Quando estávamos seguindo o retorno de um ano no espaço pelo astronauta Scott Kelly, isso nos fez pensar em um dos nossos filmes favoritos, The Right Stuff, sobre os primeiros astronautas americanos na década de 1960. Certamente Kelly seria um exemplo de alguém com o Material Direito (como Mikhail Kornienko, o cosmonauta russo que também passou um ano no espaço). Isso também nos fez pensar sobre a quantidade de exploração espacial que mudou, especialmente sobre o fato de ter obtido uma maneira mais "grupal". O material certo e as representações relacionadas do viajante espacial inicial eram principalmente coisas de nível individual, sobre astronautas e suas qualidades. Era sobre a pessoa. A viagem espacial mudou e agora é sobre equipes e grupos trabalhando juntos e redes de pessoas. Na realidade, também foi assim porque existe sempre uma equipe terrestre, e alguns dos conflitos grupais mais interessantes nas missões espaciais foram em toda a confusão do espaço / chão. Na verdade, os planejadores da NASA identificaram dois dos maiores obstáculos que ainda enfrentam uma missão de longa duração para Marte. Um deles é o efeito da radiação no corpo e outro é o relacionamento de trabalho e o bem-estar psicológico entre os membros da equipe durante meses de isolamento. Em resumo, se você for junto por muito tempo, é melhor você se dar bem um com o outro!
Mantendo a agora reconhecida natureza grupal das missões espaciais, o que os grupos e as equipes podem pesquisar sobre grupos e vôos de longa duração? Aqui estão alguns dos princípios obtidos de pesquisas recentes que podem ajudar a orientar a forma como as equipes espaciais são selecionadas e como manter o bem-estar psicológico.
A falta de controle me machuca
Um dos achados de pesquisa mais consistentes (ao longo de décadas!) Na psicologia ocupacional nos diz que a falta de controle está relacionada ao estresse e à saúde física a longo prazo. Chou, Parmar e a recente publicação da Galinsky em Psychological Science descobriram que os problemas de saúde, especificamente sentiram dor, também eram um resultado para pessoas economicamente inseguras. Mas o "elo perdido" realmente interessante na conexão entre insegurança econômica e dor foi a falta de controle sobre a situação. Então, há mais um pouco de evidência de que a falta de controle é o que realmente incomoda as pessoas em vários contextos. Isso pode ser significativo para uma equipe espacial de longa duração, porque lá, saber que você não pode sair do grupo é uma coisa fundamental que você não pode controlar (você está preso no grupo)!
Grupos podem nos ajudar
Com base na pesquisa que conta a importância de um senso de controle para o bem-estar e o funcionamento de um grupo, o que pode ser feito? A boa notícia é que os grupos podem realmente ajudar as pessoas a melhorar seu senso de controle. De certa forma, isso é paradoxal, uma vez que se poderia pensar que estar em um grupo significa ter que desistir do controle de uma situação, mas pesquisas recentes sugerem que a identificação com um grupo realmente aumenta o controle percebido e, por sua vez, ajuda a saúde e bem-estar. Um estudo publicado no ano passado por Greenaway, Haslam, Cruwys, Branscombe, Ysseldyk e Heldreth no Jornal de Personalidade e Psicologia Social mostrou que estava em um grupo – e eles examinaram muitos tipos de grupos – para um maior controle pessoal. Isso funcionou, por exemplo, para pessoas que se identificaram como democratas e republicanas (não há diferença entre as duas partes, por sinal, apenas estar em um partido político ajudou a elevar o senso de controle). Outros estudos demonstraram que os efeitos positivos da identificação do grupo levam à adoção de muitos comportamentos saudáveis de saúde, desde aulas de aeróbica, até ao uso de preservativos, a grupos recebendo vacinas. Pessoas em grupos, ou mais importante, que se identificam como parte de um grupo, são mais saudáveis - os grupos são bons para você! Uma forma como esse bom efeito dos grupos pode funcionar é através do apoio social; Em um estudo que publicamos em Psicologia do Pessoal, descobrimos que subgrupos bem definidos dentro de um grupo reduziram a depressão e a ansiedade.
Como podemos usar essa pesquisa
Embora o contexto do voo espacial de longa duração desafie o bem-estar da equipe em um ambiente tão extremo quanto encontrado nas missões espaciais, ver-se como parte de um grupo (e não apenas a própria equipe) pode ser um elixir para as ameaças à saúde colocadas por esse "sentimento de falta de controle pessoal". Como uma questão prática, é por isso que as tripulações dos astronautas enfatizaram as comunicações regulares com as famílias ao longo de longas missões. Portanto, de forma interventiva, qualquer esforço criativo para lembrar um dos grupos que eles pertencem e fazer saliente é importante. Um exemplo: lembre-se de que quando 33 Minerais chilenos foram presos no subsolo durante várias semanas em 2010, uma maneira crítica de lidar psicologicamente foi através de mensagens em notas trocadas, através de um túnel muito longo, com famílias acima do solo (a NASA foi consultada nessa operação de resgate , a propósito). A relação entre controle e associação de grupo também pode ser recíproca – uma sensação de controle pessoal pode, por sua vez, ajudar a se identificar com um grupo, reforçando um ciclo de "bons sentimentos".
Toda essa abordagem para melhorar a saúde através da obtenção de um senso de controle pode ser resumida por Pythagoras, que observou há milhares de anos que "nenhum homem é livre, que não pode se controlar". E uma maneira fundamental de fazer isso, com base na pesquisa, é identificando-se com um grupo.
Escrito por Chester Spell e Katerina Bezrukova
