Diabetes Solvable?

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Eu raramente reviso livros de saúde. Embora poucos apontem para ser literatura, não posso deixar de notar o estilo de escrita de qualquer livro que eu li. Eu procurei um livro de saúde recentemente devido ao intenso interesse pessoal. Eu compartilharei minhas impressões aqui em um momento.

Meu marido foi informado de que ele tinha diabetes logo depois de nos casarmos há cerca de 30 anos. Nós nos assustamos, embora meu sogro fosse diabético, então não devemos ter ficado chocados. Lemos o que quer que possamos encontrar. Como não havia uma pesquisa fácil na Internet naquela época, era incômodo encontrar as informações de saúde mais atualizadas.

A próxima consulta médica foi com um médico que nomeou o prediabetes da condição do meu marido. Foi-nos dito que, se ele continuasse com o peso que ele estava e não bebesse, ele estaria bem. Já faz vários anos, talvez uma década depois, que seus números de açúcar no sangue eram suficientemente altos para chamar o que ele tinha de diabetes.

Tudo isso é para apresentar o fato de que agora conheço muito sobre diabetes em todas as etapas. Então, eu talvez estivesse mais educado do que muitos dos destinatários deste livro: A Solução de Diabetes: como controlar diabetes tipo 2 e pré-diabete reversa usando mudanças simples de dieta e estilo de vida, com 100 receitas , por Jorge E. Rodriguez, MD, e Susan Wyler, RDN.

Deixe as minhas pequenas faltas estilísticas do caminho: Primeiro, Rodriguez, em seu desejo de ser acessível, fica um pouco conversando com frases como: "Ei, não é ciência do foguete …". Em segundo lugar, há muitas duplicações. Suponho que os livros têm que ter um certo comprimento para serem publicados, mas certamente informações mais específicas e detalhadas (para usuários avançados como nós) poderiam ter substituído alguns dos padrões acadêmicos, o que diz com efeito: "E para repetir, aqui está o que eu apenas disse-lhe, novamente.

A coisa boa sobre The Diabetes Solution é que Rodríquez pode atingir muitos indivíduos com prediabetes que nunca o levaram até meio a sério. Pre-se transforma na coisa real na maioria dos casos, com todos os horríveis efeitos colaterais a longo prazo de todos os quais certamente ouvimos falar, da cegueira às amputações, da impotência ao ataque cardíaco e dos pés de formigamento constante para a demência vascular.

A essência de seu conselho é escolher o que você come com cuidado, com base em seu Orçamento de açúcar no sangue, claramente explicado. Se você fizer isso, você não terá que desistir de tudo, exceto se encher, você perderá peso se precisar, e você poderá equilibrar seu açúcar no sangue, possivelmente com pílulas adicionadas, de modo que as complicações sejam minimizado.

Uma grande parte do livro é as 100 receitas. Muitos não são vegetarianos, e de qualquer forma, eu sou alguém que não gosta de cozinhar nada complexo com um lote de ingredientes. Mas tenho certeza que muitos leitores terão prazer em ter essas receitas como exemplos de como cozinhar de forma saudável.

Como um não iniciante, por assim dizer, o que eu queria foi incluído foram as respostas para algumas questões mais avançadas. Em vez disso, Rodriguez repetidamente sugere que os leitores consultem um nutricionista para seu próprio regime alimentar individualizado. (Não que esta não seja uma ótima idéia, mas por que não há algumas respostas aqui e agora de qualquer maneira?)

Tal como: nos dizem que mais do que um pequeno copo de vinho tinto por noite é ruim para os diabéticos. Mas é porque ele diminui o açúcar no sangue quando tomado em conjunto com certos medicamentos (o que parece fazer para meu marido bebendo) ou por outros motivos? Quão pequeno é pequeno? O que dizer de que as mulheres preocupadas com o câncer de mama provavelmente não devem beber?

Por que a terra é creme ou metade e metade melhor no seu café do que o leite não gordo? E por que o autor diz que o leite de cabra é melhor para você do que o leite de vaca? Na minha opinião, ele proffish tal conselho sem o suficiente do raciocínio atrás de cada peça para satisfazer o fato-com fome.

[Recebi este livro do Blogging for Books para esta revisão.]

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