Como Criamos "Fluxo"?

Recentemente, li uma história no Runner's World sobre Diane Van Deren, uma corredor de longa distância de classe mundial que está em meados da década de cinquenta. Ela sofria de epilepsia do lobo temporal não controlada por dezessete anos até aos 37 anos de idade, ela teve cirurgia (lobectomia temporal) para remover a parte do cérebro que causou suas convulsões. Desde a cirurgia em 1997, ela está livre de epilepsia. Houve algum dano cerebral residual da cirurgia, porém, que afetou sua visão e sua capacidade de rastrear o tempo – ela sempre está atrasada; Perdeu memórias de sua vida pessoal; e ela geralmente experimenta sobrecarga sensorial.

Apesar disso, desde sua cirurgia, Diane melhorou como corredor de longa distância, um ultramarathoner, na verdade: alguém que corre rotineiramente e ganha corridas de 50, 60, 100 ou mais milhas. Agora, quando ela corre, muitas vezes não tem idéia de quanto tempo ela está correndo ou exatamente onde ela está indo. Na medida em que a cirurgia, ou para ser mais preciso, o dano residual que resultou da cirurgia, pode ter ajudado Diane a se tornar o corredor que é hoje. Uma vez ganhou uma corrida de 300 milhas pelo Yukon puxando 50 libras de suprimentos por trás dela. Um ano depois, ela cobriu 430 milhas. Sua resistência notável foi creditada, em parte, às limitações de seu cérebro. Ela não consegue rastrear o tempo ou mapear os detalhes de onde ela está e onde ela está indo, duas coisas que podem fazer um corredor mais consciente da distância, dor e dificuldades. Seu médico diz que Diane tem "facilidade especial para" fluxo "que a deixa transcender a angústia de correr longas distâncias. Ela fica tão completamente enredada no que ela está fazendo que é como se estivesse em um estado de intemporalidade. Por sua parte, Diane acha que seu presente está simplesmente em "manter a luta". Talvez seja ambos.

"Flow", conforme proposto por Csikszentmihalyi, ocorre quando alguém está completamente imerso em uma atividade. Atenção total, foco total, prazer completo. Tudo o resto cai. Foi descrito como uma sensação de ser carregado por uma corrente de água. Esforço sem esforço. Fluindo enquanto vai.

Inscreva-me! Eu adoraria adicionar mais fluxo ao meu mojo. Claro, querer não me aproximar de mais. Na verdade, tentar arduamente pode realmente impedir a realização. Eu meditei e experimentei momentos, às vezes apenas segundos, de centrado, de ser justo e da paz que vem com ele. O sentimento centrado envolve um grau de foco e presença que aumenta meu senso de ser. Mas minha experiência de fluxo é um pouco diferente disso. Parece que estou integrando estar presente e fazer presente, se isso faz sentido. Sinto que estou me movendo sem ir; que estou sem parar.

Talvez sua cirurgia de epilepsia e as mudanças incomuns que ocorreram em seu cérebro aumentaram a capacidade de corrida de Diane Van Deren, mas acho que achar que ela gosta de fazer pode ser um fator igualmente importante em seu esforço sem esforço, seu fluxo. Soa bastante simples. Mas quantos de nós encontramos algo que amamos e depois fazemos isso? Muitas outras coisas assumem o controle, reivindicam-nos, exigem-nos, muitas vezes de forma muito legítima. E achamos que a coisa que amamos retrocede e se sente inacessível.

Neste momento da minha vida, experimento de fluxo quando estou escrevendo. O tempo muitas vezes se afasta porque quem eu sou, coração, mente e alma, está imerso em algo que eu amo e acho significativo. Por isso, garanto que sempre há espaço na minha vida para fazê-lo.

Eu acho que todos têm algo que eles adoram fazer mais do que qualquer outra coisa, algo que é mais significativo. O truque para fluir está fazendo o que você ama.

Saiba mais sobre a outra escrita do Seaburn clicando em "mais" abaixo da foto acima ou visitando ele em www.davidbseaburn.com.

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