As pessoas que estão mais felizes no trabalho tomam melhores decisões, são melhores solucionadores de problemas, geram melhores soluções, são pagas mais, têm relacionamentos mais gratificantes, são promovidas mais rapidamente, obtêm mais respeito, obtêm melhores comentários, gostam mais e ganham mais. Eles lidam melhor com contratempos e encontram níveis mais profundos de motivação.
Eles estão menos doentes e eles vivem mais tempo também.
Além do corolário de tudo isso, pessoas infelizes desperdiçam mais tempo e passam muito tempo procurando sinais de falha. O que naturalmente os impede de acessar todas as coisas adoráveis que seus colegas mais felizes estão ocupados acessando.
Então, por que algumas pessoas estão muito mais felizes no trabalho do que outras?
Existem alguns fatores externos que afetam os níveis gerais de felicidade. Por exemplo, pensa-se que sua disposição desempenha um papel na felicidade, assim como o país em que nasceu. A riqueza geral, o sistema político, a estabilidade e a natureza da sociedade afetam os níveis gerais de felicidade. A pobreza extrema não fará com que ninguém seja feliz, mas uma enorme riqueza não alcançará necessariamente o corolário; É sua atitude em relação ao dinheiro e como você gasta o que mais importa.
Mas o que mais importa é o que você faz para gerenciar a situação em que se encontra. Então, se você quer uma brilhante 2011, aqui estão 10 coisas para as quais você aborda o Ano Novo:
1. Compreenda que a felicidade no trabalho é uma jornada não um destino. As viagens têm altos e baixos, mas ter consciência do que está acontecendo torna mais fácil gerenciar o que quer que seja.
2. Procure o que você gosta e planeje como obter mais disso. Anote-o e vá conversar com seu chefe. Quem se importa em falar sobre o que permitirá que você contribua mais?
3. Seja grato pelo que você tem: compare-se com pessoas que têm menos do que você não mais.
4. Tire um tempo para ver outras pessoas fazerem bem: "Secret Millionaire" é inspirador porque evoca sentimentos de elevação em nós e isso nos motiva a fazer o bem por sua vez.
5. Reconheça que você já fez muito este ano: faça uma lista de tudo o que conseguiu e reflita sobre isso. Eu aposto que há muito mais do que você poderia ter pensado que você faria.
6. Tente criar a maior escolha possível ao listar todas as decisões que você fez em relação ao trabalho este ano. Mesmo se você decidiu ficar em um emprego que não gosta, você ainda fez uma escolha positiva. Conectando essa escolha aos valores centrais irá ajudá-lo a ficar com ele e manter sua motivação.
7. Lembre-se de que as emoções são contagiosas: o mau humor se espalhou para o terceiro grau, mas bom humor em menor medida. Para que você quer ser conhecido e lembrado?
8. Pense sobre o que você faz para os outros: o voluntariado nos faz felizes, mesmo que só consiga um colega uma xícara de café na parte da manhã.
9. Concentre-se no que você controla e não influencie o que você não faz e não pode. Um irá motivá-lo e energizá-lo, o outro irá minar e aplanar. Onde você prefere seu tempo e energia para ir?
10. Lembre-se de ter mais opções do que você sabe. Você não é uma vítima desamparada de circunstâncias se estiver lendo este blog. Você é um indivíduo poderoso capaz que pode fazer um bom negócio.
Então, vá fazê-lo, porque isso irá torná-lo feliz – e garantir que você tenha um ano novo positivo e produtivo.
