Um flagelo moderno que todos nós, os idosos, temem é doença de Alzheimer – a perda progressiva do funcionamento mental. Filmes, PSAs, shows médicos abordam sem parar (eu só assisti o Dr. Sanjay Gupta , o premiado médico-chefe do Prêmio Emmy pela CNN e um neurocirurgião praticante, discuta-o).
E não existe nenhuma maneira conhecida de evitar isso – exceto pelo consumo de álcool, que NINGUÉM é o que você deve dizer. (Gupta, a quem eu admiro, disse apenas que sabemos muito pouco sobre como preveni-lo.)
POR FAVOR NÃO ME RESPONSABILIZE POR ESTA ENCONTRAR.
Ok, eu fui o primeiro a publicá-lo, há mais de uma década, em 2000 com Archie Brodsky na revista Drug and Alcohol Dependence (1).
Benefícios cognitivos importantes demonstrados para consumo moderado
Uma série de resultados recentes em populações variadas e utilizando diferentes medidas de funcionamento cognitivo descobriram que o funcionamento cognitivo a longo prazo é geralmente superior para os bebedores moderados em relação aos abstêmios. Esta pesquisa, geralmente envolvendo populações mais velhas, inclui uma série de estudos prospectivos, bem como uma comparação de gêmeos MZ que bebiam moderadamente ou se abstiveram. O status da pesquisa nesta área se assemelha ao da pesquisa sobre CAD e beber uma década e mais; agora vemos estudos de "segunda geração" emergentes (testando hipóteses geradas em pesquisas anteriores). Mas consideravelmente mais pesquisas precisam ser feitas para permitir meta-análises na área. . . . Além disso, a investigação dos mecanismos pelos quais o consumo de álcool pode melhorar o desempenho cognitivo pode fortalecer ou enfraquecer o caso de uma relação causal. . . .
Mas me esqueça. As Diretrizes Dietéticas para os americanos (para 2010, lançado em 2011 pelo Departamento de Agricultura dos EUA), apenas menciona a demência em um só lugar. Googling "Dietary Guidelines for America", o melhor sucesso que recebo é "O álcool pode aumentar a expectativa de vida, reduzir o risco de demência":
O Departamento de Agricultura dos EUA lançou suas Directrizes Dietéticas 2010 para os americanos na segunda-feira. Não houve muitas surpresas em suas recomendações para reduzir gordura e sal, comer grãos integrais e reduzir a quantidade total que comemos.
Mas aqui está uma coisa que pode surpreendê-lo. Capítulo três, intitulado "Alimentos e componentes de alimentos para reduzir", lida com o álcool. As Diretrizes, criadas pelos principais pesquisadores de saúde da América, afirmam: "O consumo de álcool pode ter efeitos benéficos quando consumido com moderação (até duas bebidas por dia). Forte evidência de estudos observacionais mostrou que o consumo moderado de álcool está associado a um menor risco de doença cardiovascular. O consumo moderado de álcool também está associado ao risco reduzido de mortalidade por todas as causas em adultos de meia idade e adultos mais velhos e pode ajudar a manter a função cognitiva intacta com a idade ".
Mas não acredite nas Diretrizes Dietéticas . Aqui está um relatório emitido por um consórcio de pesquisadores médicos líderes na mais prestigiada revista de alcoolismo nos Estados Unidos (2),
Em contraste com muitos anos de pesquisa importante e atenção clínica aos efeitos patológicos do abuso de álcool (etanol), as últimas décadas viram a publicação de uma série de estudos revisados por pares que indicam os efeitos benéficos do consumo de luz e moderação, bebidas alcoólicas variadas, bem como demonstrações experimentais que a exposição moderada ao álcool pode iniciar mecanismos tipicamente citoprotectores. Um corpo considerável de epidemiologia associa o consumo moderado de álcool com riscos significativamente reduzidos de doença cardíaca coronária e, embora atualmente um relacionamento menos robusto, acidente vascular cerebral (isquêmico). . . . Em quase metade dos quase 45 relatórios desde o início da década de 1990, observaram-se riscos significativamente reduzidos de perda cognitiva ou demência em consumidores moderados e não alcoólatras de álcool (vinho, cerveja, licor), enquanto que o risco aumentado só foi observado em poucos estudos . As explicações fisiológicas para os benefícios aparentes do SNC do consumo moderado invocaram os efeitos cardiovasculares e / ou hematológicos do álcool, mas também há evidências experimentais de que níveis moderados de álcool podem exercer ações diretas "neuroprotetoras".
Assim, não foi surpreendente quando um estudo na imprensa (e publicado on-line) em Age and Aging concluiu: "de acordo com meta-análises que incluem grupos etários mais jovens, nosso estudo sugere que o consumo de álcool leve a moderado é inversamente relacionado à demência incidente, também entre indivíduos com mais de 75 anos de idade ". (3)
Mas você nunca vai ouvir isso de Sanjay Gupta – como você poderia?
E NÃO ME RESPONSABILIZE! Vá atrás do Departamento de Agricultura, Sociedade de Pesquisa sobre Alcoolismo e Idade e Envelhecimento !
PS – Este post é dedicado a todos aqueles que comentam no meu blog que não me encordoi na pesquisa básica – Tenho certeza de que todos vão adorar esse!
Referências :
(1) Peele, S. & Brodsky, A. (2000). Explorando Benefícios Psicológicos Associados ao Uso Moderado de Álcool. Dependência de drogas e álcool , 60: 221-247, 2000.
(2) Collins, MA et al. (2009). Álcool em Moderação, Cardioproteção e Neuroproteção: Considerações Epidemiológicas e Estudos Mecanicos. Alcoolismo: Pesquisa Clínica e Experimental , 33: 206-219.
(3) Weyerer, S. et al. (2011). Consumo atual de álcool e sua relação com a demência incidente: resultados de um estudo de seguimento de 3 anos entre atendentes primários de 75 anos ou mais. Idade e Envelhecimento , (publicado on-line 2 de março de 2011).
