Recentemente, em uma oficina de pais, uma mãe descreveu uma interação com seu filho adolescente: Todos os dias, eu levo meu filho de 15 anos para a escola. Todo o caminho até lá ele se senta com a cabeça para baixo e seus fones de ouvido. Se eu fizer uma pergunta ou tentar contar alguma coisa, a minha bomba-relógio adolescente dispara. Eu costumava conversar com ele sobre qualquer coisa. Não sei mais como falar com ele. Todos os pais concordaram com a cabeça. E então, em um refrão, eles perguntaram: “Por que isso é assim?”
Os anos da adolescência são todos sobre crianças que se separam de seus pais e se tornam independentes. Eles estão se preparando para sair ao mundo. Isso é realmente parte do processo natural que começa no nascimento. Relaciona-se a uma criança de dois anos dizendo não a tudo, para afirmar sua individualidade, ou a um pré-escolar briguento que exclama: “Você não é o chefe de mim”. A criança declara em palavras e ações: Eu sou separado e independente . Essa necessidade é urgente para os adolescentes e cria um tremendo atrito no relacionamento pai / filho.
A separação e a independência são frequentemente alcançadas através da agressão, incluindo grosseria verbal e, às vezes, meios físicos. (Quando perguntados sobre o que deixa seus filhos irritados, os pais respondem em uníssono: “O que eu fizer ou disser o prejudica”.) Se você mantiver essas questões de desenvolvimento em mente e ver as disputas com seu adolescente e seus comportamentos difíceis nesse contexto, mais do que como uma luta pelo poder, um sinal de sua rejeição a você ou de que ele é uma criança má, você sobreviverá a essa fase de forma mais equilibrada. Esteja ciente também de que, embora os adolescentes possam parecer tão maduros às vezes, eles não estão totalmente desenvolvidos. O lobo frontal de seus cérebros que regula o autocontrole não está totalmente desenvolvido (isso acontece em meados dos anos 20), portanto eles ainda são impulsivos e nem sempre podem pensar e agir de maneira razoável.
É importante ter em mente também que a agitação psicológica e emocional da adolescência é alimentada por hormônios da puberdade que criam intensas emoções de montanha-russa e fazem com que os adolescentes tenham um pavio extremamente curto.
A maneira como você se comunica com o adolescente e suas ações desempenham um papel importante no resultado. Aqui estão algumas abordagens úteis que podem levar a resultados mais positivos:
Reconheça suas emoções. Se você disser a ela que ela não pode mais jogar videogames e ela diz: “Eu não suporto você”, foque em sua raiva e reconheça: “Eu posso ver que você está com raiva, você gostaria de continuar jogando . ”Então estabeleça um limite:“ Essas palavras são prejudiciais. Não há problema em ficar com raiva, mas você precisa dizer: ‘Estou muito zangado’ e podemos conversar sobre seus sentimentos ‘”.
Ouça seus pedidos. Adolescentes constantemente fazem lobby por mais liberdade: “Eu quero sair com meus amigos mais tarde”, ou “Eu quero fazer uma tatuagem” são gritos comuns de batalha. Se você disser não imediatamente, o adolescente sentir-se-á enfurecido por ter todo o poder. Em vez de reagir: “O que? Você está louco? ”Ou dizendo não imediatamente, abra um diálogo. Você pode dizer: “Eu ouço você. Você quer ficar fora mais tarde do que você é. Temos que falar mais sobre isso. ”Se você não concordar com uma solicitação, tente o seguinte: reafirme os problemas; “Nós temos um problema. Você quer ir ao shopping. Você tem um relatório para amanhã. É meu trabalho garantir que você esteja fazendo seu trabalho na escola. O que devemos fazer? ”Seu filho sentirá que seu desejo está sendo reconhecido e ele tem algum poder porque está envolvido na solução de problemas.
Respeite a privacidade do seu filho. Os adolescentes costumam ver seu quarto como seu castelo e conectá-lo à sua individualidade. É melhor estabelecer uma política de família em que os membros batam na porta e não entrem nos quartos uns dos outros. Andar sem avisar leva a batalhas desnecessárias. Os adolescentes também se sentem muito protetores de suas posses, por isso é sempre aconselhável pedir algo emprestado e evitar passar pelas coisas do seu filho.
Evite infantilizar seu filho adolescente. Adolescentes têm uma reação alérgica a serem bebês. Ela quer sentir que você respeita o fato de que ela não é mais seu bebê e que ela pode cuidar de si mesma. Qualquer indício de babying vai deixá-la lívida, e ela vai gritar: “Eu não preciso de você”. No entanto, os padrões duplos reinarão. Se ela tiver um projeto de ciências devido, ela pode pedir que você corra imediatamente e peça algum cartolina para ela. É melhor não entrar e consertar algo para o seu filho sem perguntar se ela gostaria da sua ajuda.
Evite criticar todos os seus movimentos. Adolescentes se sentem inseguros e odeiam se sentir controlados. Portanto, é melhor evitar dar ao seu filho uma lista interminável de instruções, ladrar comandos para ele ou participar de uma crítica dele. Falar de forma respeitosa é recomendado a todas as pessoas, mas para um adolescente que se sente facilmente insultado, e cada um experimenta cada crítica como um golpe para sua auto-estima, é melhor escolher suas palavras com cuidado.
Passe tempo com seu filho adolescente. Mesmo que o adolescente pareça constantemente querer distanciar e continuar te afastando, ela ainda quer o seu amor e atenção. Embora ela não esteja por perto e não queira muita interação, tente estabelecer algumas rotinas familiares. Se ela gosta de jogar, marque uma hora ou duas em uma noite específica para uma noite de jogo em família. Esgueirar-se em um jantar de pizza, ou uma caminhada até a loja de donuts para dar-lhe alguns momentos para recuperar o atraso.
Configurar uma reunião semanal. Adolescentes são alérgicos a falar sobre os pedidos da faculdade ou outras responsabilidades importantes. Um pai pode se sentir ansioso quando os dias estão passando, um prazo está se aproximando e nada está sendo feito. Estabelecer um horário fixo para uma reunião curta uma vez por semana para trabalhar em um grande assunto, como as inscrições para faculdades, reduzirá sua ansiedade e reduzirá a sensação de que você precisa importuná-lo para fazer qualquer coisa.
