Crie um vocabulário para o sucesso individual e em equipe no esporte

Fonte: CCO Creative Commons

Seu objetivo como treinador é ter um impacto positivo tão grande quanto possível para seus atletas. Esta influência começa com o seu treinamento específico deles para torná-los melhores atletas e para ajudá-los a alcançar seus objetivos competitivos. Para isso, você os motivou, crie sua confiança, tente aliviar qualquer pressão que possam sentir, ajude-os a se concentrar e os leve à mentalidade certa antes de uma competição. Todos os seus esforços no lado mental de seu esporte é dar-lhes a melhor oportunidade de fazer o seu melhor quando competem.

Sua influência em seus atletas ultrapassa os atletas. Como educadores, mentores e amigos das crianças que você treinador, você também tem um impacto muito maior sobre eles como pessoas. Porque poucos, se algum dos atletas que você treinará, alcançará um nível realmente alto em seu esporte, seu interesse real, eu acho, é construir pessoas fortes, competentes e respeitadoras (entre muitas outras qualidades positivas) incutir nelas valores saudáveis, atitudes e objetivos que se estendem bem além das suas vidas esportivas. Embora eu tenha certeza de que você sente grande satisfação quando seus atletas acham sucesso na colina, também acho que você ganha ainda mais "fuzzies quentes" quando seus atletas entrarem na faculdade de sua escolha, encontrar carreiras significativas e até mesmo retornar para o seu clube natal casado e com filhos próprios que amam esportes.

Existem muitas maneiras diferentes de você ter esse impacto poderosamente positivo em seus atletas. Certamente, você age como um modelo importante para o desenvolvimento de atletas e pessoas. Como você se comporta, envia mensagens influentes aos atletas que você treinou. Mas igualmente importantes são as palavras que você usa; o que você diz para eles.

Independentemente de como você se comunica com seus atletas, eu acredito fundamentalmente que, como escrevi no meu terceiro livro de pais, intitulado,

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Independentemente de como você se comunica com seus atletas, acredito fundamentalmente que, como escrevi no meu terceiro livro para pais, intitulado "Os seus filhos estão ouvindo", os filhos se tornam as mensagens que eles recebem. "Os jovens adotarão os valores, as atitudes , e crenças que estão mais presentes em suas vidas. Porque você gasta muito tempo com seus atletas, você está entre as pessoas mais influentes em suas vidas, junto com pais e professores.

Embora a modelagem de papéis seja uma grande maneira de enviar mensagens para seus atletas, como um escritor apaixonado e um mestre de palavras, acredito que as palavras que você usa com elas são influências poderosas no modo como pensam, sentem, se comportam e realizam. Você usa palavras para inspirar, instruir e orientar seus atletas. As palavras que você usa moldam suas atitudes sobre si, sua equipe e seu esporte. Em um nível muito básico, os atletas se tornam as mensagens que eles obtêm o máximo de você. Se as mensagens que recebem de você são positivas, favoráveis ​​e encorajadoras, elas aceitarão um vocabulário similar em suas opiniões de atletas. Por sua vez, se suas mensagens são negativas, irritadas e desencorajadoras, essas são as mensagens que adotarão.

As palavras que você usa com seus atletas também refletem a cultura de equipe que você e eles criam, como eu discuti em uma publicação recente. Suas palavras dão a eles o que você acredita ser importante na cultura da sua equipe e moldam como eles também a vêem. Como resultado, por que não usar palavras como ferramentas para conscientemente e ativamente moldar as atitudes dos seus atletas e a cultura em equipe da qual fazem parte.

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Uma maneira útil de ajudar seus atletas a aceitar a cultura da equipe e as mensagens saudáveis ​​que deseja comunicar com eles é criar um vocabulário de equipe que seja uma expressão dos valores, atitudes e objetivos de sua equipe. Exemplos de palavras e frases positivas que enviam mensagens saudáveis ​​para seus atletas incluem: proposital, intensidade, foco, qualidade, consistência, acreditar, risco, paciência, processo, "dinheiro no banco", primeiro, "Traga-o!", "Aceitar o desafio "e" Own it! "

Eu encorajo você a colaborar com seus atletas para criar um vocabulário de equipe que engloba as mensagens que deseja que eles obtenham. A exposição constante a este vocabulário irá sutilmente reforçar essas mensagens em seus atletas aumentando sua probabilidade de fazer as próprias mensagens. Um vocabulário de equipe pode se tornar tecido nas atividades de sua equipe. Aqui estão algumas maneiras:

• Use palavras relevantes para o treinamento (por exemplo, esforço, escavação profunda, acabamento forte) em uma base regular.
• Imprima e publique palavras importantes em torno de seu vestiário ou clube, fornecendo aos seus atletas lembretes visuais constantes do que você acredita ser importante.
• Em cada sessão de treinamento, peça a um atleta que escolha uma palavra ou frase que seja o tema do dia (por exemplo, lute, persevere, não feche).
• Use certas palavras para indicar seus atletas em seus preparativos no dia de uma competição (por exemplo, pronto, carga, unidade).
• Finalmente, você pode fazer com que seus atletas escrevam palavras sobre seus equipamentos que sejam úteis para eles. Quando eles vêem essas palavras em treinamento ou competição, eles lembram atletas sobre o que eles precisam fazer para executar o melhor.

Para saber mais sobre a preparação mental para esportes, solicite sua cópia gratuita do meu e-book Prime Sport: Psychology of Champion Athletes.