Ajudando adolescentes e crianças a lidar com o tiroteio na Flórida

Ajudar seu filho a se sentir amado é uma das formas mais poderosas que você pode ajudar.

Fonte: Chad Madden / Unsplash

Na semana passada, um tiroteio em massa na Marjory Stoneman Douglas High School, em Parkland, Flórida, deixou 17 adolescentes mortos e outros 14 feridos nas mãos de outro aluno.

Aqueles que sobreviverem a esses eventos trágicos e seus entes queridos serão mudados para sempre por esse ato sem sentido de violência. As pontuações mais serão indiretamente impactadas, mesmo que não conheçam ninguém que seja prejudicado ou que não morem perto do local das filmagens, já que as notícias viajam pela mídia e pelos relacionamentos para suas casas e comunidades. No Humanitarian Disaster Institute, realizamos estudos com sobreviventes em disparos em massa em todo o país e descobrimos que existem muitas maneiras práticas de acompanhar vítimas e ajudá-las a processar, lamentar e curar-se bem após a tragédia.

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Se adolescentes e crianças vivenciam pessoalmente atos de violência em massa, já viram na televisão ou ouviram falar de colegas ou adultos, eles podem ficar assustados, confusos e inseguros. Por essa razão, é importante que os pais e cuidadores sejam informados, reconheçam os sinais de reações ao estresse e aprendam a melhor forma de ajudar adolescentes e crianças a lidar com sua resposta emocional.

Reconhecendo os Sinais

Para muitos adolescentes e crianças, as respostas à violência em massa são reações normais a eventos anormais. Mas algumas reações podem apontar para a necessidade de mais ajuda. Os sinais a serem observados incluem grandes mudanças nos padrões de sono (incluindo dificuldade em adormecer, pesadelos freqüentes ou dormir demais); mudanças no temperamento; e até mesmo pulos e ansiedade aumentada ou mudanças no jogo. Estes indicam que é necessário suporte adicional.

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O risco de sofrer sofrimento psíquico aumenta, dadas as circunstâncias. Adolescentes e crianças em maior risco incluem aqueles que experimentam exposição direta a traumas em massa – incluindo serem evacuados para observar a lesão ou a morte de outros, sofrerem lesões ou temer por suas vidas. Aqueles que sofrem com a perda de familiares ou amigos, aqueles que ainda enfrentam estressores contínuos, como situações de vida temporária, ou crianças perdendo contato com amigos, professores e redes sociais, também correm maior risco de sofrer consequências a longo prazo.

Passos para Crianças Sensibilizando Emocionalmente

Proporcionar um ambiente tão seguro e calmo quanto possível. Lembre-se, suas reações são frequentemente influenciadas pelo comportamento, pensamentos e sentimentos dos adultos ao seu redor. Nunca trate seu adolescente ou criança como um colega, esperando que eles processem suas emoções, assim como as suas. Em vez disso, busque o sábio conselho de amigos ou conselheiros profissionais para que você possa apoiar adequadamente as crianças sob seus cuidados. Tome medidas para restabelecer sua rotina diária de trabalho, escola, brincadeiras, refeições e descanso. Envolva adolescentes e crianças dando-lhes tarefas ou tarefas específicas para ajudá-los a sentir que estão ajudando a restaurar a vida familiar e comunitária e certifique-se de elogiar e reconhecer um comportamento responsável.

Não obrigue crianças e adolescentes a compartilhar seus pensamentos e sentimentos sobre o incidente. Seja paciente; tudo bem se levar algum tempo para discutir o que eles estão passando. Se uma criança mais nova tiver dificuldade em expressar sentimentos, colorir, desenhar uma imagem, contar uma história ou brincar com animais empalhados juntos pode ser uma ótima maneira de começar a conversa. Também é importante reforçar boas lembranças, fazendo tempo para fazer algo positivo em conjunto. Enquanto você espera que eles se abram, deixe-os saber que você e os outros estarão lá para ouvir quando estiverem prontos para conversar.

Monitore e limite sua exposição à mídia. Cobertura de notícias relacionada a um desastre pode provocar medo e confusão e despertar ansiedade em adolescentes e crianças. Isto é particularmente verdadeiro para atos de violência em larga escala. Especialmente para crianças pequenas, imagens repetidas de um evento podem fazer com que elas acreditem que o evento é repetido várias vezes. Se adolescentes e crianças têm permissão para assistir televisão ou usar a Internet, os pais devem estar com eles para incentivar a comunicação e fornecer explicações. Os pais também devem monitorar as mídias sociais de seus filhos, uma vez que podem ser uma fonte de mais exposição a informações incorretas e comentários irados e indutores de medo.

Passe mais tempo com seus filhos e adolescentes. Abrace-os e esteja lá para eles, especialmente na hora de dormir. Sua presença, mesmo que você não saiba o que dizer, pode ajudar adolescentes e crianças a se sentirem mais seguros e protegidos. Ajudar seu filho adolescente a se sentir amado é uma das formas mais poderosas que você pode ajudar. Se você tentou criar um ambiente tranqüilizador seguindo os passos acima, mas seu adolescente ou criança continua a exibir estresse que piora com o tempo ou interfere no comportamento diário, converse com seu médico de atenção primária, um provedor de saúde mental especializado em trauma infantil , ou um membro de confiança do clero.

O Dr. Jamie D. Aten é fundador e diretor executivo do Humanitarian Disaster Institute do Wheaton College, onde está ajudando a lançar um novo mestrado em humanitária e liderança em desastres. Ele é o co-autor do Manual do Ministério de Desastres e co-editor de Psicoterapia Espiritualmente Orientada para o Trauma. Siga-o no twitter @drjamieaten.