No hemisfério norte, ainda é inverno, e no hemisfério sul, em breve será. Então, no mundo todo, é oportuno considerar a possibilidade de adicionar plantas envasadas dentro dos prédios onde estamos gastando, ou no futuro próximo iremos gastar, muitas das nossas horas de vigília.
Plantas vivas podem fazer um ótimo trabalho limpando o ar interno que respiramos – e elas também são ótimas para o nosso humor e muito mais.
A maioria dos benefícios psicológicos das plantas envasadas foi ligada à observação de folhas verdes e folhosas, como árvores de fícus e samambaias. Cactos podem trazer à mente pensamentos agradáveis de casa se você cresceu em um deserto, mas para obter os benefícios indicados abaixo, eles não são suas melhores escolhas.
A pesquisa científica nos diz que as plantas de folhas verdes ajudam a melhorar nosso humor. Se existem plantas próximas, parece que nos damos melhor com os outros. Para muitos de nós, na maioria das vezes, esses dois benefícios são razão suficiente para testar nossos polegares verdes com algumas plantas de casa. Nós também nos sentimos melhor fisicamente quando estamos perto de plantas – uma boa razão para trazer uma planta para sua tia-avó em uma instalação de vida assistida ou no hospital.
Estar perto de plantas envasadas internas nos ajuda a desestressar e reabastecer nossas reservas de poder de processamento mental depois que os esgotamos fazendo trabalho de conhecimento. Nós pensamos melhor trabalho quando estamos em torno de plantas de interior. Algumas plantas da área de trabalho, em casa ou no escritório, podem ajudar a manter o tempo de trabalho nos trilhos e agradável.
A presença de plantas de folhas verdes também tem sido associada ao aumento do pensamento criativo. Não importa o que estamos fazendo na vida, pensar de forma mais criativa é geralmente útil – geralmente é útil enquanto trabalhamos em nosso trabalho, mas também quando raciocinamos com crianças pequenas ou adolescentes, e enquanto tentamos refazer nossas roupas em um guarda-roupa novo e mais interessante.
Tudo isso leva a duas perguntas inevitáveis: quantas plantas devemos colocar em nossos prédios? Pesquisas psicológicas indicam que ver um ou dois quando olhamos para qualquer direção é provavelmente suficiente. Adicionando muitos pode realmente ser demais e nos fazer sentir estressado. Resista à tentação de adicionar mais e mais plantas ao seu mundo interior. Organize sua coleção e compartilhe extras com amigos.
E as plantas precisam ser reais? Ver plantas artificiais parece ter o mesmo tipo de benefícios psicológicos que ver as reais – contanto que as plantas artificiais realmente pareçam reais.
As plantas também adicionam aromas desejáveis ao nosso mundo – algo que discutiremos em um artigo futuro.
Plantas internas em vasos são boas para o nosso bem-estar mental, assim como para nossos pulmões. Coloque o seu polegar verde para trabalhar!
