O que faz uma cara bonita?

O rosto humano é um reflexo do bem-estar interno; A beleza pode estar de fato no olho do espectador, mas o que torna um rosto atraente, jovem ou bonito pode ter mais a ver com a tonalidade do que com a simetria. Pesquisa recente pode fazer com que você veja vermelho porque essa tonalidade vibrante é uma sugestão evolutiva de vitalidade; na verdade, nossos cérebros são conectados para reconhecer rostos vermelhos rosados ​​como um sinal de saúde e vigor. Então, como se pode alcançar um brilho rosado natural que dura?

Noiva corada; beijos rosados; e a rosa inglesa são todos os termos para descrever a imagem da saúde e da vitalidade. O vermelho é uma cor surpreendentemente emocional que conjura sentimentos de raiva, amor, constrangimento, medo e dominação. Estudos humanos mostram que ver vermelho pode influenciar comportamentos; A roupa vermelha é uma "cor de poder" e considerada sexy nas mulheres (Jezebel!) e vários estudos esportivos mostraram que os concorrentes que usam vermelho têm mais chances de ganhar. Além disso, o vermelho tem uma forte associação com a sexualidade. Os antropólogos sugerem que as mulheres de 10 000 aC usaram pigmentos de plantas vermelhas como vermelho e "batom" para simbolizar fertilidade e atratividade.

Em meados dos séculos XIX e início do século XX, as mulheres recatadas recorrem a pitada de mordentes e raspas de dentes para trazer um brilho rosado para enfrentar e lábios. Quem pode esquecer a eterna cena Gone With the Wind quando Scarlet O'Hara belisca suas bochechas para obter um brilho rosado assim que Rhett chega inesperadamente? A compressão traz sangue à superfície, dando uma tonalidade saudável, mas a cor não dura muito. Os tons rosados ​​podem ser aumentados pelo exercício e os adeptos ginásios freqüentemente saem do palácio de exercícios com uma palidez saudável que dura muito além da classe de fiação de uma hora.

Nos seres humanos, altos níveis de sangue oxigenado fornecem uma luminescência rosada que é um sinal de aptidão aeróbica e saúde cardiovascular. Estudar após o estudo mostrou que os olhos humanos têm a incrível capacidade de discernir até a menor mudança de palidez; As fotos manipuladas para aumentar os tons vermelhos ou azuis mostram consistentemente que os rostos com tons vermelhos são percebidos como mais atraentes, mais jovens, mais saudáveis ​​e vibrantes … esses resultados foram especialmente verdadeiros para as mulheres e ocorrem independentemente da etnia.

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Os tez palidez podem ser revividos com algumas dicas simples que aumentam o fluxo de oxigênio e a hidratação. A chave para uma tonalidade saudável é cuidar da pele, tanto do lado de fora … quanto do interior.

Dicas para obter incandescência:

• Fique fora do sol ou use protetor solar. Uma exposição pode produzir bochechas rosadas, mas pode causar danos a longo prazo na pele, que é difícil reverter. Respeitar os raios de envelhecimento do sol é uma obrigação para manter a pele lisa, hidratada e clara. Peter Thomas Roth, da empresa de cosméticos do mesmo nome, diz: "O Sunscreen durante todo o ano é uma obrigação para manter a pele saudável. O rosto e as mãos são particularmente vulneráveis ​​aos elementos. "E não é de admirar … nossos rostos e mãos estão expostos ao sol, à poluição, à água e às duras mudanças de temperatura ambiental. O protetor solar pode hidratar e proteger a pele dos elementos, então use-o regularmente.
• Obtenha abundância de vitamina D dietética. Nossos corpos fazem vitamina D da luz solar, mas protetor solar pode bloquear essa ação. Então, inclua vitamina D rica, lácteos com baixo teor de gordura em sua dieta … ou considere um suplemento. Mas não faça mais; A vitamina D pode ser tóxica em níveis elevados.
• Experimente um produto que oxigenasse a pele. Os soros oxigenados são embalados com extratos de plantas, vitaminas e outros compostos anti-envelhecimento que funcionam com emulsões que transportam oxigênio para fornecer oxigênio à superfície da pele e além. De acordo com Peter Thomas Roth, "esses produtos banham as células da pele subjacentes em nutrientes e estimulam novas células da pele; eles também aumentam a cor facial, dando um brilho rosado ".
• Faça exercícios aeróbicos regulares para incentivar o fluxo sanguíneo para o rosto e os tecidos do corpo. Use Lycra e outros tecidos / roupas de suporte para evitar que a pele se solte devido a movimentos mecânicos repetidos. Por exemplo: use um sutiã de suporte bom se você correr!
• Mantenha limpo. Chuveiro após o exercício. Esfolie regularmente para incentivar o crescimento novo de células da pele; e use um limpador que seja certo para seu tipo de pele. Hidralize, hidratar!

Alimentando sua pele do lado de dentro:

• Frutas e vegetais são carregados com antioxidantes do que podem melhorar o tom e a textura da pele e reduzir os sinais de envelhecimento. Muitos pigmentos de plantas também têm o efeito de "colorir" a pele. Os carotenóides, encontrados em produtos de laranja, vermelho e verde profundo, alojam-se na camada de gordura logo abaixo da pele, por isso, o consumo excessivo pode fazer com que se pareça uma esfera de laranja, no entanto, 5 porções por dia melhoram a textura da pele e brilham. Espinafre é uma ótima comida para a pele; carregado com ácido fólico e ferro para o transporte de oxigênio, esta folha verde deve ser incluída na maioria das dietas. *
• Nozes, sementes e leguminosas, oh meu. Ricos em minerais que estimulam a pele, como o zinco e o magnésio, juntamente com gorduras omega 3 para a pele flexível, um punhado de nozes ou sementes por dia ajuda a manter a pele limpa e flexível.
• Algo suspeito. O salmão ou outros alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 atuam como emolientes internos da pele
• Grãos integrais. Os grãos integrais são excelentes fontes de vitaminas B que são necessárias para um novo crescimento da pele.
• Épocas picantes. Canela, curry e outras especiarias são embalados com antioxidantes nutritivos para a pele.
• Agua. Nada hidrata ou elimina as toxinas da pele melhor do que a água.

* o espinafre é rico em vitamina K; Alguns indivíduos com distúrbios sanguíneos precisam limitar a vitamina K. Como com todas as recomendações dietéticas e de exercícios, verifique com seu médico primeiro!

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