às vezes, as pessoas respondem ao estresse através de drogas e álcool, inocentemente, mas infelizmente, aumentando o estresse que estão tentando superar. Quando eles começam a se convencer eles não são fortes o suficiente para gerenciar o mundo ao seu redor, seu estresse aumenta, eles podem usar mais e encontrar-se em uma roda de corrida perigosa como um roedor em uma gaiola.

E, no entanto, cada um tem a capacidade de gerenciar o estresse em nosso mundo moderno. ¹ Mas eu acredito que temos que fazer isso juntos. Quando ajudamos alguém a gerir o estresse, criamos não só nosso próprio senso de valor, mas a resiliência na pessoa que ajudamos.

Diariamente, estou surpreso com essa resiliência das crianças no CASTLE, meu programa para adolescentes desafiado pelo vício. Uma história notável segue outra. Algumas crianças estão prontas para a sobriedade, outras nem sequer pensam que as drogas são um problema em suas vidas.

Um garoto sobredosou a heroína e precisava de Narcan para viver.

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Mas, em seu estado atual de negação, ele tentou convencer-se de que ainda pode disparar droga, mas apenas um pouco de cada vez.

Outra criança estava gastando todo o dinheiro que ganhava na erva daninha, pensou sobre isso o dia todo, foi apedrejado para a escola e foi apedrejado em casa. Ela estava mentindo para seus pais e tinha um cacho de Visine

Ao lado de seu cacho de maconha. Um dia ela acordou e percebeu o quanto seu uso de drogas a isolou de seus pais. Ela só queria que eles confiassem nela novamente, então ela havia dito que precisava de ajuda.

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Mais uma vez falou sobre como obteria "livre" DXM da loja, finalmente reconhecendo que "livre" significava roubado.

Outro falou sobre sua tristeza de que ele nunca se sentiu amado o suficiente, e que seus pais amaram seu irmão gêmeo, mas paralisado ainda mais. Seu próprio uso de drogas e álcool foi uma fuga, mas também uma tentativa desesperada de ser aleijada pelas drogas: talvez então ele fosse mais amado.

No outro dia, uma menina de 17 anos, viciada em heroína, estava determinada a deixar o programa afirmando que sentia que os travesseiros eram muito difíceis. Ela estava brava comigo por não apenas concordar em deixá-la partir. "Por que você está fazendo isso comigo?", Ela implorou? "Eu não quero usar. Eu não vou usar. "Eu disse a ela que eu tinha certeza de que em seu coração de corações ela não queria usar a heroína de novo. Mas os vícios não acontecem no coração, eles acontecem no cérebro.

Nós conversamos, conseguiu o pai no alto-falante e ela chorou. Ele prometeu buscá-la e continuaria com a palavra, mas queria que ela pensasse realmente sobre o que estava fazendo.

Ela chorou. Ele chorou. Juntos, eles começaram a reconhecer como todos nós tínhamos um inimigo comum na heroína. Juntos, começamos a mudar o mundo à sua volta e, como isso aconteceu, seu mundo interior mudou, e ela decidiu ficar mais tempo no programa e obter mais ajuda para ficar sóbrio. Ouvi mais tarde naquele dia que as outras crianças haviam se animado, cada uma subindo até ela e abraçando-a, louvando-a por sua decisão. Ela ajudou a salvar uma vida naquele dia: a sua própria.

Então, como uma pessoa deixa de usar? Com a ajuda de todos nós. Como jóias roubadas, é a pessoa com drogas que foi tirada de nós. O caminho para a sua sobriedade é através de nós e uma compreensão mais profunda do cérebro que anseia drogas e álcool naquele momento mais do que a companhia de outro humano.

A maioria das pessoas já ouviu falar sobre genética, que herdamos traços de nossos pais: cor do olho, tom de pele, manifestações externas e internas da combinação de genes de nossa mãe e pai. Às vezes, esses genes mata, às vezes eles reorganizam. Foi nesses mecanismos que a herança e a evolução deveriam ocorrer.

Se você conseguiu um bom conjunto de genes, era mais provável que você pudesse sobreviver e passar esses genes para a próxima geração. A famosa estrutura de dupla hélice descrita pela primeira vez por Watson e Crick em 1953 foi um artigo notável de apenas 952 palavras. ²

Mas há um novo entendimento explodindo na literatura: epigenética. Essa idéia sugere que o próprio ambiente pode alterar os genes, marcando-os para ligar ou desligar.

E esses interruptores genéticos podem ser hereditários, passados ​​para a próxima geração. Se o mundo em que vivemos pode impactar o mundo que passamos para os nossos filhos, o que será transmitido aos filhos do filho que overdosed, o filho que estava mentindo para seus pais, o garoto que roubou o DXM ou o garoto que estava inconscientemente tentando paralisar-se? Qual foi a influência do pai dessa jovem que chorava com ela, deixando-a saber que ele não a deixaria cair e a pegava, mas esperava que ela ficasse, obtivesse ajuda e voltasse para casa para ficar?

Eu falo sobre epigenética para os filhos CASTLE. Não tentando assustá-los, mas capacitá-los com conhecimento. A realidade é que ninguém nunca terá medo de usar drogas ou álcool. Se o cérebro for escolher entre medo e prazer, ele escolherá prazer sempre. Mas há prazer no poder. Conhecimento é poder. O poder de fazer escolhas. O conhecimento para entender o vício. O reconhecimento de que não controlamos ninguém e influenciamos todos, de modo muito real, somos forças epigenéticas umas sobre as outras. O notável poder e responsabilidade que vem com o conhecimento, verdadeiramente conhecido, que nós importamos. Que temos uma voz, uma influência, uma chance de mudar o mundo todos os dias.

O mesmo se aplica ao estresse. Podemos criar um mundo onde continuemos a competir ou encontrar oportunidades de cooperação. Podemos lutar, fugir, congelar ou encontrar amizades.

Nós podemos tentar colocar o estresse em alguém para nos livrar do nosso, ou tirar o fardo de outro e ambos ser mais produtivos. O que escolhemos fazer terá um impacto em algumas das partes mais pequenas do seu corpo: o nosso DNA. Quando essas crianças no CASTLE elogiaram a garota que ficou, ela sorriu. Ela sorriu, um pouco mais segura, um pouco mais valiosa, um pouco mais confiante de que seu estresse estava sendo compartilhado. Ela sorriu, e eu também.

Estamos notavelmente interligados e, por causa dessa conexão, nós controlamos ninguém além de influenciar todos. Que tipo de influência você quer ser? Como você quer influenciar nosso mundo de epigenética? Eu sei o que eu quero fazer.

1) Gerencie seu estresse. Superando o Estresse no Mundo Moderno. Joseph Shrand, MD com Leigh Devine, MS. St. Martin's Press. Julho de 2012

2) Estrutura molecular de ácidos nucleicos; uma estrutura para o ácido nucleico de desoxirribose. Watson, JD, Crick FH. Natureza. 1953 25 de abril; 171 (4356): 737-8.