A felicidade é importante para nós, e a maioria dos pais relata que quer que seus filhos sejam felizes. Apesar do desejo e do esforço, apenas cerca de um terço dos americanos relatam que estão felizes. Isto pode não ser muito surpreendente, dada a nossa confusão sobre a felicidade. Muitas vezes confundimos felicidade com dinheiro ou bens materiais, ou focamos desproporcionalmente em felicidade fugaz, em vez de um tipo mais duradouro.
Como pais, podemos aprender muito com a teoria e a pesquisa psicológicas para nos ajudar a entender melhor o que as crianças precisam para se desenvolver e prosperar emocionalmente. A aplicação dos princípios psicológicos às interações cotidianas pode nos ajudar a ajudar as crianças a aprender como cultivar sua própria felicidade. Um bom ponto de partida é a teoria da escolha, desenvolvida pelo falecido Dr. William Glasser.
Glasser reconheceu que temos necessidades básicas que incluem liberdade, diversão e pertença. Quando essas necessidades não são atendidas adequadamente, tendemos a nos sentir frustrados e infelizes. Você já considerou maneiras pelas quais as necessidades de seus filhos podem não ser totalmente atendidas? Uma criança precisa ser capaz de fazer escolhas, movimentar-se livremente e ter a capacidade de exercer alguma vontade (liberdade). Quando as crianças são excessivamente gerenciadas, programadas e controladas, sentem que sua liberdade é privada e não gostam disso. Eles podem não ser capazes de expressar isso em palavras, mas freqüentemente nos mostram seus comportamentos. Considere quanta liberdade seus filhos têm e, se apropriado, tente encontrar maneiras de aumentá-la. Sim, o aumento da liberdade pode apresentar novos desafios, mas queremos que as crianças assumam riscos e aprendam com os erros. Alguns limites devem sempre ser impostos, de modo que isso não é de forma alguma uma exigência de liberdade total (não se deve deixar uma criança andar em volta de uma piscina sem supervisão). Mas todas as crianças precisam de uma certa escolha e liberdade sem controle de adultos.
As crianças também precisam sentir que pertencem à sua família, escola e comunidade para a felicidade delas. Embora smartphones e tecnologias digitais tenham o potencial de nos conectar, muitos pais acham que as telas substituíram o contato face a face e foram mais isolantes do que conectados. Encontre maneiras de se conectar com seus filhos (e conectá-los com outras pessoas) sem telas. Isso parecerá diferente dependendo da idade da criança, mas experimente a noite de jogo de tabuleiro, boliche ou uma viagem de acampamento. Muitas crianças esquecem as telas quando estão engajadas com outras pessoas em atividades enriquecedoras.
Adultos e crianças muitas vezes têm diferentes maneiras de pensar sobre o tempo, por isso é importante que os pais compreendam que as crianças estão mais focadas na felicidade imediata, enquanto os adultos tendem a se concentrar na felicidade futura da criança. Por exemplo, os pais de Kevin querem que ele faça o dever de casa (para ter sucesso na escola, no trabalho, etc.), mas Kevin quer andar de bicicleta pelo bairro com os amigos. Kevin pensa no que o faz feliz agora, mas seus pais estão pensando em sua felicidade no futuro. Ambos são importantes e são os adultos que muitas vezes não valorizam a felicidade de agora. Em muitos casos, podemos realizar as duas coisas (Kevin pode andar de bicicleta e depois fazer o dever de casa). Pais e filhos serão mais felizes quando esses problemas forem resolvidos de forma colaborativa (veja meu post anterior sobre alternativas para recompensas e punições).
Referências
Veja como os americanos estão felizes agora. Obtido em http://time.com/4871720/how-happy-are-americans/
