6 dicas para estudantes de pós-graduação em psicologia

Sobrevivendo acampamento acadêmico com um sorriso!

Se você estuda psicologia hoje em dia, vamos encarar isso, você tem que ter algum tipo de diploma de pós-graduação antes de embarcar em sua carreira no campo. Graus vêm em todos os tipos de áreas, como psicologia de pesquisa, psicologia clínica, aconselhamento em saúde mental, psicologia escolar e muito mais. No final do dia, a maioria dos cursos de psicologia pode concluir algum tipo de pós-graduação que levará outros 2-6 anos de sua vida.

Para mim, eu estava em um programa de doutorado em psicologia social / personalidade na Universidade de New Hampshire, nos anos 90. Cinco anos de estudo intensivo, com certeza. Mas você sabe, eu acho que aproveitei ao máximo, e me diverti muito ao longo do caminho – aprendendo a esquiar, caminhando pelas montanhas e pela costa, experimentando a histórica Nova Inglaterra e conhecendo minha maravilhosa esposa Kathy (que também estava em o programa!) ao longo do caminho.

Fonte: Glenn Geher (Laboratório de Psicologia Evolutiva de New Paltz, 2014)

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Eu aprendi então que a pós-graduação, como qualquer outra coisa, é tudo sobre equilíbrio. E sobre não levar nada muito a sério. Anos mais tarde, sou agora professor e estou orientando toda uma nova geração de estudantes de pós-graduação em psicologia. Deixe-me dizer que isso é um privilégio para mim e me sinto sortudo todos os dias para fazer o trabalho que faço.

Com base em todas as minhas experiências, desde meus dias como estudante de graduação até meu atual papel como mentor de estudantes de pós-graduação, aqui estão 6 dicas que, esperançosamente, ajudarão qualquer estudante de pós-graduação não apenas a sobreviver, mas também a prosperar.

1. Perceba que não é uma competição. A pós-graduação muitas vezes parece uma competição. O que você conseguiu no exame de estatísticas? Qual foi a nota HER no papel? Por que o aluno foi convidado para dar uma palestra naquela conferência, enquanto eu não fiz? etc etc Se você quiser ver a escola como uma competição, é fácil de fazer. Eu posso contar todos os tipos de histórias sobre isso dos meus dias na UNH. Mas você sabe, recuando, não é uma competição. O ponto principal de qualquer bom programa de pós-graduação é desenvolver melhor cada aluno individualmente. E qualquer estudante individual é realmente melhor se concentrar em seu próprio trabalho e próprio caminho. Seja feliz pelo sucesso dos outros em seu programa. E faça o seu melhor para avançar em sua própria trajetória.

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2. Você nunca irá conduzir o projeto perfeito. Um dos maiores obstáculos que tenho visto para estudantes de graduação ao longo dos anos é o perfeccionismo. Alunos de pós-graduação, por natureza, tendem a ser altamente capazes, inteligentes e diligentes. Isso é ótimo. Mas às vezes vem com um preço. Às vezes, um aluno torna-se excessivamente focado em usar exatamente o caminho certo para medir algum construto, mesmo que haja 10 medidas válidas do construto prontamente disponíveis. Às vezes, um aluno pode ficar tão focado em obter um tamanho grande de amostra, que o projeto nunca é concluído porque ele ou ela nunca chegou a atingir aquele N. Às vezes, um aluno não entrega sua proposta de tese ainda porque ele é apenas esperando para adicionar mais algumas citações atuais para realmente torná-lo 100% atualizado. Claro, você definitivamente deveria fazer o seu melhor em sua pesquisa, mas você também precisa estabelecer limites. Não deixe que sua busca pela excelência atrapalhe sua capacidade de concluir as tarefas necessárias no prazo. Equilibrar.

3. Aproveite as oportunidades. Existem todos os tipos de oportunidades que surgem para estudantes de pós-graduação. Pode haver um novo projeto de pesquisa com o qual um docente precisa de ajuda. Pode haver um novo clube estudantil que precise de membros do conselho executivo. Pode haver uma chamada para alguém escrever uma resenha de livro que pode ser publicada em um periódico acadêmico. Pode haver oportunidades de participar de conferências e conhecer acadêmicos de outras partes do mundo. Eu nunca ouvi um estudante reclamar de aproveitar muitas oportunidades.

4. Pregue o seu curso. A pós-graduação em psicologia é uma interessante mistura de classes avançadas e projetos de pesquisa colaborativos e independentes. Embora a pesquisa possa ser a parte da qual você mais se importa, não negligencie seu curso. As aulas estão lá para lhe dar habilidades e informações importantes sobre o conteúdo do campo. Trabalhe para fazer suas aulas, mesmo que seu foco principal na pós-graduação seja em pesquisas ou estágios. Você aprenderá muito e se beneficiará a longo prazo.

5. Construa comunidade. Alunos de pós-graduação são tipicamente cercados por outros semelhantes. Outros que estão no mesmo barco. Alguns dos meus melhores amigos no mundo hoje são pessoas que estavam nas trincheiras comigo na faculdade há anos. Em vez de ver os outros como competidores por recursos escassos, veja outros em seu programa como aliados – e, potencialmente, como amigos ao longo da vida. Uma das maiores coisas que tenho visto entre os estudantes de pós-graduação no programa que eu atualmente leciono tem sido a formação de colaborações duradouras de pesquisa entre os membros da mesma coorte. Por exemplo, meus alunos, Rachael Carmen e Mandy Guitar, co-publicaram oito artigos acadêmicos e capítulos de livros juntos por um período de cinco anos (ver seção Referências). Uau, certo? Veja seus colegas de pós-graduação como colaboradores e se vejam como parte de uma comunidade maior, e você certamente estará no caminho para o sucesso. Há força nos números.

6. Não leve tudo muito a sério. Alunos de pós-graduação são muitas vezes muito sérios sobre seus estudos. Ei, é assim que eles chegaram lá em primeiro lugar! Mas você verá que levar as coisas muito a sério pode ter um preço. No final do dia, há imperfeições que cercam uma pós-graduação em psicologia. Seu programa provavelmente não é perfeito. Seu conselheiro (gulp!) Provavelmente não é perfeito. As teorias que você acha tão impressionantes que guiam seu trabalho provavelmente não são perfeitas. E assim por diante. Certifique-se de recuar regularmente e perceber que, embora o que você está trabalhando seja provavelmente muito bom, não é perfeito e não é mais importante do que as pessoas em seu mundo.

Linha de fundo

Se você estuda psicologia, a pós-graduação é parte do seu plano. Embora a pós-graduação seja famosa por ser estressante e intensa, não deixe que ela tire o melhor partido de você! Se você organizar bem o seu trabalho e aprender a equilibrar o trabalho duro com a capacidade de dar um passo atrás e ver as coisas numa perspectiva maior, você deve se sair bem. Aproveite as oportunidades, trabalhe para construir uma comunidade de acadêmicos entre os membros de seu programa e nunca leve muito a sério. E, claro, aproveite o passeio!

Referências

Guitarra, AE e Carmen, RA (2017). Frenemies do Facebook e promoção de selfie: Mulheres e competição na era digital. In M. Fisher (Ed.), The Oxford Handbook of Women and Competition. Oxford: Oxford University Press.

Geher, G., Carmen, RA, Guitarra, AE, Gangemi, B. e Shimkus, A. (2015). A psicologia evolutiva da política de pequena escala versus política de grande escala: As condições ancestrais não incluíam políticas de grande escala. Revista Europeia de Psicologia Social.

Vidro, DJ, Guitarra, AE e Carmen, RA (2014). Estudos Evolucionários da perspectiva do estudante, EvoS Journal, 6 (1), 12-17.

Sokol-Chang, R., Fisher, ML, Brandon, M., Burch, B., Carmen, RA, Vidro, DJ, Guitarra, AE, Geher, G., Hinshaw, J., Newmark, RL, Nicolas, SC , Peterson, AN, Radtke, S., Tauber, BR, & Wade, TJ (2013). Carta de Propósito da Sociedade Feminista de Psicologia Evolutiva. Jornal de Social, Evolução e Estudos Culturais, 7 (4), 286-294.

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Trouton, G., Guitarra, AE, Carmen, RA, Grandis, T. e Geher, G. (2012). Orientação sexual masculina e a capacidade de detectar a ovulação feminina através do olfato. Jornal de Social, Evolução e Estudos Culturais, 6 (4), 469-479.

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Carmen, RA, Guitarra, AE, & Dillon, HM (2012). Do macaco acidental ao andar na lua: Uma nova teoria da unicidade humana [Book Review]. Jornal de Estudos Sociais, Evolução e Cultural, 6 (1), 132-136.