Vamos nos afastar do patológico e falar sobre algo que é hoje inteiramente normal, totalmente saudável e ainda evitado por muitas mulheres.
Bodybuilding.
As mulheres pensam que lhes dará grandes músculos pouco atraentes, difíceis de conciliar com os ideais de feminilidade que insistem em magro e magro. Mas os padrões estão mudando, e muitas mulheres jovens gostam da idéia de serem bombeadas.
Eu estava recentemente em um evento onde todos foram bombeados. Uma organização chamada International Drug Free Athletics (IDFA) patrocina competições de musculação para homens e mulheres. As competições estão em camadas: no nível inferior é "Desafios de transformação" (ou "Biquini"); então venha Figura e Bodybuilding. As mulheres nessas notas superiores são muito fortes e capazes de quebrar homens pela metade.
Mas no nível de entrada, a ênfase é na transformação e não na construção muscular. E aqui os prêmios são premiados, não apenas com boa aparência, mas com a dramática diferença entre antes e depois.
É aí que a psiquiatria entra. Os contos "anteriores" são desgarradores: mulheres que pesavam 250 libras e achavam que eram apenas "grandes", até que alguém disse: "Não entendo por que Sarah tem um namorado, "O que significa que ela é tão gorda que ela não merece uma.
A história típica é que eles tentam fazer dieta e "limpar". Às vezes isso funciona. Eles descascam até 135 quilos, mas ainda não se sentem aptos. "Fazer dieta não lhe dá autoconfiança", disse um. Yvonne teve uma grande história de abuso, e ela abusou de seu próprio corpo, como ela disse mais tarde, "com fast food". Então ela perdeu cem libras, começou a trabalhar com um treinador, e só então ela "derramou o peso emocional" do passado. "Somente quando Jessica começou a trabalhar, ocorreu com ela," eu poderia ser um vencedor ".
Então, esta é a chave: não fazer uma dieta como tal, mas trabalhar com um treinador e aprender rotinas dedicadas. O pudge começa a cair e em seu lugar surge esse corpo esculpido. Nenhuma dessas mulheres jovens eram nocauteadas, simplesmente muito bonitas. Mas no palco, em seus biquínis (chocantemente pequenos) e saltos altos, eles se pavoneavam. Eles marcharam. Eles giraram de um lado para o outro quando a música explodiu e a multidão gritou; e eles jogaram um único braço em saudação enquanto caminhavam de volta para seus lugares na linha.
E naquela grande audiência, todo coração batia por eles. Os gritos, os gritos e os aplausos eram contínuos, pois estes eram dez triunfos pessoais nesse palco, não as estrelas, mas as mulheres jovens tiradas da vida real, que haviam superado esses antecedentes de abuso e auto-indulgência desleixada através do treinamento disciplinado de seus corpos. Eles não eram lindos, mas se tornaram estátuos.
A palavra "D", a palavra depressão, não foi usada nas biografias resumidas que o host leu de cada transformação. Mas, claro, alguns deles haviam ficado deprimidos: essas histórias de mentir no sofá em um instante por horas e comer, e não ter energia ou propósito, e desmoronando-se na rejeição. (É chamado de "depressão atípica".) "Eu esqueci toda uma vida", disse um.
Então, aqui está a mensagem psiquiátrica: sabemos que o exercício é um antidepressivo eficaz para depressão leve a moderada. Muitos estudos mostraram isso. Mas não tenho conhecimento de estudos que mostrem que o fisiculturismo também é um antidepressivo. No entanto, é claro: estas grandes transformações pessoais foram triunfos sobre a depressão, bem como sobre flab. Esses jovens, vinte e poucos anos, tomaram suas vidas e as transformaram.
No entanto, você precisa de um treinador – um que obtém – para ajudar a fazer isso acontecer. O Bodybuilding não irá compensá-lo. Mas pode dar-lhe a sua vida.
