Barely Cordial

Aqui estão três dicas para afastar os compradores.

Fonte: Stuart Monk / Shutterstock

A bondade é parte integrante da felicidade com a qual alcançamos nosso pequeno mundo no vasto universo da interconexão. Todas as principais religiões nos aconselham a praticar a bondade. Faz até mesmo sentido do ponto de vista biológico, pois os seres humanos prosperam na cooperação e sofrem muito quando ostracizados. O assunto da bondade torna-se um pouco mais controverso quando se espera que as pessoas apenas ofereçam, sirvam e sorriam, independentemente das circunstâncias exploradoras ou de seus sentimentos autênticos.

Para a maioria das pessoas, bondade pode ser a resposta. Devemos ser mais gentis com as pessoas com as quais discordamos, com as pessoas angustiadas e com os estranhos, assim como com a biosfera do planeta. Mas para aqueles que tendem a ser gentis às suas próprias custas, a sugestão de cultivar a bondade pode ser mais oca e deprimente. As mulheres geralmente caem nesse grupo. Desde a infância, eles aprendem que amor e atenção só aparecem quando agradam aos outros. ¹ Enquanto isso está mudando lentamente no mundo ocidental, as mulheres ainda devem ter cuidado para não parecerem muito agressivas ao expressar suas opiniões e interesses próprios. Além disso, todos os homens e mulheres que se sentem compelidos a salvar os outros podem piorar quando lhes é dito que se concentrem apenas na bondade.

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Como psicoterapeuta, conheci muitos clientes que se sentem presos em sua identidade como “boa menina” ou “Sr. ou Ms. Nice. ”Portanto, é muito reconfortante encontrar alguém que tenha fugido dessa prisão em particular. Eu não estou pensando em pessoas que dão alívio aos outros por desconsiderar todas as boas maneiras e que ganham popularidade, abandonando o “politicamente correto”. Isso pode ser hilário no mundo da comédia, mas enojando em todos os lugares. Em vez disso, estou pensando em uma mulher que recentemente tive o prazer de entrevistar sobre o assunto. O nome dela é Joanna, uma designer de website de 61 anos de idade, que tem longos cabelos prateados e uma voz suave e reconfortante. Correndo o risco de despertar sua ira ao ler isso, ela me lembra uma mulher sábia que eu deveria imaginar em uma dessas meditações guiadas. Ela é uma das pessoas mais gentis que eu conheço.

Aqui estávamos nós, sentados em um café tomando chá, quando eu perguntei o que ela faria quando confrontada com uma pessoa que regularmente expele sua energia. Dei-lhe dois exemplos da minha vida privada – um homem que não consegue parar de compartilhar anedotas e nunca pergunta sobre mim, e uma mulher que reclama incessantemente sobre o mesmo problema, que ela jurou não resolver nesta vida. É tudo karma, ela insiste. Eu esperava uma compreensão compassiva de Joanna, mas ela me olhou quase com severidade: “Acabo com isso. Para ser honesta, eu sou apenas cordial com vampiros de energia. ”Ela segurou sua mão para cima, como se quisesse isolar um vampiro em potencial naquela mesa.

“Quando eu era mais jovem”, continuou ela, “eu não tinha fronteiras, pedia desculpas com frequência e dava energia, tempo e foco para coisas que não me envolviam, mas nas quais as pessoas me sugavam. Em algum momento, pensei comigo mesmo que não sou mais legal. Mas, novamente, eu faço do meu jeito para tornar a vida mais fácil para as pessoas e nunca seria indelicado quando as pessoas estão realmente necessitadas. A diferença é que sou gentil comigo mesma agora e não quero ser drenada sem uma boa razão. ”

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Fiquei impressionado com sua resolução e me senti revigorado. Continuamos a entrevista tentando identificar o que era necessário para desenvolver um relacionamento tão dedicado com ela e afastar os participantes do mundo. Aqui estão três dicas que consideramos úteis:

1. Dê-se permissão.

Embora seja bom ouvir dos outros que a bondade consigo mesmo é boa, e até mesmo uma responsabilidade sagrada para todos os adultos, precisamos nos dar permissão e fazer uma escolha consciente para praticá-la.

2. Encontre perspectiva.

Entenda que você não é ruim para encontrar algumas pessoas amáveis ​​e outras nem tanto. Imagine as pessoas em órbita de planetas em torno de sua luz interior. Eles são todos parte do seu sistema solar, mas alguns estão nos círculos internos e outros estão mais distantes. Às vezes, um planeta próximo começa a colidir com você e precisa ser empurrado para fora. Isso é vida.

3. Tome consciência do seu medo de julgamento.

O que nos impede de praticar a bondade para si mesmo é, muitas vezes, o medo de ser julgado e, finalmente, tornar-se marginalizado e solitário. Para conter seu medo, reconheça a base das pessoas de apoio em sua vida. Perceba como você está conectado com segurança e na posição de dizer “não” para aqueles que não são favoráveis. Você pode deixar as pessoas irem quando você está ciente de suas conexões.

Atreva-se a ser forte e livre-se da expectativa cultural de sacrificar sua própria felicidade. Não desista do seu poder e siga sua própria luz interior. Deve subir todos os dias.

© 2018 Andrea F. Polard, PsyD. Todos os direitos reservados.

Referências

1. Veja o blog “Ajuda, casei-me com meu pai”. As meninas geralmente acham que devem agradar o parceiro porque o pai não conseguiu amar incondicionalmente.