É hora de março!

"Lose 21 Pounds in 21 Days"

"A cura da perda de peso"

"Coma gordura, fique fino"

Não há falta de conselhos ruins sobre como perder peso. Você encontrará conselhos ruins na internet, nos livros e até mesmo em alguns "especialistas médicos".

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Na verdade, alguns sugeriram que todos esses conselhos de perda de peso são parte de por que nos encontramos no meio de uma epidemia de obesidade. A pesquisa sugere que a dieta é estatisticamente susceptível de levá-lo a ganhar peso com mais freqüência do que perder peso!

E ainda assim, porque todo mundo come, todos parecem pensar que são especialistas quando se trata de comer, quando e como. As pessoas confiam no seu "intestino" (trocadilhos) e se sentem equipados para avaliar os conselhos de perda de peso que irão funcionar para eles. Mas raramente o faz.

A verdade do assunto é que os cientistas realmente não têm um bom controle sobre como ajudar as pessoas a perder peso – pelo menos não facilmente e sem cirurgia. Eu escrevi um livro inteiro com alguns dos melhores conselhos que a ciência tem para oferecer, mas nenhum dos meus conselhos é revolucionário. A maioria do que os cientistas sabem se resume ao conhecido mantra, "coma menos; exercite mais."

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No entanto, acredito que ser um bom cientista significa admitir quando você sabe que não sabe nada. E, percebendo que quanto mais você conhece, mais você precisa aprender.

Não estamos ganhando a guerra contra a obesidade. Mais de 78 milhões de adultos nos EUA são obesos. Mais de 12 milhões de crianças são obesas. O custo médico da obesidade é estimado em mais de 100 bilhões de dólares por ano. É hora de admitir que as dietas não funcionam. Precisamos descobrir o que faz. Precisamos de boa ciência.

Fonte: página da Marcha para a Ciência

Este sábado, vou para o Washington DC para participar da March for Science. Não é só porque eu sou cientista investido na melhoria da saúde das pessoas. Há tantos problemas médicos, sociais e culturais que precisam ser resolvidos. E, os fatos têm um histórico muito melhor do que as modas quando se trata de resolver problemas importantes.

@Copyright Charlotte Markey 2017

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