Aposentadoria pode ser encarada como um feriado prolongado ou como uma rejeição, um ser jogado no lixo. Simone de Beauvoir
Aposentadoria pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.
Apesar de ser uma importante transição de vida para adultos mais velhos, o impacto psicológico da aposentadoria pode ser devastador para muitas pessoas, seja por causa de finanças inadequadas, pela perda de amizades no trabalho ou simplesmente porque não têm ideia do que fazer depois.
Não é de surpreender que o processo de preparação, reação e adaptação à vida de aposentados possa ter um grande impacto na auto-estima e no bem-estar psicológico, algo que muitos aposentados têm dificuldade em superar. De acordo com a teoria do papel, as pessoas que vêem sua carreira como central para o senso de identidade podem experimentar um grande sentimento de perda quando essa carreira é tirada delas. Além disso, a aposentadoria pode significar não ter mais contato regular com pessoas no trabalho, que elas passaram a ver como uma importante fonte de apoio emocional. Tudo isso pode tornar a aposentadoria muito mais traumática do que precisa ser.
Mas também há aspectos positivos da aposentadoria. Junto com essa perda de objetivos que muitos aposentados enfrentam, há também a perda de estresse relacionado ao trabalho que pode tornar a vida pós-aposentadoria muito mais despreocupada. Os trabalhadores mais velhos que enfrentam a aposentadoria também podem se deparar com maiores desafios devido a problemas de saúde ou envelhecimento normal que os tornam menos capazes de acompanhar seus colegas mais jovens. Isso pode aumentar o estresse relacionado ao trabalho, especialmente se esses trabalhadores mais velhos tiverem a sensação de que suas habilidades profissionais estão obsoletas ou de que os trabalhadores mais jovens podem substituí-los por menos dinheiro.
O que isso significa é que a aposentadoria pode ser uma experiência positiva ou negativa e isso também terá um impacto na auto-estima dos aposentados. De acordo com pesquisas que analisam como as pessoas lidam com a aposentadoria, há uma ampla gama de fatores diferentes que podem determinar o quão bem-sucedida será a transição da vida profissional para a pós-aposentadoria. Esses fatores incluem:
Um novo estudo publicado na revista Psychology and Aging examinou o papel que esses diferentes fatores podem desempenhar enquanto as pessoas fazem a transição para a aposentadoria. Wiebke Bleidorn e Ted Schwaba, da Universidade da Califórnia, em Davis, usaram dados extraídos dos Estudos Longitudinais da Internet para Estudos Sociais (LISS) para examinar as mudanças na auto-estima em adultos quando se aposentam. A partir de 2008, o LISS envolve a administração de pesquisas anuais na Internet para milhares de famílias holandesas em diversos tópicos.
Para o propósito de seu estudo, Bleidorn e Schwaba se concentraram nos 690 participantes que relataram que pararam de trabalhar em algum momento durante o período de 2008-2016 coberto pelo LISS. Os participantes tinham idades entre 51 e 81 anos. Como grupo de comparação, foram selecionados 515 participantes do LISS que relataram estar empregados em todos os momentos e foram pareados com a primeira amostra em termos demográficos, bem como aquelas qualidades que refletiam sua propensão à aposentadoria.
Todos os participantes completaram pesquisas abrangentes medindo auto-estima, fatores demográficos, tempo gasto voluntariado, saúde subjetiva, níveis de atividade física, conexão social, dificuldades financeiras, bem como um teste para medir os Cinco Grandes traços de personalidade (abertura à experiência, conscienciosidade, extroversão, amabilidade e estabilidade emocional).
Ao analisar os resultados do estudo, os pesquisadores descobriram que, embora houvesse diferenças significativas entre os trabalhadores, antes e depois da aposentadoria, a maioria dos trabalhadores apresentava uma queda significativa na autoestima durante os cinco anos que se aproximavam da aposentadoria. Mas essa queda na auto-estima parou durante o mês da aposentadoria, enquanto o período de cinco anos após a aposentadoria mostrou níveis estáveis de auto-estima.
Quando comparados aos não aposentados da mesma faixa etária, pessoas da mesma faixa etária que não se aposentam também mostram uma queda na autoestima, sugerindo que essa pode ser uma tendência normal em trabalhadores mais velhos. Essa diminuição da autoestima parece refletir o aumento do estresse e a queda do valor percebido, muitas vezes relatado por trabalhadores mais velhos, o que pode afetar sua sensação geral de bem-estar. Embora a aposentadoria nem sempre seja uma opção para muitos trabalhadores mais velhos, ela parece proporcionar alívio emocional a essa tendência de fim de carreira, além de proporcionar aos aposentados novas oportunidades de encontrar saídas mais significativas para suas atividades e permitir mais tempo para os membros da família .
Como esperado, os aposentados que tiveram uma pontuação alta nos traços da personalidade dos Cinco Grandes também tiveram níveis mais elevados de auto-estima na aposentadoria, algo que já foi visto em estudos anteriores. Surpreendentemente, outros fatores como sexo, idade, dificuldades financeiras, atividade física e saúde subjetiva não parecem estar fortemente ligados a mudanças na auto-estima antes ou depois da aposentadoria.
Ainda assim, como Bleidorn e Schwaba apontam em sua conclusão, existem diferenças importantes entre os aposentados, dependendo de suas reais circunstâncias de vida. Embora a aposentadoria pareça proporcionar alívio do estresse no trabalho para a maioria dos trabalhadores, outras pessoas podem sentir uma redução significativa da auto-estima e do bem-estar psicológico depois que pararem de trabalhar. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas que simplesmente não podem se aposentar devido à falta do tipo de poupança ou pensão que pode permitir que eles vivam confortavelmente ou que não tenham uma rede familiar para ajudá-los a se ajustar à vida pós-aposentadoria. .
Embora mais pesquisas sejam definitivamente necessárias, estudos como esse são importantes, pois observam mudanças na autoestima que ocorrem antes , durante e depois da aposentadoria. Embora estejamos começando a dar mais atenção à importância do planejamento da aposentadoria para muitas pessoas, ainda precisamos reconhecer a importância dos principais eventos da vida, como a aposentadoria, e o que eles podem significar para a autoestima. Ensinar os aposentados a ter uma vida significativa mesmo após o término de suas carreiras profissionais pode ser essencial para ajudá-los a adiar o declínio físico pelo maior tempo possível.
Referências
Bleidorn, W., & Schwaba, T. (2018). A aposentadoria está associada à mudança na autoestima. Psicologia e Envelhecimento. Publicação online avançada. http://dx.doi.org/10.1037/pag0000253
