De alguma forma, acabei em uma disputa com o Dr. Oz. E sobre orgasmos e saúde, de todas as coisas. Então, isso precisa de esclarecimentos.
Dr. Mehmet Oz, caso você não soubesse, é um cirurgião e um império da mídia, com um programa de TV, um programa de rádio, livros mais vendidos e muito mais. Seus shows são criticados por alguns como sensacionais e vão além da evidência, mas acho uma boa idéia enfocar a saúde e o bem-estar em um mercado de massa. Vamos encarar, seus espectadores não estariam lendo The New England Journal of Medicine se os shows de Oz saíam das ondas.
Uma das recomendações do Dr. Oz que chamou muita atenção é ter muitos orgasmos para se manterem saudáveis. Fiquei atraído por falar sobre esta questão por causa de uma descoberta sobre este assunto em nossa pesquisa sobre The Longevity Project. Em nosso trabalho no Projeto Longevidade, estudamos mais de 1.500 homens e mulheres americanos brilhantes que foram examinados pela primeira vez como crianças na década de 1920. Eles foram seguidos durante toda a vida, e avaliaram o quanto eles envelheceram e quanto tempo eles viveram. Perguntamos: quem vive vidas longas, saudáveis e prósperas, e por quê? Muitos dos participantes realmente vivem vidas muito longas, felizes e saudáveis. Uma descoberta realmente intrigante diz respeito à freqüência de orgasmo das mulheres durante o sexo.
"Patricia" era tão sensível e consciente em toda a vida que nós apelidávamos de Pat Patrulha. Em 1941, Patricia e os outros responderam perguntas sobre suas vidas sexuais. Patricia era prudente, mas não prudente. Quando perguntado: "Quão bem acasalado você e seu marido, do ponto de vista estritamente sexual?" A resposta de Patricia era que ela estava extremamente bem-acasalada. Ela e as outras mulheres também relataram freqüência de orgasmo durante a relação sexual, numa escala de "nunca" a "sempre". A média estava acima do ponto médio, revelando uma satisfação sexual geralmente boa, mas não excelente. Mas Patricia estava novamente perto do topo.
As respostas nos permitiram criar um preditor medindo o que o originador do estudo, Dr. Terman, chamou de adequação do orgasmo. Também passamos muitos anos rastreando e reunindo os certificados de óbito dos participantes, então saberíamos exatamente quanto tempo cada um vivia. Finalmente, olhamos para ver se a satisfação sexual seria relacionada a uma vida mais longa, mesmo depois de ter em conta as personalidades das mulheres. O resultado surpreendente foi muito claro: as mulheres que tiveram maior freqüência de alcançar o orgasmo durante a relação sexual tendem a viver mais do que seus pares menos preenchidos.
Muitas mulheres (e homens) desejam saber exatamente por quê. A informação sexual limitada disponível em vários outros estudos também sugere uma associação entre atividade sexual e saúde, tanto em homens como em mulheres, mas os links são nebulosos. Isso não é realmente tão surpreendente quando se imagina tentar fazer um estudo controlado em que metade das pessoas são aleatoriamente designadas para ter mais sexo (ou sexo melhor). Não é possivel. No entanto, embora seja verdade que a correlação não significa causalidade, é burro ignorar conjuntos de correlações, ou seja, peças do quebra-cabeça, que envolvem essa questão.
Aqui estamos o que sabemos. A satisfação sexual tende a desempenhar um papel em um casamento mais feliz, e os casamentos mais felizes desempenham um papel na maior satisfação sexual. E sabemos que as pessoas em casamentos estáveis e satisfatórios tendem a ser mais saudáveis e a viver mais tempo. Além disso, a boa saúde permite uma maior atividade sexual e uma boa atividade sexual encoraja muitas pessoas em relacionamentos satisfatórios para se manterem em forma e manter sua saúde. O que está causando o quê? Não saberemos até a conclusão de muitos outros estudos de longo prazo de intimidade, personalidade, comportamento e saúde. No momento, podemos simplesmente dizer que um casamento sexualmente satisfatório e feliz é um dos bons preditores de saúde futura e longa vida.
Em nosso livro sobre The Longevity Project, Dr. Leslie Martin e eu aconselhamos os leitores a "descartar suas listas". Isso significa que não existe um elemento único que seja uma chave para a felicidade, prosperidade, saúde e longa vida. Existem grupos de comportamentos e padrões de vida saudáveis que são marcadores de prosperidade para a maioria das pessoas. Existem, provavelmente, predisposições biológicas subjacentes em comum para uma boa saúde, intimidade e atividade sexual, e também acompanhamento para uma melhor homeostase biológica. Mas também há muitas, muitas bactérias e vírus que são facilmente transmitidos através da intimidade sexual e causam doenças que variam de herpes e hepatite a sífilis e AIDS. E também há inúmeros transtornos psicóticos destrutivos bem documentados, incluindo hipersexualidade (adição sexual).
Então, voltando ao Dr. Oz, fui recentemente citado nas notícias como questionando as recomendações de Oz para ter muito sexo para ficar jovem. Mas essa não é realmente minha queixa. Em vez disso, os resultados de nossos anos de pesquisa sobre bem-estar e saúde documentam claramente que são seus padrões de longo prazo de comportamentos, atividades e relações sociais de saúde que são mais importantes. Não recomendamos obsesionar se esta semana trouxe um copo de mirtilos, duas porções de peixe, 8,5 horas de sono diário, 10 000 passos, duas horas de ioga e o número de orgasmos recomendado por Oz.
Se você está interessado, The Longevity Project, que explica os caminhos de longo prazo para prosperar, foi publicado na edição de bolso por Plume (veja http://www.howardsfriedman.com/longevityproject/) e também está disponível no Kindle e Nook. O livro também contém questionários de auto-avaliação para ajudá-lo a encontrar sua trajetória atual.
Foto do Dr. Oz na Gala do Time 100 por David Shankbone; Licenças Creative Commons: 2.0), via Wikimedia Commons
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