Cuidados mentais deficientes para proprietários de pequenas empresas

Fonte: Gary Suaer-Thompson no Flickr

Ser seu próprio chefe, fazer algo que você ama, ter controle sobre sua própria programação. Estas são apenas algumas das razões pelas quais as pessoas optam por iniciar seu próprio negócio.

Mas a realidade em que muitos proprietários de pequenas empresas enfrentam é muito menos atraente. Estresse financeiro, isolamento profissional, longas horas e fronteiras borradas entre trabalho e vida familiar podem afetar a saúde mental.

Embora haja um foco crescente na saúde mental no local de trabalho, os programas muitas vezes visam grandes empresas com milhares de funcionários, oferecendo menos opções para aqueles que estão executando pequenas empresas.

Jeffrey Markus, empresário e fundador do restaurante Daddyo's Pasta and Salads em Toronto, conhece de primeira mão o impacto psicológico da gestão de uma pequena empresa. Quando seu restaurante estava lutando, ele tomou pessoalmente:

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"Eu era um go-getter e um empresário. Mas, à medida que os negócios diminuíam, eu estava cada vez mais afetado. Não consegui me separar do meu negócio. Foi a pior experiência da minha vida. Isso pôs uma pressão sobre o meu casamento e eu perdi a ver minha filha crescer, o que foi muito difícil para mim ".

Na opinião de Markus, os proprietários de pequenas empresas são ignorados quando se trata de fornecer suporte para as pessoas no local de trabalho.

E ele pode muito bem estar certo. Enquanto os funcionários das organizações maiores freqüentemente têm acesso a recursos ou recursos de recursos humanos, empresários e empresários são deixados a lidar com o estresse por conta própria.

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Angela Martin, professora associada da Tasmanian School of Business and Economics na Austrália, realiza pesquisas sobre a saúde mental dos proprietários de pequenas empresas. Ela acredita que, embora haja alguma evidência de uma crescente conscientização para o fornecimento de locais de trabalho mentalmente saudáveis ​​entre as grandes empresas, pode não estar ajudando os empreendedores:

"Os proprietários de pequenas empresas precisam de acesso ao suporte, mas os programas atuais de saúde mental no local de trabalho estão faltando todas essas pessoas. Esses modelos não funcionam em pequenas empresas como fazem em uma organização maior. Eles não se traduzem para uma única pessoa ".

A pesquisa de Martin tem sido usada para desenvolver um conjunto de diretrizes preventivas que ajudem os proprietários das pequenas e médias empresas a reconhecer os sinais e sintomas de problemas de saúde mental em si mesmos e seus funcionários. Mas ela está trabalhando em um campo pouco investigado:

"Não há grandes dados coletados sistematicamente, então não sabemos quantas pessoas são afetadas e o impacto que ele está tendo nas pequenas e médias empresas".

Outra questão é que, embora as pequenas empresas sejam muitas vezes vistas como um tipo de indústria, elas são bastante diversas, desde construtores e profissionais de saúde até artistas e varejistas online. Essas diferenças significam que as restrições de tempo e custo enfrentadas por empresários individuais também são diferentes.

Na experiência de Jeffrey Markus, o número de proprietários de pequenas empresas em perigo é alarmantemente alto. Mas depois de enfrentar sua própria parte das crises, ele aprendeu a cuidar de si mesmo, bem como de seus negócios:

"As pessoas estão emprestando contra suas casas, o que pode causar problemas conjugais. Muitos casamentos se dividem quando maridos e esposas se chocam dentro de uma empresa familiar. Mas eu tive que reformular meu pensamento e me aproximar das coisas. Eu tive que fazer a vida do empreendedor trabalhar para mim, não contra mim ".

Markus aprendeu algumas coisas simples que percorrem um longo caminho, como dizer não à perspectiva de expandir seu restaurante para vários locais, lembrando de deixar tempo para relaxar e cuidar de si mesmo, e estar mais presente nas vidas de sua família e amigos próximos.

Ao considerar sua experiência, ele observa que o apoio da comunidade e dos pares foi fundamental para ajudá-lo a enfrentar tempos difíceis.

Rebekah Lambert, um bom amigo de Markus, é um empreendedor que trabalha para ajudar outros proprietários de pequenas empresas a se conectar e encontrar suporte. Sua empresa, The Freelance Jungle, é uma iniciativa australiana que oferece apoio comunitário e ajuda as pessoas a gerenciar o estresse da gestão de um negócio:

"Eu encontrei muitas pessoas estão tendo dificuldade. Eu vi muitos deles gastar dinheiro em ser um empresário, mas não em obter o apoio adequado ".

Markus concorda que os proprietários de pequenas empresas precisam se apoiar mutuamente devido à ausência de programas governamentais. Isso é particularmente importante, uma vez que a má saúde mental dos proprietários de empresas afetará não só suas vidas, mas também a saúde mental de seus funcionários.

As soluções potenciais que estão sendo examinadas por Lambert e outros empresários são as associações e redes de apoio on-line, grupos locais de reunião e programas de mentoria. Com a atual falta de programas formais de saúde mental, é importante que os empresários aprendam a cuidar de si mesmos enquanto isso.

– Veerpal Bambrah, Escritor contribuinte, Relatório de Trauma e Saúde Mental

– Editor Chefe: Robert T. Muller, The Trauma and Mental Health Report

Copyright Robert T. Muller