Há muita ciência para apoiar a idéia de que dar aos outros é bom para você. Você pode ver um grupo inteiro de estudos aqui, cortesia de Pursuit-of-Happiness.org.
Dando inclui todos os tipos de atividades além de escolher e embrulhar presentes e entregá-los em uma festa. As pessoas da sua lista podem desejar ser ouvidas; ou atos de serviço como fazer tarefas domésticas ou cozinhar uma refeição favorita. Talvez eles mais querem que você fale honestamente com eles. Ou faça amor lentamente.
Considere dar a seus entes queridos o que eles realmente querem, o que pode não ser um objeto que você pode encerrar.
Não é que gastar dinheiro com os outros não pode se sentir bem ou enviar uma mensagem amorosa. Lembrar sua generosidade também pode se sentir bem, dizem os cientistas.
Mas e se ele não se sentir assim?
O problema pode ser que você está dando sob coação; Você sente que não tem escolha. Os receptores podem não dizer "obrigado". Talvez eles sempre desejam algo diferente do que você escolheu. Talvez eles não retribuam.
Ou talvez você sinta que não é bom escolher presentes.
Talvez você odeie fazer compras. Talvez os seus destinatários tenham casas cheias de coisas sobre as quais eles não precisam ou se preocupam.
Se você está pronto para comprar um cartão de presente e colocá-lo em um envelope com um cartão que diz "Boas festas" e todo o processo faz você se sentir bobo – aqui está uma sugestão. Vá em frente com o cartão de presente, se for o que a família está acostumada e adicione um IOU por algo que você adivinha, o destinatário valeria.
Uma massagem. Uma refeição caseira. Uma conversa honesta com seus filhos adultos sobre sua vontade.
Pode significar desistir de algo que você faz que os deixa loucos. Você fala demais? Dê-lhes um IOU dizendo que você planeja se tornar um melhor ouvinte. Então pegue-se durante os feriados quando começa a caminhar.
Você critica? Encontre cinco coisas agradáveis para dizer por cada crítica ou não diga nada.
É verdade que "é o pensamento que conta".
Seja pensativo.
Você fará os outros mais felizes e ficará mais feliz também.
Podem até mesmo corresponder!
