Considerando a reconciliação? Responda estas perguntas primeiro

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O amor é uma jornada contínua de "ruptura e reparo". A parte da ruptura é fácil. É a parte de reparação que exige nossos esforços mais profundos. Tentando reconciliar é corajoso. É inspirador. E se for bem sucedido, é mais do que vale a pena todo o esforço que pode levar. Mas inscrever-se para uma montanha-russa sem fim de "mais do mesmo" não é idéia de felicidade.

Se você e seu ex estão considerando a reconciliação, aproveitem o tempo para refletir pessoalmente nas seguintes seis perguntas. Em seguida, discuta-os juntos. Fazer isso pode lhe poupar muita dor e dar a ambos um tiro muito melhor na felicidade futura juntos.

1. O que o fez romper em primeiro lugar? Cada um de vocês possui sua parte nisso? Qual o apoio de cada um de vocês a mudar esses padrões? Permita-se a oportunidade para muitas conversas duras e honestas. Caso contrário, espere mais do mesmo – mesmo que suas circunstâncias externas sejam melhores. Os padrões negativos e arraigados que vocês dois inseriram em sua conexão certamente voltarão em vigor, mesmo que a vida pareça mais fácil agora. Embora haja esperança e motivação, crie um plano de jogo para o que fazer quando surgem os problemas anteriores. Eu encorajo você a alistar ajuda profissional em suas discussões. Pelo menos, tenha um praticante que você gosta e confie em esperar nas asas.

2. Existem dependências ativas? Se assim for, não se concilie a não ser e até que haja uma sobriedade prolongada com amplo apoio. Após décadas de experiência como psicoterapeuta, fiquei convencido da importância desta regra.

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3. Existem transtornos psiquiátricos não tratados ou inadequadamente tratados? Se o seu ente querido não está disposto a obter um tratamento adequado, isso é um disjuntor. Se sua condição não estiver bem gerenciada, certifique-se de que seja tratada antes de fazer quaisquer passos sérios para o novo compromisso.

4. Houve abuso? Se houver uma história de abuso grave, não volte. Período. Se o abuso tiver sido mais ameno e você tem boas razões para acreditar que isso não vai acontecer novamente, ainda não consideramos voltar atrás, a menos que vocês dois estejam trabalhando de perto e regularmente com um terapeuta de terapeutas especializados com forte experiência nessa área. (Nota: A terapia individual não toma o lugar da terapia de casais em situações como esta).

Se você reconciliar, espere que os mesmos problemas surjam novamente, e esteja pronto para fazer o que não puderam antes; para dar o que você não daria na última vez. E obtenha a ajuda que talvez você não tenha obtido na última vez.

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5. Você conhece a diferença entre atrações de inspiração e atrações de privação ? Atrações de inspiração são aquelas em que seu amor e desejo são alimentados por inspiração. Seu parceiro o inspira por como ele o trata ou por como ela tenta viver no mundo? Esse é o tipo de atração que pode durar.

Em contraste, as atrações da privação são alimentadas pela necessidade de obter seu ex para finalmente amar você completamente e tratá-lo bem. Essas atrações imitam o amor real, e alimentam um estado de uma necessidade implacável dentro de nós, mas eles quase nunca levam a um futuro de alegria. Claro, todos os relacionamentos têm aspectos de inspiração e privação, mas aproveitem o tempo para se perguntar se esta relação tem sido essencialmente uma atração de inspiração. Caso contrário, a reconciliação pode não ser a melhor idéia.

6. O seu medo da intimidade bloqueia o potencial do relacionamento? Muitas vezes, fugimos de amigos que são bons, decentes, gentis e disponíveis. Nos sentimos entediados, ou perdemos o desejo, ou nos tornamos quase irracionalmente julgadores – porque, no fundo, estamos amedrontados pelo amor. É um fenômeno que eu chamo de "The Wave" e é um dos maiores sabotadores de relacionamentos potencialmente bons. Esse fenômeno pode ser desencadeado por trauma, por desafios de relacionamento ou simplesmente pelo medo que inconscientemente sentimos quando consideramos dar o próximo passo em nosso amor.

Harville Hendrix disse que, em todos os relacionamentos, chega um ponto em que o que você mais precisa do seu parceiro é a coisa que ele ou ela é menos capaz de lhe dar. Ele também diz que esta é a maneira que deveria ser: o amor duradoura é forjado precisamente aqui, através do trabalho árduo de criar um novo idioma compartilhado em conjunto; um que fala com suas alegrias, necessidades e feridas. Pratique as habilidades de escuta profunda e compartilhamento profundo. Exercícios como este podem ajudá-lo a desenvolver as preciosas habilidades de intimidade real, que são, finalmente, as chaves verdadeiras do amor duradouro.

© Ken Page, LCSW 2017. Todos os direitos reservados.

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