Desligando a Cerca: Decidindo Sobre a Separação

Os casais podem ficar presos a tomar uma decisão sobre o relacionamento deles. Eu vi muitos casais ao longo dos anos que estão cientes dos problemas conjugais que eles têm, estão freqüentemente pensando em separação ou divórcio, mas eles passaram meses e meses falando sobre alguma mudança, mas não conseguem se mover, embora ambos se sintam miseráveis. O início das sessões do aconselhamento é a continuação da mesma discussão que eles têm tido o tempo todo. A ambivalência regula o dia.

Muitos de nós fazem com muitas decisões importantes, estão sentados em uma cerca – com medo de avançar para a separação, mas incapazes ou não querem fazer mudanças reais em seu relacionamento. Eles estão esperando seus sentimentos de alguma forma ficarem claros, ou para o outro cara mudar ou fazer um movimento. Mas nada muda com toda a conversa. Eles precisam contrariar toda a ambivalência com alguma ação decisiva.

Neste ponto, geralmente sugiro que considerem uma das duas opções:

# 1: Que nós mapeamos e trabalhamos em objetivos concretos. Precisamos esconder as coisas que cada pessoa sente tem que mudar entre eles para sentir que as coisas estão melhorando. A lista não precisa ser terrivelmente longa – 3 ou 4 itens – e muito específicos – mais carinho e sexo, menos críticas, fazendo mais coisas como uma família – e isso é ainda mais específico – por exemplo, como, como, como muitas vezes você gostaria de fazer as coisas como uma família?

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Depois que cada pessoa vem com sua lista, o próximo passo é que cada pessoa precisa comprometer-se a fazer o que a outra pessoa quer por pelo menos um mês, de preferência dois. As sessões de aconselhamento semanal são usadas para ajudar os dois a acompanharem o controle, ver como o ambiente emocional muda, e resolver o que quer que venha. É importante que ambos os parceiros coloquem as cegas – concentre-se em si mesmos e em suas tarefas – e não se preocupe com o que o outro parceiro está ou não está fazendo. A idéia por trás disso é bloquear essa competição e ressentimento para que os casais possam entrar – eu não estou lhe dando abraços porque você não parou de me criticar. Não, dê os abraços, independentemente das ações do outro. Vamos resolver o desequilíbrio aparente nas sessões de aconselhamento.

# 2. Ter uma separação de teste de 3 meses. Se o casal não quiser comprometer-se com esta imprensa de pleno direito, está se inclinando mais para a separação, então eles precisam fazer isso – venha com um plano concreto para uma separação temporária, digamos, de 3 meses. A idéia por trás dessa separação de julgamento é ver como é estar separado – eles sentem falta, estão aliviados? Sugiro que não namore outros durante este tempo, uma vez que isso é uma distração. Nós decidimos sobre a frequência e o foco das sessões de aconselhamento durante esse período. Às vezes, os casais decidem, por exemplo, ter noites de datas semanais emocionalmente positivas e leves, e usar suas sessões de aconselhamento para falar sobre questões mais graves.

Este período mais longo de vários meses, em vez de apenas um, geralmente é necessário porque as reações emocionais de cada um são mais complexas e leva mais tempo durante este processo para que ambos consigam algum equilíbrio. Normalmente, há uma resposta inicial – alívio ou solidão – seguido de alguma mudança – uma falta do outro ou uma volta de retorno. Eles precisam decidir com que frequência eles podem querer ver ou falar um com o outro, mas o que eles precisam evitar é essencialmente continuar fazendo tudo o mesmo – jantando juntos, passando todas as noites, saindo juntos no fim de semana – exceto dormir em separado casas. Isso derrota o propósito da experiência.

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Após o período de três meses, pode decidir sobre os próximos passos – continue por mais alguns meses, concorda em ver outras pessoas, voltando a se juntar da perspectiva da Opção # 1, avançando para a separação permanente e o divórcio.

A idéia por trás dessas duas opções é que o casal pode alcançar alguma clareza. Ao invés de languirecer em algum meio termo preguiçoso, eles se afastam da cerca e, assim, tornam-se mais claros sobre suas próprias emoções e compromisso. As sessões de aconselhamento se tornam uma maneira segura de falar e entender as mudanças e encorajar a ação.

Então, se você se sentir preso na cerca em seu relacionamento, considere acelerar e tomar alguma ação.

Ao fazer você pode descobrir exatamente como você se sente.