Gone Daddy Gone

Fonte: http://www.positive-parenting-skills.net/phases-of-grief.html

Este domingo, milhões de americanos vão abrir a grelha e celebrar o querido velho pai. Alguns pais irão animar enquanto desembrulham o novo aparelho de alta tecnologia que estiveram olhando, enquanto outros vão reunir um sorriso e "gee, obrigado", pois modelam sua gravata nova. O dia do pai, primeiro comemorado em Spokane, Washington, em 1910, é o dia em que honramos e celebramos os homens que apoiaram, ensinaram e nutraram-nos – alguns com amor duro, alguns com calor e alguns com um bom alcance.

Mas para muitos americanos, o dia do pai é agridoce, marcado por memórias desbotadas de como era o pai antes de morrer, ou meditava sobre o que "poderia ter sido …" se nossos pais ainda estivessem vivos hoje. Meu pai morreu prematuramente em 1992, então já gastei quase metade dos meus 48 anos sem um pai vivo (ou uma celebração do dia dos pais).

Eu não estou sozinho. Milhões de americanos perderam um pai – muito mais do que aqueles que perderam uma mãe. Como os homens geralmente morrem sete anos mais novos do que as mulheres, a maioria dos adultos em sua metade dos anos 40 e mais velhos perdeu um pai para morrer. Entre os americanos com idade igual ou superior a 50 anos, dois terços perderam um pai, enquanto apenas um terço sobreviveu à morte de sua mãe. Alguns perderam seu pai de forma repentina e inesperada, para um ataque cardíaco, acidente de carro ou, ainda mais, terrível para o suicídio ou o assassinato. Meu pai, como muitos homens de colarinho azul de sua geração que trabalhavam em condições difíceis em fábricas, fazendas, minas e oficinas de máquinas, morreu após uma doença crônica de longo prazo. Se a morte vem de repente (e surpreendentemente) ou lentamente (e esperado), nunca é fácil, embora com o tempo a tristeza diminua. Ainda assim, no Dia dos Pais, as dores da nostalgia agridavel podem ressurgir – especialmente se as páginas do Facebook de seus amigos exibirem cenas alegres de suas próprias celebrações de Pop.

Então, como você sobrevive ao dia do pai, quando seu pai não está mais? Primeiro, mostre sua gratidão aos outros homens "pai-like" em sua vida – seja um tio, um irmão mais velho, ou mesmo um mentor no local de trabalho que o ajudou a se tornar quem você é hoje. Em segundo lugar, aprecie suas lembranças de seus momentos favoritos com seu pai. Isso pode ser especialmente gratificante para aqueles com irmãos, que podem compartilhar uma boa risada sobre as palhaçadas do pai e os hábitos (ou embaraçosos). Não é "aderindo ao passado" ou "não avançar" quando celebramos as memórias de um pai que passou. Os pesquisadores de luto enfatizam a importância de "continuar os vínculos" com nossos entes queridos falecidos. Pensando em como eles podem nos avisar quando nos deparamos com um desafio, ou meditando sobre o orgulho que teriam sido da nossa mais recente realização, são exercícios mentais que podem nos fazer sentir melhor e nos conectar ao passado de maneiras saudáveis.

• Sexta-feira santa, Good Grief
• Você é bom em escolher presentes?
• Navegando através de seu divórcio
• O Problema Com Desejo
• 8 filmes para assistir com seu adolescente

Como você pode apoiar amigos, para quem os churrascos comemorativos com papai são uma coisa do passado? Simples: faça perguntas sobre ele. Muitas vezes, temos medo de perguntar aos nossos amigos e familiares sobre seus entes queridos que morreram. Preocupa-nos que os aborrecemos, ou que seja estranho falar sobre os mortos. Minha experiência como pesquisador de falecimento me ensinou uma coisa: as pessoas estão morrendo de vontade de falar sobre seus parentes falecidos (sem trocadilhos). Eles querem compartilhar suas memórias, suas histórias engraçadas, ou até mesmo contar os detalhes da morte de seus amados – tentando dar sentido ao que aconteceu naquele dia fatídico. Os sobreviventes muitas vezes têm poucas oportunidades para falar sobre seus entes queridos que passaram; eles têm medo de que eles sejam um "downer" em uma festa, ou que parece estar apegado a um fantasma do passado. Fornecer uma oportunidade de falar sobre os pais que não estão mais conosco pode ser catártico para o sobrevivente. E, nove vezes em dez, essas conversas serão preenchidas com histórias engraçadas da infância ou relatos divertidos sobre como herdamos algumas das peculiaridades do nosso pai: seu senso de humor, sua incansável ética de trabalho ou a sua inclinação para cantar alto em " voz de ópera falsa. Isso pode ajudar a tornar o Dia dos Pais uma celebração de todos os pais, mesmo aqueles que não estão mais conosco.