Em uma Citação de Albert Bandura

Fonte: Geralt, Pixabay, Domínio Público

Albert Bandura é professor de psicologia emérito em Stanford e pai da psicologia social. Ele é o psicólogo vivo mais citado e # 4 na lista de 100 psicólogos mais eminentes do século 20, depois de Freud, Skinner e Piaget.

Estou de acordo com a afirmação de Bandura, "Há inúmeros estudos sobre o vazamento negativo das pressões do trabalho sobre a vida familiar, mas poucos em como a satisfação no trabalho melhora a qualidade da vida familiar".

De fato:

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Se você está satisfeito com o seu trabalho, é mais provável que seja bom e, assim, mantê-lo e avançar. Isso geralmente cria sua renda, evitando assim algum estresse financeiro que aflige muitas famílias. De fato, o Survey of Stress, da American Psychological Association, descobriu que 31 por cento dos adultos com parceiros relataram que o dinheiro é uma fonte importante de conflito em seu relacionamento.

Essa boa renda também permite que você pague coisas que melhorem a vida familiar, por exemplo, até uma adição à sua pequena casa para que cada um de seus filhos possa ter seu próprio quarto ou uma sala de recreação familiar. Você pode pagar aquelas férias familiares que criam memórias uma vez na vida. Minha experiência mais familiar foi quando a nossa família dirigiu do nosso apartamento Flushing, Queens, a 600 milhas até Niagara Falls.

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Se você está satisfeito com o seu trabalho, quando você voltar para casa depois do dia do trabalho, é mais provável que responda da maneira que você gostaria quando, por exemplo, sua esposa quer sua atenção ou quando seus filhos insistem que você faça seu favorito Jantar e quando você faz, eles mudam de idéia e não comerão.

A última coisa que um bom pai deveria fazer é atingir seu filho. No entanto, mesmo bons pais, no topo das frustrações de um longo dia em um trabalho odiam, acabam perdendo, pelo menos ocasionalmente. As desculpas depois não ajudarão – A criança vê que o pai é hipócrita ao dizer-lhes para não bater.

Modelagem de papel

Se você gosta do seu trabalho, é mais provável que, sem palestras, transmita ao valor do trabalho de seus filhos, esse trabalho se sente recompensador e não é apenas uma necessidade dolorosa. Pode ser muito tentador evitar necessidades dolorosas.

Um corolário disso é que ver um pai trabalhando sem queixa transmita que o trabalho das crianças – bem na escola, incluindo a lição de casa – é esperado. Você demonstrou que você anda na palestra. Ações falam mais alto que palavras; mostre não diga.

O para viagem

Então, se você estiver contente com sua vida profissional, como disse Bandura, não só você tem muito o que agradecer, assim como sua família.

E se você está infeliz no trabalho, isso pode estar prejudicando não só você, mas sua família. Pode ser um despertador para ver se você pode melhorar a situação do seu trabalho? Por exemplo:

• Você pode trocar sua tarefa de trabalho menos favorita com um colega de trabalho que possa fazer isso melhor ou aproveitar mais isso em troca de você fazer uma de suas tarefas?
• Você deve perguntar ao seu chefe se a descrição do seu trabalho pode ser ajustada para acentuar seus pontos fortes e preferências?
• O seu chefe pode ajustar seu ambiente de trabalho. Por exemplo, se você está irritado e distraído em seu espaço de trabalho aberto, você pode pelo menos obter um cubículo na esquina?
• Você pode se reportar a um chefe diferente?
• Você precisa trabalhar para um empregador diferente?
• Você precisa de uma mudança de carreira modesta?
• Você precisa de um radical?

A biografia de Marty Nemko está na Wikipédia. Seu livro mais novo, o seu 8, é The Best of Marty Nemko.