Eu sucumbi a uma terrível gripe: Minhas passagens nasais e seios nasais estão cheios de fluidos infectados; minha cabeça está latejando e meus olhos estão vermelhos e rasgando; meu peito está cheio de sons de respiração ofegante e bronquite, produzindo uma tosse profunda e sonora; a febre vem e vai, assim como calafrios e dores; Estou sem energia e me sinto apático, fraco e cansado.
Você vê a imagem dos meus trabalhos recentes, que são melhor descritos como “nojentos” e, sem dúvida, soam fiéis às suas próprias experiências em um momento ou outro.
Eu ouvi você dizer “TMI”? Alguns de vocês, sem dúvida, estão pensando: “Do que ele está reclamando? É apenas um vírus da gripe! ”Há piores calamidades na vida do que ser atingido pela gripe, mas o vírus da gripe pode, de fato, infligir um dano real a alguns que o pegam, especialmente na minha faixa etária.
Durante a “Grande Epidemia de Influenza” de um século atrás, mais de 20 milhões de pessoas no mundo morreram. Embora tenha havido melhorias dramáticas na higiene pública e na saúde desde aquela época, as infestações anuais de variedades do vírus da gripe ainda exigem uma enorme debilidade humana e um número significativo de mortes a cada inverno, particularmente neste ano.
Não estou sugerindo que eu esteja em situações tão graves e ameaçadoras à vida, embora os pensamentos de minha possível morte tenham passado pela minha cabeça.
Além de minhas preocupações sobre minha saúde e sobrevivência, no entanto, o que me lembrava vividamente é como nossos humores e perspectivas sobre a vida dependem de nosso senso de bem-estar físico. Quando nos sentimos saudáveis e enérgicos, somos levados ao otimismo, bonomia e benevolência. Mas durante surtos de mal-estar, dor ou debilitação, nossas percepções sobre nós mesmos e os outros e nossa abundante visão de mundo podem ser dramaticamente derrubadas. Nós nos tornamos mais restritos emocional e cognitivamente e enrugados.
Depois, há a natureza extraordinariamente quixotesca da nossa existência: podemos estar pulando alegremente através de nossas vidas em um momento, e de repente, através da interação de serendipidade e carma, podemos ser tropeçados e nos encontrar em um pântano inesperado de miséria. No proverbial piscar de olhos, podemos ser transformados de um estado de otimismo ensolarado para um de pessimismo severo.
Assim como a debilitação física tem um efeito opressivo sobre nossos humores, sabe-se que a tristeza prolongada ou a solidão nos tornam mais propensos a doenças físicas. Não estou lhe dizendo algo que você não conhece, mas vale a pena lembrar-nos dos relacionamentos extremamente próximos e mutuamente dependentes entre nossa psique e somas, ou nossas mentes e corpos.
É por essa razão que a maioria dos centros médicos modernos criou novos “Departamentos de Medicina Integrativa”, nos quais cuidados clínicos excepcionais envolvem uma combinação de medicina (imunologia, saúde pública, doenças infecciosas, neurologia), psiquiatria (psicologia, aconselhamento, trabalho de caso). e abordagens alternativas (mindfulness, acupuntura, nutrição, espiritualidade, meditação, espiritualidade). A “Gripe Infernal” é causada por um vírus sazonal, mas tem grandes raízes e conseqüências físicas, psicológicas, sociais e econômicas.
Se você for atingido por esse vírus desagradável, saiba que existe um “método para a loucura” de médicos e outros que defendem o antigo ditado latino, “mens sana in corpore sana” ou “uma mente sã em um corpo saudável”.
Deixo a última palavra sábia para o falecido Stephen Hawking, que disse: “É preciso ter uma atitude positiva e aproveitar ao máximo a situação em que se encontra. Se alguém está incapacitado, também não se pode dar ao luxo de ser psicologicamente incapacitado. ”
