O Bipolar ainda está em transtorno realmente o melhor que podemos fazer?

Um refrão comum na comunidade do transtorno bipolar é "Estou fazendo o melhor que posso". Toda vez que ouço isso ou uma frase semelhante, meu coração chora. Conheço muito bem o sentimento de desespero e desesperança que vem com ele. Havia tantas vezes, enquanto estava em lágrimas, usei exatamente a mesma frase. Sempre que ouço isso agora, quero alcançar e simpatizar com a pessoa para que ela não se sinta sozinha.

Fonte: Michael Kaufmann / freeimages.com

Mas, ao mesmo tempo, me encontro em conflito. Eu sei, por minha própria experiência, e de ajudar tantos outros, que os resultados com os quais baseamos a afirmação não foram os melhores que podemos fazer. Não por um tiro longo. Essa parte de mim quer dizer: "você se estigmatiza em aceitar uma vida que é muito menos gratificante do que você é capaz".

Eu tenho lutado com este conflito por muitos anos e finalmente estou pronto para ser público com ele. Permitir que essas declarações sejam incontestáveis ​​não só prejudica a pessoa que os diz, mas também estigmatiza os outros a acreditar que o melhor que podemos fazer é continuar sofrendo com um relacionamento desordenado com a condição bipolar.

Eu me pergunto se minha primeira inclinação compassiva não é realmente compassiva quando consideramos que prolonga o sofrimento em quem compra no sentimento. A coisa mais compassiva é ajudar todos a criar melhores resultados para que o bipolar não seja mais uma condição desordenada e, em vez disso, se torne uma vantagem em suas vidas.

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É especialmente desconcertante quando ouço tais declarações de pessoas que afirmam ser "especialistas" que estão dando conselhos sobre como lidar com o transtorno bipolar. Eu sei que eles obtêm comentários simpáticos e a sensação de estarem relacionados ao público deles, mas eles não estão apenas dizendo ao público que aceitam as mesmas limitações que eles aceitaram?

Sempre que usamos "não podemos" sem adicionar a palavra "ainda", estamos propondo uma limitação prejudicial para quem aceita. Anexar "ainda" à palavra "não pode" deixa a possibilidade de que em algum momento no futuro possamos. Essa adição simples acrescenta um contexto não estigmatizante às descrições de nossa luta.

O conflito para mim está entre a emoção que chamamos de "sentir-se compassivo" e a lógica que diz que a compaixão deve ser sobre ajudar as pessoas a alcançar melhores resultados. Melhores resultados são o resultado de muito mais do que apenas expressar simpatia para acalmar o seu, e meu próprio sofrimento.

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Agora que eu reconheço o conflito, procuro uma maneira de reconciliar os dois e expresso empatia enquanto ajuda os outros a obter melhores resultados do que as vidas diminuídas que estão aceitando em sua declaração. Muitas vezes me encontro como antipático e espero que eu possa aprender a fazer muito melhor do que no futuro. Eu ainda não dominava isso e lutava todos os dias para atender às maiores expectativas de mim. Veja como é fácil adicionar "ainda" e que diferença faz?

Além disso, como sabemos que é o melhor que podemos fazer? Nós nos incomodamos de olhar ao redor e encontrar alguém que esteja melhor? Parece que em todos os campos, além da saúde mental, estamos sempre procurando os melhores resultados e tentamos descobrir como eles foram realizados. No mundo da saúde mental, muitas vezes, estamos levando resultados ruins como um exemplo do que as pessoas podem esperar para realizar ao alimentar nossa necessidade emocional de se sentir compassivo ao invés de fazer o que tem o melhor resultado em mente. Essa é a própria definição de estigma.

Quando um garoto de quatro anos diz que está fazendo o melhor que pode, não desafiamos isso e encorajá-la a fazer melhor? Quando nos recusamos a fazer isso por pessoas com transtorno bipolar estamos realmente dizendo que precisam ser amedrontados e não desafiados quando dizem o mesmo? Eu acho que não apenas estigmatizando, mas insultante.

O que você acha? O que devemos dizer às pessoas que dizem que estão fazendo o melhor que podem?

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