Este é o segundo de uma série de posts sobre o grão (leia o primeiro – aqui).
Nossa recente exploração da Gal Gadot (traços de atenção, amada, celebridade) de traços de personalidade – problemas – aborda questões levantadas na plenária presidencial da conferência de 2018 da Society for Personality and Social Psychology, intitulada “ Rumo a uma ampla generalização”. Ciência da Psicologia: Questões, Desafios e Oportunidades ”. Os cinco palestrantes (Drs. Lynne Cooper, Steven Heine, Veronica Benet-Martinez, Yuichi Shoda e Richard Lucas) concentraram-se na necessidade de os cientistas examinarem os construtos psicológicos em múltiplos contextos culturais, começando com o estágio de medição. Eles apontaram para uma falta de diversidade nas amostras estudadas e as restrições de generalização com o amplo uso de entrevistados ocidentais, educados, industrializados, ricos e democratas (WEIRD).
Nossa pesquisa mais recente sobre grãos usou uma amostra de 7.617 participantes de 109 países de 6 dos 7 continentes. Este não é o estudo do seu avô de estudantes universitários ou o seu mais recente estudo sobre o Amazon MTurkers.
Disabato, DJ, Goodman, FR e Kashdan, TB (no prelo). A areia é relevante para o bem-estar e os pontos fortes? Evidências em todo o mundo para separar a perseverança do esforço e a coerência de interesses. Jornal da Personalidade
Antes de descrevermos nossas descobertas, vale a pena mencionar quanto tempo a jornada foi desde a concepção até a publicação. Nossa primeira submissão deste artigo foi em 31 de janeiro de 2015, e nós nos sentamos pacientemente por mais de 2 anos de revisão por pares antes de finalmente (finalmente!) Publicar este trabalho. Este é o problema de tentar publicar em um periódico de primeira linha, esperando por 6 meses para receber uma rejeição, e então enviá-lo para o próximo periódico de primeira linha, esperando 6 meses para receber uma rejeição, apenas para reenviá-lo para um periódico. revista que nos empurra através de várias rodadas de revisões intensas e úteis. A ciência lenta + o processo de revisão por pares é essencialmente uma jornada plurianual ao estilo Kafka, através do equivalente intelectual das Raças Espartanas sequenciais, Mudders Resistentes e Raças Selvagens. Os psicólogos desenterraram uma vasta gama de ferramentas, táticas e estratégias que os adultos podem usar para gerenciar o estresse interno e navegar em seu ambiente social. Você vai precisar de quase todos eles para ser um cientista conduzindo e divulgando trabalhos científicos.
Um maremoto de artigos de pesquisa, livros, postagens em blogs e iniciativas de financiamento do governo sugerem que uma dessas superpotências é árdua. Oferecemos o mais recente estudo de grão à mistura.
O que descobrimos é isso – quando se trata de prever o bem-estar (como a satisfação com a vida, a felicidade subjetiva, a gravidade dos sintomas depressivos) e os pontos fortes da personalidade (como a curiosidade), o valor do grão não é tão simples quanto prever realizações e ambições. . Em poucas palavras:
O que funciona sobre o grão é a dimensão chamada perseverança. A perseverança tem sido um elemento básico de longo prazo no campo da personalidade. Faz parte de uma das dimensões mais amplamente estudadas da personalidade – conscienciosidade.
Como a dimensão da perseverança da areia e do bem-estar se relaciona em diferentes regiões do mundo?
0,24 no sul da Europa
0,25 na antiga URSS
.30 em Oceania
.32 em Anglo Nations
0,35 no leste e sul da Ásia,
.36 na América Latina e no Sudeste Asiático.
Agora, quanto à nova parte sobre o grão, sobre a busca de objetivos de longo prazo com paixão, isso agrega valor? A correlação com os resultados subjetivos do bem-estar varia de
.13 no sul da Europa
.13 no leste e sul da Ásia
.13 na Oceania
.17 na antiga URSS
.17 em Anglo Nations
22 na América Latina
0,25 no sudeste da Ásia.
E o que acontece quando mudamos o resultado para como essas dimensões do grão estão relacionadas aos pontos fortes da personalidade? As diferenças são cada vez mais surpreendentes. Enquanto a dimensão da perseverança dos grãos está correlacionada com as forças da personalidade de 0,37 a 0,54 em todo o mundo, a consistência da dimensão dos interesses está correlacionada com os pontos fortes da personalidade de -0,4 a 0,06 em todo o mundo.
Quando se trata da relevância do grão para o bem-estar, o que funciona com o cascalho não é novo, e o que há de novo no cascalho não funciona. Para entender melhor, vamos fazer um desvio e homenagear um dos meus mentores e sua ciência psicológica que abriu o caminho…
Eu não tinha talentos iniciais para a ciência. Eu tive ansiedade em público durante toda a minha juventude. Eu não queria ser psicólogo. Meus modelos de infância foram atletas (Don Mattingly), músicos (Fugazi) e independentes, como Phillip K. Dick e Arnold Schwarzenegger. Seguindo uma tradição familiar de ingressar no mundo financeiro, meu primeiro emprego para adultos foi trabalhar no pregão da Bolsa de Valores de Nova York. E, no entanto, aqui estou eu, com uma psicologia clínica Ph.D. em 2004, apaixonada por conduzir pesquisas para entender a ligação entre distúrbios emocionais e bem-estar, melhorando a mensuração de ambos e refinando as intervenções naturalistas onde pode haver terapia sem terapeutas. E muito do meu tempo é gasto fazendo apresentações para grandes grupos sobre ciência, em todo o mundo. Eu ofereço este breve conjunto de detalhes autobiográficos como uma típica estrada sinuosa ao longo de um período de 20 anos. Como podemos prever melhor o que leva as pessoas a descobrir o que é mais importante para elas? Como podemos prever melhor quem superará a adversidade para se tornar mais forte e mais claro em sua missão? Como podemos capacitar crianças, adolescentes e adultos a permanecer na tarefa e fazer o que é mais importante para eles, enquanto encorajamos a flexibilidade suficiente para mudar os cursos quando os resultados benéficos são melhor encontrados em outros lugares? A esperança, conforme definida e operacionalizada pelo Dr. Rick Snyder, supera quase todas as diferenças individuais para capturar a variabilidade em trajetórias de vida saudáveis.
Esperar é perseguir energicamente os objetivos de uma pessoa e ser capaz de gerar várias estratégias para dedicar esforços e progredir.
As pessoas diferem umas das outras em virtualmente qualquer dimensão psicológica. No momento em que escrevo, há um impulso cultural para aumentar a atenção plena, ser corajoso, direcionar-se para um propósito supremo na vida, promover o treinamento da inteligência emocional no local de trabalho e criar mais oportunidades para os introvertidos. Cada uma dessas diferenças individuais distingue como alguém geralmente se sente, pensa e se comporta. Com centenas de variáveis de diferenças individuais, cientistas e profissionais podem ficar paralisados sobre o que medir e, mais importante, em que investir como estratégia para melhorar a vitalidade, conexões sociais, contribuições significativas e felicidade e bem-estar a longo prazo.
Se estivermos interessados em saber quais recrutas militares provavelmente irão completar o treinamento básico, quais homens universitários são menos propensos a se envolver em sexo de alto risco, quais adultos vão começar e manter uma prática de exercício físico, e o que melhor prediz , atlético e desempenho no trabalho, eu ofereço uma sugestão. Em vez do mais recente conceito de moda, considere um corpo de pesquisa de quase 30 anos sobre a esperança. Espero que a pesquisa, encabeçada pelo falecido Dr. Rick Snyder e expandida por um de seus discípulos, o falecido Dr. Shane Lopez (entre dezenas de outros cientistas). Tive a sorte de amizades duradouras com os dois, inspirando-me a participar da cruzada de estudar e aumentar a esperança no mundo.
Essencialmente, Rick Snyder criou uma fórmula elegante:
Esperança = Pensamentos de agência x Pensamentos de caminhos
Ter a motivação para perseguir uma meta bem definida, conhecida como agência, é um ponto de partida. Para que essa energia seja dedicada a um objetivo, deve-se ser capaz de formular rotas pragmáticas para alcançá-las e produzir cursos alternativos, caso haja obstáculos ou bloqueios ( caminhos ). Quando um objetivo é particularmente significativo ou central para a vida de uma pessoa, como o alinhamento com valores centrais ou um propósito na vida, isso gera pensamentos mais intensos e poderosos sobre a agência e o caminho.
A razão pela qual essa fórmula é elegante é que um número tão pequeno de conceitos relacionados à esperança é necessário para capturar um fenômeno psicológico complexo implícito ou explícito em quase todas as facetas do bem-estar. Usando abordagens experimentais, longitudinais, de amostragem de experiência e de intervenção, os pesquisadores descobriram que a esperança é um robusto preditor de bem-estar, em todas as suas formas: satisfazendo a necessidade básica de pertencer, competência ou autonomia, felicidade, significado e propósito. vida, auto-aceitação, crescimento pessoal, relações positivas com os outros ou saúde mental e física.
Rick Snyder foi e é o exemplo da esperança. Em 2004, minha primeira palestra como psicóloga foi parte de um simpósio na American Psychological Association intitulado Gratidão e esperança: pilares emocionais da psicologia positiva . Rick Snyder falou sobre esperança como comércio social. Ele detalhou como o pensamento de agência e caminho nos puxa para outras pessoas, como aliados para apoiar metas e cujos objetivos podemos apoiar. Eu falei depois dele, folheando nervosamente os slides do PowerPoint que estavam fortemente carregados com 10 pontos de informação. Quando agradeci ao público e voltei ao meu lugar ao lado de Rick, ele colocou um braço em volta de mim e sussurrou: ninguém será capaz de distinguir quem é o único aluno de pós-graduação dos professores; bem-vindo ao clube! Naquele momento, Rick me envolveu em sua esperança. Ele transferiu esperança para mim. Muitos leitores nunca conheceram Rick. Ele é um herói desconhecido. Não apenas por causa da profunda pesquisa que ele realizou, mas por causa de sua humildade e generatividade. Algumas de suas mentorias foram diretas, como Shane Lopez, que se tornou o principal pensador da esperança no século 21 – criando intervenções para crianças e idosos. Grande parte de sua orientação era indireta, incluindo os consumidores de seus artigos e livros seminais. Esses consumidores seguiram seu plano de prever e instilar trajetórias de vida saudáveis no aconselhamento de clientes, pacientes em hospitais, atletas em treinamento, crianças nas escolas, trabalhadores em organizações e seres humanos navegando nos cardumes da vida cotidiana.
Esperança deve receber muito mais atenção de cientistas, profissionais e formuladores de políticas. Mas este não é o caso. A palavra esperança pode ter sido mal escolhida. Abra o Oxford English Dictionary e espero que seja sinônimo de otimismo. Mas a teoria da esperança de Rick Snyder é muito mais abrangente do que o uso do leigo. Otimismo é sobre expectativa de resultados. Alguém acredita que resultados desejáveis relacionados a metas são altamente prováveis. Uma pessoa otimista acredita que eventos positivos que ocorrem podem ser atribuídos a forças internas, estáveis e globais. Escolha uma dessas definições de otimismo. Nenhuma definição captura a flexibilidade psicológica da pessoa altamente esperançosa que, independentemente de suas expectativas, está pronta e disposta a encontrar uma maneira de contornar obstruções internas e externas.
Outra razão pela qual a esperança não está recebendo atenção suficiente é uma infeliz tendência para o novo. A esperança continua a superar os fatores cognitivos, físicos, emocionais e ambientais na previsão de sucesso e realização. Mas os pesquisadores se apaixonaram por novos termos criados por psicólogos. Tome coragem, que é operacionalizado como a paixão e perseverança para objetivos de longo prazo. Se isso parece ser um pedaço da construção da esperança, é porque é. Pesquisas recentes descobriram que apenas a dimensão perseverança do grão prediz o desempenho e o bem-estar, enquanto a dimensão única da consistência de interesses a longo prazo tem quase zero de poder preditivo. O que é eficaz ( perseverança de esforço, também conhecido como agência e caminhos ) não é novo, e o que é novo (consistência de interesses) não é efetivo. Tome tolerância à aflição, operacionalizada como a capacidade de suportar pensamentos e sentimentos desconfortáveis para que as habilidades de resolução de problemas e as atividades relacionadas aos objetivos aconteçam. Se isso parece ser um pedaço da construção da esperança, é porque é. Para mim, essas novas linhas de pesquisa fornecem apenas mais evidências para a teoria da longevidade da esperança. Acho lamentável que esse novo trabalho esteja se divorciando artificialmente de 30 anos de pesquisa. Já é difícil manter-se a par de descobertas científicas recentes. Quando termos diferentes são usados para os mesmos fenômenos, a ciência se move horizontalmente estagnada em vez de verticalmente para frente.
Não devemos abandonar as construções psicológicas ricas que podem prever uma grande quantidade de variação em uma ampla gama de domínios, configurações e populações. É minha esperança que a atual e a próxima geração de pensadores prestem muita atenção a um corpo de evidências que é muito convincente para ignorar. Rick Snyder e Shane Lopez lançaram as bases para grandes descobertas em potencial. Vamos continuar a construir sobre os ombros mais fortes e esperançosos do passado.
Grit tornou-se um dos construtos mais populares na mídia de hoje, destacando a necessidade de pesquisadores, terapeutas, professores e escolas, líderes empresariais e organizações, treinadores e equipes atléticas, consultores e treinadores, para entender as partes constituintes. Nossas descobertas sugerem que os pesquisadores preocupados em estudar o bem-estar e as forças devem relatar resultados separados para perseverança de esforço e consistência de interesses devido a diferenças substanciais de previsão entre as duas facetas. Dependendo da questão de pesquisa e da cultura dos participantes, o grão pode ou não ser significativo. A ação parece ser com perseverança, o que significa que talvez haja mais a ser ganho retornando a algumas das ideias mais antigas da psicologia que continuam a mostrar o maior valor em prever o sucesso e a realização. Observe atentamente o conceito de esperança. Mais novo não é melhor. Nosso objetivo é entender melhor e ajudar a humanidade – e se as idéias de 20 anos atrás estão onde a ação está, vamos voltar ao passado e revigorar o que funciona.
Para mais informações sobre a pesquisa que apresentamos, faça o download:
Disabato, DJ, Goodman, FR e Kashdan, TB (no prelo). A areia é relevante para o bem-estar e os pontos fortes? Evidências em todo o mundo para separar a perseverança do esforço e a coerência de interesses. Jornal da Personalidade
Para uma revisão abrangente do que Rick Snyder realizou:
Snyder, CR (2002). Teoria da Esperança: Rainbows in the mind. Psychological Inquiry, 13, 249-275.
e leia o 2017 Handbook of Hope editado pelos drs. Matthew Gallagher e Shane Lopez (parte deste post é o futuro deste livro).
