Ervas que fornecem alívio natural da dor

Muitas terapias naturais podem ser muito úteis para a dor. Os meus três favores favorecendo a dor favorita são cascas de salgueiro, boswellia e cereja aveludada. Todos estes três podem ser encontrados em combinação na fórmula de dor de fadiga final por Terapêutica integrativa. Comece com 2-4 abas 2-3 vezes por dia, conforme necessário, até o máximo benefício ser alcançado (aproximadamente 4-6 semanas) e então você pode usar a dose efetiva mais baixa. Vejamos essas três ervas.

A casca de salgueiro é a fonte original de aspirina, mas quando usada como a erva inteira foi muito mais segura e bastante eficaz. O ingrediente ativo é a salicina, e a casca do salgueiro mostrou-se eficaz tanto na osteoartrite quanto na dor nas costas. As pessoas que são severamente alérgicas à aspirina (por exemplo, asma induzida por aspirina ou anafilaxas – o que é muito incomum) não devem usar casca de salgueiro. Como aspirina e Celebrex, atua como um inibidor da COX (enzima ciclooxigenase), diminuindo a inflamação. Há claramente uma combinação de outros fatores na casca de salgueiro que melhoram significativamente sua eficácia e segurança, o que pode ser um grande benefício sobre a aspirina e os AINEs (por exemplo, Motrin®) que causam uma enorme quantidade de gastrite e sangramento de úlcera, até o ponto de matando 15.000-20.000 americanos por ano! Os estudos sobre a casca de salgueiro são bastante consistentes em sua eficácia na redução da dor. Vejamos algumas pesquisas.

Em um estudo, 210 pacientes com dor lombar crônica grave foram distribuídos aleatoriamente para receber um extrato de casca de salgueiro oral com 120 mg (baixa dose) ou 240 mg (dose alta) de salicina, ou placebo, em um ensaio cegado de 4 semanas . Na última semana de tratamento, 39 ainda apresentaram benefício no final de 12 meses, apesar de ter interrompido o tratamento. Esse ácido lipóico ajuda em vários tipos de neuropatias a sugerir que vale a pena tentar nos outros também, pois é bastante benigno e não muito caro.

SAM-e é um nutriente produzido a partir de trimetilglicina (betaína) em combinação com múltiplos nutrientes, incluindo vitaminas B, folato e inositol. Inicialmente foi testado e considerado eficaz no tratamento da depressão. Os pesquisadores também observaram como um lado que melhorou a artrite dos pacientes tão efetivamente quanto os medicamentos antiinflamatórios (NSAIDS). Uma série de estudos foram realizados, incluindo um que deu 600 mg por dia durante 2 semanas, seguido de 400 mg por dia durante 2 anos. A dor e a rigidez diminuíram dentro de uma semana e a melhoria continuou ao longo do teste de dois anos. Um estudo que analisou outros sete estudos não foi conclusivo. Um problema importante com o SAM-e é que ele não é estável e quebra facilmente, com muitos produtos que realmente não entregam o que reivindicam. Além disso, é bastante caro. Uma alternativa que eu prefiro é usar os nutrientes necessários para fazer SAM-e em seu corpo. Fazendo isso em vários pacientes (usando os nutrientes encontrados no Sistema de Revitalização de Energia em pó de vitamina) resultou em níveis aumentados de SAM-e semelhantes aos encontrados por meio de tomar 400-800 miligramas por dia.

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O que devo ter em mente para a dor?

Conforme mencionado acima, a dor é a maneira do corpo de tentar chamar sua atenção. Além de pedir suporte nutricional, a dor também pode ser um sinal de que o paciente precisa de mais de 8 horas de sono profundo por noite, suporte hormonal e para tratar qualquer infecção subjacente (especialmente leveduras, parasitas e sinusite). Estes e uma série de outros remédios naturais (e como adaptá-los a situações específicas) são discutidos extensamente no meu livro Pain Free 1-2-3 ! e artigos anteriores. Consulte o nosso protocolo de tratamento SHINE para obter mais informações sobre mais de 200 tratamentos disponíveis (por categoria), incluindo a dosagem e outras instruções do paciente. Isso lhe dará informações detalhadas sobre as diferentes terapias disponíveis para cada problema e como usá-las.

Com tantos remédios naturais seguros e eficazes disponíveis para a dor, já não é necessário que mais de 50 milhões de americanos estejam em dor crônica e dezenas de milhares para morrer todos os anos de AINEs e outros medicamentos contra a dor! Não é hora de você ser livre de dor?

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