Todos nós passamos por milhões de emoções em nosso relacionamento, e essas emoções criam produtos químicos cerebrais que mudam a maneira como sentimos. Às vezes, estamos em um estado de espírito positivo (espero que na maioria das vezes), e outras vezes podemos ser neutros ou mesmo ter sentimentos negativos sobre nossos parceiros e nós mesmos.
Ser capaz de confiar em seu amante com seus sentimentos faz parte de um excelente relacionamento. Quando você compartilha algo pessoal, talvez que esteja ansioso por algo no trabalho – e seu parceiro é solidário, ele cria confiança. Ele também lhe dá mais força para lidar com o que quer que seja.
No entanto, se o seu parceiro te derrubar ou não é apto, isso pode fazer você escolher ser menos comunicativo sobre compartilhar o que está sentindo, agora e no futuro. Esta é uma dinâmica não saudável em qualquer relacionamento e precisa ser dirigida para evitar danos ou conflitos.
Quando ocorrem conflitos, veja como você está falando um com o outro. Certas palavras podem atuar como desencadeantes de conflitos, então vocês dois precisam ter o cuidado de evitar coisas que podem ser ofensas ou podem fazer com que qualquer um de vocês reaja negativamente ou seja desligado. Se você sabe que certas palavras ou frases perturbam seu parceiro e desencadearão um conflito, evitem dizer e aprender a falar do seu coração, não de um lugar de raiva.
Se você ficar chateado ou com raiva, isso pode tornar as coisas muito difíceis, e também é difícil confiar em alguém que está bravo com você. Se o transtorno emocional acontecer regularmente, seu relacionamento será incapaz de crescer, e irá degradar-se lentamente se você não encontrar uma maneira de ser bom um com o outro novamente. Isso pode ser tão simples como fazer o compromisso de que você será mais gentil com a pessoa com a qual você está compartilhando sua vida. Se você expressar seu compromisso em voz alta, eu prometo que isso fará a diferença – e olhe nos olhos uns dos outros e sinta sua conexão quando você faz.
Uma maneira de cumprir este novo compromisso é garantir que você trate seu parceiro melhor do que você trata todos os outros em sua vida, incluindo outros membros da família. Isso não quer dizer que você maltrata outras pessoas, mas você precisa ter certeza de que seu companheiro se sente especial de vez em quando. Isso é realmente tudo o que é preciso, e ao fazer isso, seu amor crescerá um pouco todos os dias. É um ótimo hábito desenvolver-se e só irá fazer você se sentir mais perto.
Outra ferramenta para criar mais proximidade é reconhecer quando seu parceiro faz algo que você considera agradável, atraente ou especial. A validação do seu parceiro irá fortalecer seu vínculo e fazer você se sentir mais próximo um do outro. Não podemos nos relacionar no vácuo, e se você quer criar a felicidade que ambos merecem, vocês dois precisam mostrar o quanto você se importa. Experimente e deixe suas emoções positivas ser seu guia.