A espera é a parte mais difícil

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Quando seu relacionamento termina, onde uma vez foi conhecido, agora existe um desconhecido. O vazio que a perda cria pode levá-lo a preencher o espaço com as razões pelas quais ele teve que terminar – você está tentando fazer o desconhecido conhecido. Ter seu relacionamento arrancado com nada comparável a colocar em seu lugar pode deixá-lo em um espaço tão desconfortável, que se sente tão intolerável, distorcido, vazio, assustador, desorganizado e desesperado que parece que não tem mais escolha do que tentar faz sentido do que está acontecendo. No entanto, o vazio é tão vasto que não há respostas que nunca serão suficientes para preenchê-lo. Não importa quantas distrações você se joga, ainda sente como se estivesse arrastando o peso morto. Quando o resultado não estiver no seu controle, aguardar respostas, esperar para se sentir melhor, ou esperar para voltar a ficar juntos pode sentir-se como a vida ou a morte. Você está esperando a resolução – uma maneira de entender ou definir o que está acontecendo ou aconteceu entre você para que você possa sentir alívio.

Nesse vazio, o tempo passa tão lentamente que você pode se preocupar e até mesmo inundar-se com perguntas sobre como você vai passar por isso, e o que acontecerá com você agora. Você sente uma urgência para saber se existe uma maneira de se reconectar com seu ex: se não, como você pode garantir que você se sentirá melhor e amará novamente? Infelizmente, não há como prever o que acontecerá no futuro. É profundamente doloroso aceitar que não há respostas em seu mundo externo imediato – nada que possa acalmá-lo ou preencher esse espaço terrivelmente ansioso dentro de você.

A espera é a parte mais difícil. Você está esperando para se sentir melhor do que parece uma angústia insuportável.

A primeira coisa é a primeira: não há respostas que aliviem o desconforto que você sente. A única maneira de passar por isso é reconhecer que você não pode confiar em respostas de fora de si mesmo – você não pode confiar em fontes externas para fazer a dor dentro de você se afastar. Em vez disso, saber que você está em um período de desconforto incrível é inevitável ao experimentar uma perda. Em vez de procurar maneiras que não existem, trabalhe confiando que sua dor e tristeza devem estar lá. Seus sentimentos são uma resposta natural à perda. Portanto, eles são parte do seu processo de luto, que é a única maneira de superar a dor.

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Não há como esperar, nenhuma maneira de obter respostas de qualquer fonte que preencha o espaço vazio do desconhecido. Mas tenha conforto em saber que não ter como preencher o vazio do desconhecido durante este tempo é uma parte da condição humana. Trabalhando com a realidade de que você sofre, acredita ou não que a separação merece a angústia esmagadora que a acompanha, é a realidade. Aceitar a realidade de que você sofre e deve tolerar o desconhecido para se sentir melhor é o que ajuda você a superar.

Posso ouvir as perguntas agora: "Quanto tempo aguardo?" "Quanto tempo demorará para superar isso?" A resposta: enquanto demora. Não importa o que você quisesse fosse verdade, você só pode ir um passo de cada vez. A maneira de aliviar sua ansiedade do desconhecido é olhar para dentro de si mesmo e determinar se você se sente melhor hoje do que você fez ontem, ou do que fez há cinco minutos atrás. Você só pode saber como se sente ao compará-lo com seus sentimentos pessoais em outros momentos. Você só pode estar em sua própria pele tendo suas próprias experiências, sua própria dor e sua própria compreensão de seu relacionamento. Caso contrário, trabalhe confiando no que você quiser. Confiar que o desconhecido permanece desconhecido por um motivo pode ajudá-lo a deixar a expectativa de que você não deveria se sentir assim.

Ninguém disse melhor do que Tom Petty: "A espera é a parte mais difícil". Mas as respostas que você está esperando não existem fora de si. Sentir-se melhor diante do desconhecido está dentro de você. Dê um passo de cada vez.

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