Boredomtunity: Por que o tédio é a melhor coisa para nossos filhos

A pesquisa mostra pontos positivos intrigantes.

Foi a manhã. O período mais movimentado do nosso dia, quando eu tive que me exercitar, me apresentar para o trabalho, manter a paz e de alguma forma apressar as crianças para fora da porta. 30 minutos atrás, as crianças estavam me incomodando por seus comprimidos (que nós nunca permitimos de manhã).

Meus filhos se sentiam perfeitamente justificados me seguindo e me provocando, mesmo sabendo que era contra nossas regras. Por quê? Porque eles estavam entediados e o tédio é o pior.

No entanto, agora, enquanto me dirigia para o quarto do meu filho, pude ouvir os barulhos felizes do jogo. Eu entrei no quarto escuro e quase fui atingido por uma bola multicolorida de LED. Meu filho tinha nomeado esta bola em uma corda Sir Barks-a-lot e alegou que era seu cachorro de estimação. “Mãe, você está arruinando a experiência”, anunciou ele. “Precisa estar escuro.” Abrir a porta inundou a sala com luz. Mas meu outro filho correu para me abraçar. Então eles declararam em uníssono: “Mãe, você tem que ir. O quarto precisa estar escuro. Quando fechei a porta, ouvi-os discutindo o que parecia ser um cenário de jogo muito elaborado.

• Por que os narcisistas brincam com o coração
• Ser solteiro em 2018: o que aconteceu?
• Cães e Humanos são Parceiros Evolucionários
• Como ser humano: um potpourri de surpresas fascinantes
• Os segredos que você mantém estão te machucando – veja como

“Estou tão entediado!”

Fonte: Hunter Johnson / Unsplash

O que é o tédio mesmo assim?

• Em direção a um livro universal de oração comum
• Perdoar e não perdoar podem afetar sua saúde
• Por que “Jokers impraticáveis” é meu programa de TV favorito
• Começando um relacionamento
• Quando os pássaros de diferentes penas se reúnem

O tédio pode ser definido como “a experiência aversiva de querer, mas não conseguir, envolver-se em atividades satisfatórias”. ¹

Você sabe disso: o sentimento inquieto que você espera na fila que faz você pegar o seu telefone antes de conscientemente perceber que você fez isso. E a mesma insatisfação quando você rola pelo seu telefone e o que está lá não era realmente interessante, afinal.

Jude Stewart faz um ótimo trabalho em dividir seu trabalho para o The Atlantic. Há estudos que mostram os negativos do tédio: pessoas entediadas podem fazer um lanche sem pensar, dirigir mal ou se envolver em comportamentos de risco. Muitos de nós odeiam mais o tédio do que a dor física.

Mas há pontos positivos intrigantes para o tédio: “Ao incentivar a contemplação e o devaneio, isso pode estimular a criatividade”, escreve Stewart. Em alguns estudos diferentes, as pessoas que estavam entediadas antes de receberem uma tarefa criativa se saíram melhor na tarefa.

O tédio é bom para as crianças?

Depende do que acontece quando eles estão entediados. Eles ligam? Então não. Ou isso os estimula a brincadeiras criativas? Então sim. Eles ficam frustrados e têm que descobrir? Então também, sim.

Criando uma Boredomtunity

Não há maneira de contornar isso. A primeira barreira para as entediantes de nossos filhos é a nossa. As razões óbvias são que nós odiamos sua lamentação, achamos sua infelicidade óbvia muito difícil de tolerar, e às vezes precisamos apenas fazer alguma coisa. E depois há a razão mais profunda. Quando estamos entediados, não podemos evitar o que está nos incomodando, grande ou pequeno. No fundo, odiamos o tédio; ela explora nossa ansiedade profunda e muitas vezes negada sobre as grandes questões da vida. A vida é boa? É feliz? Realmente vai ficar bem?

Passo 1: Acredite em seus filhos (e em você mesmo).

Criar um tédio para nossos filhos significa confiar que podemos sentir o desconforto deles, e confiar que eles se elevarão à ocasião. As crianças são inerentemente criativas. Claro que eles são! Tudo sobre humanos está ligado à inovação, resolução de problemas e imaginação. Nós nos imaginamos mais e consertamos as coisas, até que viemos das cabanas da aldeia para os arranha-céus da cidade. Nós queríamos tocar o céu, então nós fizemos. Nós queríamos ver a lua, então nos colocamos lá.

Seus filhos podem definitivamente lidar com o tédio. Apenas espere e veja o que eles fazem.

Se você duvida da criatividade do seu filho, basta sair no consultório do médico. Ignoradas, mesmo que brevemente, as crianças encontram muitas maneiras criativas de lidar com o tédio. Eles cantam para si mesmos, cutucam meu computador, giram em círculos, sobem na mesa de exame e geralmente incomodam os adultos. Sim! O prejuízo é absolutamente evidência de sua criatividade.

Etapa 2: crie espaço para o tédio.

Nossas crianças muitas vezes se tornam incrivelmente ocupadas, e nós temos que abrir espaço em suas agendas para permitir que elas vivenciem o tédio. Costumo dizer aos meus pacientes que, se não tiverem tempo de olhar para a parede, estarão ocupados demais. “Mas doutor, eles têm essas equipes incríveis de competição de viagens, e eles vão perder.” Eu ouço você. Fique comigo, porque precisamos conversar sobre o que eles vão perder se eles nunca ficarem muito entediados.

Etapa 3: responsabilizá-los por seu próprio tédio.

Precisamos que eles saibam que é sua responsabilidade encontrar algo “construtivo” para fazer. Você já ouviu isso crescer? Se permitirmos que eles acreditem que é nosso trabalho entretê-los constantemente, eles nos incomodarão até que lhes demos um tablet ou um lanche para que fiquem quietos. (E não se esqueça de que eles imitarão nosso comportamento mais rapidamente do que ouvirão o que dizemos. Para que isso funcione, precisamos ter cuidado com o modo como usamos nossos smartphones.)

Com tempo suficiente, as crianças encontram uma forma de administrar o tédio. Nas gerações passadas, as crianças não tinham tantos brinquedos, mas inventavam jogos com bastões. Eles cavaram para vermes. Eles também tinham mais tarefas para ocupá-los. Essas crianças eram diferentes? Eu realmente duvido disso. Eu acredito que a diferença estava na crença. Essas gerações de pais acreditavam que as crianças eram responsáveis ​​por administrar a si mesmas, mas agora parece que acreditamos que os pais são responsáveis ​​pelo gerenciamento de crianças.

Nós assumimos a responsabilidade por seu entretenimento de pequenas maneiras o tempo todo (sem perceber). Quando eu estava crescendo, as crianças que interrompiam suas mães tinham um dedo levantado ou o “olhar da morte”. Eu raramente vejo isso agora. Em vez disso, fazemos sons de aborrecimento ou lhes damos algo para entretê-los. Ou nós realmente colocamos um ponto final em nossa conversa adulta e nos voltamos para eles (porque lemos em algum lugar que isso pode prejudicar o “apego” se não o fizermos).

Tente perguntar aos seus filhos “O que você deve fazer quando está entediado?” Quando eles respondem com “Estou tão entediado. Estou entediado até a morte! ”Pergunte-lhes (com toda a seriedade):“ O tédio pode te matar? ”

Tornar mais fácil para si mesmo, fornecendo itens interessantes no ambiente. Eu tenho um quadro inteiro no Pinterest com idéias para atividades infantis. Ou quando me deparo com um lugar chato como o meu consultório pediátrico, alguns pais vêm preparados para a espera com materiais de arte ou trabalhos de casa. Uma das minhas coisas favoritas como pediatra é entrar em uma sala de exames e descobrir que as crianças foram atraídas por todo o papel descartável da mesa de exame. Ou melhor ainda, encontrar um estimulante jogo familiar de enforcamento em andamento.

Passo 4: Comprometer-se totalmente com a criação de boredomunities.

Meus filhos tornaram muito difícil para mim quando comecei a criar deliberadamente tédio em minha casa. Eles eram realmente irritantes com isso; constantemente me implorando por seus iPads e sendo geralmente perturbador. Lentamente, quando começaram a perceber que a mãe realmente queria dizer isso, começaram a encontrar maneiras de se divertir.

Meus filhos realmente me surpreenderam. Eu sabia que isso levaria a mais brigas entre eles, mas acabou por reduzir suas brigas. Eles são muito diferentes em personalidades e interesses, mas sendo jogados juntos forçaram-nos a trabalhar juntos para resolver seu problema de tédio. Eles desenvolveram uma maior amizade e harmonia uns com os outros.

Eu simplesmente queria dar a eles uma chance de mais criatividade, mas eles acabaram desenvolvendo habilidades de resolução de conflitos. É super fofo ouvi-los negociando soluções quando eles brigam. (Ei pais de 2 e 3 anos de idade! Vai ficar melhor. Você pode começar a manter essa atitude com eles até agora, pelo menos um pouco.)

Quando o tédio resulta em criatividade, experimentamos algo profundo e curativo.

Eu sei. Isso é uma grande reivindicação. Então, vamos ver o que acontece quando somos criativos. Nós nos envolvemos em nossa imaginação lúdica. Nós nos conectamos com o nosso eu mais profundo. Criamos algo novo ou combinamos o antigo de maneiras novas. No entanto, parece, a criatividade é o motim da vida alegre que flui de nós.

É tão simples quanto adicionar uma pitada extra de tempero à sua receita de torta e criar algo que tenha um sabor muito melhor do que antes. Isso é bom. Nos sentimos mais confiantes.

E é isso aí mesmo. Nos sentimos mais confiantes e capazes. Nós levamos isso conosco onde quer que vamos: o conhecimento de que podemos fazer isso e podemos fazer coisas interessantes, desenhos legais e idéias bonitas.

O que seu filho fará com a sua tédio? O que você vai fazer?

© Alison Escalante MD

Referências

Eastwood et al., “A Mente Desprendida” (Perspectives on Psychological Science, setembro de 2012)