Motivação zero para exercitar? Receptores de Dopamina Podem Ser Por

O estriado (em vermelho) está localizado nos gânglios basais. O estriado contém receptores de Dopamina de tipo D2 (D2R) que fazem o movimento físico recompensar e estimular a motivação inicial para mover seu corpo voluntariamente.

Fonte: Life Science Databases / Wikimedia Commons

Os ratos cronicamente inativos que comem uma dieta insalubre e se tornam obesos exibem muito pouca motivação para mover seus corpos de acordo com um novo relatório do Instituto Nacional de Saúde (NIH) publicado online ontem no jornal Cell Metabolism .

Curiosamente, os pesquisadores acreditam que a falta de motivação para se mover deriva principalmente de alterações maleáveis ​​em receptores de ligação de dopamina de tipo D2 (D2R) no estriado dos gânglios basais, não simplesmente de excesso de peso ou falta de força de vontade.

Embora este seja um estudo em animais, essas descobertas inovadoras são um seguimento a uma pesquisa humana similar realizada no início deste ano no NIH. O estudo inicial identificou uma associação correlativa entre um comprometimento das vias dopaminérgicas (que fornecem a "molécula de recompensa" da dopamina aos receptores) no estriado e inatividade crônica.

Os receptores de dopamina no estriado desencadeiam sentimentos de recompensa que fazem seu cérebro dizer "fazê-lo mais". Isso ajuda a controlar os comportamentos de estilo de vida positivo que se tornam hábitos, bem como adições nocivas. Em estudos anteriores, os defeitos dos gânglios basais foram associados com doenças de Parkinson e Huntington, distúrbios do espectro do autismo (TEA), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), síndrome de Tourette e outros distúrbios neuropsiquiátricos.

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Se você é como centenas de milhões de pessoas em todo o mundo … as chances são de que você fará uma resolução de Ano Novo para adotar hábitos de vida mais saudáveis ​​em 2017.

Infelizmente, as chances de aderir à sua resolução do exercício o tempo suficiente para que a atividade física moderada a vigorosa (MVPA) se torne um hábito diário são estatisticamente escassas. Mas há esperança! Devido à neuroplasticidade de seus gânglios basais, os pesquisadores do NIH descobriram que os receptores de dopamina são maleáveis ​​e podem ser remodelados e rewired se você puder manter pequenas melhorias na dieta e exercitar o tempo suficiente para criar uma espiral ascendente dentro do circuito estriado. Isso melhora a ligação D2R da dopamina e faz com que o suor se sinta bem, o que fará com que você queira exercitar mais.

Até recentemente, a maioria dos especialistas culparia a falta de força de vontade como sendo o principal culpado por pessoas que não conseguiram se manter motivadas para manter um regime de treino. Agora, pela primeira vez, parece que as anormalidades dentro da sinalização de dopamina D2R de alguém enraizada no estriado dos gânglios basais podem explicar por que alguns de nós são mais propensos a ser batatas de sofá do que outros.

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Todos os animais (incluindo humanos) procuram prazer e evitam a dor. Sem uma sinalização adequada da dopamina, é impossível que o exercício se sinta como uma experiência prazerosa ou gratificante. Se seus receptores de dopamina do tipo D2 são disfuncionais, ele pode tornar a atividade física uma experiência muito desagradável em nível neurobiológico. Embora o exercício crie "high's run" para alguns, essa pesquisa ajuda a explicar por que a ligação entre o exercício e a sensação de bom não é um fenômeno universal de forma que vá além das endorfinas ou endocanabinoides.

Em uma declaração à Cell Press , o autor sênior do estudo, Alexxai V. Kravitz, investigador da Seção de Consumo e Consumo, Diabetes, Endocrinologia e Obesidade do NIH, disse:

"Em muitos casos, a força de vontade é invocada como uma forma de modificar o comportamento. Mas se não entendemos a base física subjacente para esse comportamento, é difícil dizer que a força de vontade sozinha pode resolvê-la.

Sabemos que a atividade física está ligada à boa saúde geral, mas não se sabe muito sobre por que as pessoas ou animais com obesidade são menos ativos. Existe uma crença comum de que os animais obesos não se movem tanto porque carregar peso corporal extra é fisicamente incapacitante. Mas nossas descobertas sugerem que a suposição não explica toda a história.

Outros estudos ligaram os defeitos de sinalização da dopamina à obesidade, mas a maioria deles analisou o processamento de recompensas – como os animais se sentem quando comem alimentos diferentes. Observamos algo mais simples: a dopamina é crítica para o movimento e a obesidade está associada a uma falta de movimento ".

A outra pesquisa de Kravitz se concentra em circuitos de gânglios basais e como sua função muda devido a influências como obesidade, dependência, depressão e doença de Parkinson.

Quando ele começou a realizar pesquisas sobre obesidade alguns anos atrás, Kravitz ficou surpreso ao descobrir padrões semelhantes de comportamento de movimento entre ratos obesos e ratos de laboratório com doença de Parkinson. Com base nessa observação serendipitora, ele postulou que a razão pela qual os ratos obesos e Parkinson eram inativos era devido a disfunção em seus sistemas de dopamina.

Depois de analisar seis componentes diferentes nas vias de sinalização de dopamina em animais de laboratório, Kravitz e colegas identificaram que ratos inativos e obesos apresentavam déficit no receptor de dopamina do tipo D2, mas não no receptor do tipo D1. Embora outros fatores sejam provavelmente envolvidos neste processo, o déficit em D2R é suficiente para explicar a falta de atividade em camundongos obesos, concluíram os pesquisadores.

Os "Bouquets Striosome-Dendron" nas Ganglia Basais podem impulsionar o Movimento Voluntário

As últimas descobertas de Kravitz et al. nos receptores de dopamina do tipo D2 e ​​a inatividade se encaixam com a pesquisa realizada por neurocientistas do MIT que identificaram receptores de dopamina no estriado como associados a decisões que requerem uma "análise de custo-benefício". Eu relatei esses achados em uma postagem de blog de setembro de 2016 em Psychology Today , "Study Pinpoints Brain Circuitry of Emotional Decision-Making".

Os pesquisadores do MIT usaram uma técnica revolucionária desenvolvida no Instituto de Tecnologia de Massachusetts, conhecida como "microscopia de expansão" para ampliar uma via de comunicação direta para o estriado que está diretamente ligada a outro subsistema complexo alimentado com dopamina nos gânglios basais.

Os pesquisadores inventaram este subsistema como um "ramo de dendron de striosome". O cluster de neurônios desse buquê está envolvido na tomada de decisões que requerem qualquer tipo de "análise de custo-benefício" em que você pesa os prós e os contras de uma decisão potencial usando pragmática racionalidade combinada com um sentimento intestinal do pedágio emocional ligado a uma escolha específica.

Este estudo foi liderado por Ann Graybiel, professora do Instituto do MIT e membro do McGovern Institute for Brain Research. Em uma declaração ao MIT, Graybiel disse que o ramo de dendron de striosome também pode ser um alvo potencial para o tratamento da degeneração neural observada na doença de Parkinson. Leve alguns minutos para assistir este vídeo do YouTube de Ann Graybiel descrevendo sua pesquisa sobre os gânglios basais no MIT.

Se você ficar com ele, as escolhas habituais de estilo de vida podem reiniciar seus receptores de dopamina

As últimas descobertas sobre a capacidade dos receptores de dopamina de tipo D2 para aumentar ou diminuir a motivação de alguém para mover seu corpo fornecem uma explicação baseada em neurociências sobre o porquê é uma batalha difícil para algumas pessoas levantarem psicologicamente sua motivação para serem mais fisicamente ativos através de pura força de vontade.

Esperemos que essa nova evidência empírica reduza os julgamentos morais e as pessoas estigmas que podem estar acima do peso e evitar a experiência de atividade física. A evidência científica sugere que a falta de motivação para o exercício tem raízes neurobiológicas profundas e vai muito além de simplesmente ser "preguiçoso".

Dito isto, a melhor notícia da última pesquisa do NIH é que a disfunção dos receptores de dopamina do tipo D2 não está definida em pedra. Ao aumentar gradualmente a atividade física, comer uma dieta mais saudável e perder algum peso – os gânglios basais parecem reiniciar e despertar os receptores da dopamina ". Este kickstarts o mecanismo de recompensa biológica que pode fazer alguém querer mover seu corpo voluntariamente.

Pesquisas futuras de Kravitz e sua equipe no NIH se concentrarão em como comer uma dieta "obesogênica" não saudável afeta a sinalização de dopamina. Os pesquisadores também planejam examinar quanto tempo leva para ratos obesos a recuperar níveis de motivação mais elevados e se tornar ativos uma vez que comecem a comer uma dieta mais saudável, se movendo mais e perdendo peso. Fique ligado!