Fazer frente ao abuso doméstico, seja verbal, físico ou ambos, pode ser assustador. Atriz Reese Witherspoon abriu recentemente sobre suas lutas com isso em um relacionamento anterior. Ela disse que houve vários casos de comportamento que a levaram a afastar-se da situação. Isso é uma coisa tão importante a ser feita, mas muitas vezes não é fácil por vários motivos.
O abuso doméstico é como o resfriado comum, no sentido de que aparece de muitas formas. Geralmente começa com seu parceiro tentando controlá-lo através de abuso verbal, e pode permanecer lá ou evoluir para abuso físico também. Pode ser difícil ficar de pé e se proteger de seu parceiro, porque muitas vezes eles não agem assim o tempo todo. O mau comportamento pode ser episódico e, de fato, quando ele não está jogando insultos ou socos, ele pode estar agindo bastante amoroso para com você. Ele pode ser sensível nesses momentos, e agir como se realmente se importasse com você e estivesse fazendo tudo para o seu próprio bem, o que pode tornar especialmente difícil conciliar as duas personalidades muito diferentes. Um bom ato ou demonstração de bondade pode ser como um marcador mágico e apagar todas as coisas ruins que a pessoa fez, o que contribui para a sua negação de quão verdadeiramente angustiante é sua parceria.
Você também pode ficar por perto, porque você diz a si mesmo que esse padrão de abuso e afeição é simplesmente o modo como seu parceiro demonstra preocupação. Seu comportamento de controle pode parecer que é a maneira deles de mostrar a você o quanto eles amam você, por estar tão envolvido e preocupado com tudo que você faz. Se você acredita nisso, pode começar a confiar no julgamento e na opinião de outra pessoa sobre a sua e, como resultado, sua meta é agradá-la. Eventualmente, pode até se tornar mais sobre evitar sua desaprovação e possível ira do que obter sua aprovação. Neste ponto, é provável que você tenha renunciado inteiramente à sua própria voz para apaziguá-la e fará de tudo para evitar a crítica, a raiva e o assalto às palavras. Você lentamente desiste de todas as facetas da sua vida que os fazem agir.
A culpa também pode desempenhar um papel. Para começar, se você insistir de alguma forma, eles podem acusá-lo de não apreciar tudo o que eles acham que fazem por você. O seu refrão que você tem a sorte de tê-los, de que ninguém mais te amará tanto quanto eles, pode ficar preso na sua cabeça. Além disso, muitas vezes após um evento abusivo, seu parceiro provavelmente sente remorso e mostra que através de lágrimas, desculpas e promessas de que isso nunca acontecerá novamente. Quando a outra pessoa se aborrece, pode aumentar a sua culpa, fazendo com que se sinta assim.
Questões práticas, como dinheiro, podem mantê-lo lá também. Se você não pode se dar ao luxo de sair, isso torna tudo muito mais difícil. Além disso, você pode proteger as crianças envolvidas, preservando a reputação de seus outros pais, ocultando o que está acontecendo ou não querendo interromper a conexão que compartilham.
Então, o que você pode fazer para sair de um relacionamento em que você não se sente seguro? É importante saber que não se trata de quantas vezes você é desvalorizado ou maltratado; é sobre o fato de que isso está acontecendo. Se a linha for cruzada com abuso físico e verbal, é hora de tomar medidas para aprender a se proteger.
Comece observando o comportamento de seu parceiro e reconhecendo que, em vez de alimentar sua alma, está fazendo o oposto: é realmente perigoso para o seu coração, alma e bem-estar emocional. Considere o fato de que o nível de raiva que eles demonstraram em relação a você é desproporcional a qualquer coisa que você tenha feito.
Afaste-se da culpa que faz com que você queira cuidar deles e comece a cuidar de si mesmo. Pare de sentir pena deles e sinta-se mal consigo mesmo. Mesmo que muitas vezes haja tanta vergonha associada a ser abusada, tente sair debaixo dela, não mais escondendo-a. Encontre alguém em quem você confia que possa lhe dar apoio válido – um terapeuta, professor, amigo ou membro da família -, fale e fale.
Ao mesmo tempo, assuma a responsabilidade por si mesmo, fazendo mudanças para recuperar sua vida. Volte a entrar em contato com os amigos dos quais você teve que se afastar porque seu parceiro não gostou deles. Volte para a academia. Comece a usar o batom novamente. Reative sua conta do Facebook.
Aprenda como colocar limites no lugar, de modo que, em vez de evitar o temperamento de seu parceiro, você comece a abordá-lo diretamente e o que o faz explodir. Responsabilize-os e deixe-os saber que você não está mais disposto a tolerar suas ações prejudiciais.
Agora é o tempo “Eu também” em todo o quadro e em todo o país. As mulheres estão falando sobre abuso verbal, físico e sexual em todos os lugares, e não é mais aceitável que os homens tenham o que querem às custas da segurança e felicidade de uma mulher. Se isso está acontecendo em sua vida, agora é a hora de usar o movimento social para unir forças e buscar a liberdade emocional e física e a segurança que você merece. É tão valioso que mulheres famosas como Reese estão emprestando sua voz e falando sobre o abuso que sofreram no passado, porque ele atravessa todas as denominações. Ninguém está imune à raiva destrutiva de seu parceiro. Espero que as palavras de Reese possam servir de guia para os outros em situações semelhantes.
