Se o seu filho está tendo dificuldades com comportamentos impulsivos, considere tentar as seguintes estratégias, o que pode ser útil.
• Incentive seu filho a pensar: "Como eu me sentirei depois (depois de receber as conseqüências de minhas ações)?"
• Transmita isso: "O que é bom fazer agora, pode não ser bom para mim mais tarde".
• Divulgar, com discrição, sobre os momentos em que você, como pai, caiu na armadilha de impulsividade.
• Lembre seu filho sobre o valor de respirar profundamente, contando até dez, fazendo uma pausa ou se distraindo com situações estressantes (modelo você mesmo e você terá ainda mais credibilidade).
• "Ligue" o seu filho sobre as vezes em que ele ou ela mostra autocontrole.
• Mantenha um registro de quando seu filho mostra controle de si mesmo para que você não generalize demais comportamentos negativos em sua mente ou em como você fala com seu filho ou adolescente.
• Incentive o seu filho a se envolver / se reencontrar em atividades físicas e outros tipos de interesses saudáveis que permitam a explosão.
• Lembre-se de que a vida, em grande medida, se resume a uma solução de resolução de problemas auto-calmante saudável e continue promovendo esta mensagem para seu filho ou adolescente.
Para mais informações sobre o controle da impulsividade em crianças e adolescentes, veja meus livros, 10 dias para uma criança menos desafiadora ou 10 dias para uma criança menos distraída (DaCapo Life Long Books)
